Ascultarea muzicii în timp ce faceți exerciții fizice vă poate duce performanța la nivelul următor. Dacă sunteți ca mine, antrenamentul dvs. include totul, de la cardio la antrenamente cu greutăți, până la stretching și yoga.
Cu toată această activitate dinamică, menținerea muzicii fără probleme poate fi ceva la care, din păcate, trebuie să vă gândiți mai mult decât v-ar plăcea.
Câteva dintre problemele pe care le am atunci când ascult muzică și fac exerciții fizice sunt căștile care îmi zboară direct din urechi, firele care mă încurcă și problemele de menținere a telefonului la locul lui.
În acest articol, vă vom prezenta câteva dintre cele mai bune modalități de a minimiza problemele legate de antrenamentul în timp ce ascultați muzică. Așa că, haideți să începem!

Cu ce echipament lucrați?

Tipul de căști pe care îl aveți face o mare diferență atunci când vine vorba de optimizarea experienței dumneavoastră. Iată sfaturile noastre pentru câteva dintre cele mai comune configurații.

Contenit asociat:

• Cele mai bune căști durabile pentru urechi
• Cele mai bune căști over ear pentru antrenament

Căști cu fir

Dacă aveți căști cu fir, cel mai bun mod de a le ține la locul lor și de a nu vă încurca este să le treceți pe sub cămașă și, dacă puteți, să vă puneți și o pălărie. Făcând să treacă căștile pe sub cămașă, țineți firul la distanță, iar dacă vă puneți o pălărie, vă asigurați că căștile rămân în urechi.

Căști Bluetooth

Acestea sunt cu mult mai populare decât erau înainte. Acum că tehnologia a devenit mai ieftină, se pare că fiecare marcă de căști a sărit în trenul Bluetooth. Totuși, acest lucru are câteva dezavantaje. Nu toate căștile Bluetooth sunt create în mod egal… nici pe departe.
Dacă nu aveți deja o pereche de căști Bluetooth, asigurați-vă că faceți cercetări pentru a obține o pereche bună care să merite banii.
Acum, dacă aveți deja căști Bluetooth, asigurați-vă că vă faceți timp pentru a le regla potrivirea. Dacă este necesar, schimbați vârfurile pentru urechi dacă cele de serie nu se potrivesc bine. De asemenea, strângeți toate firele care atârnă în jos, dar asigurați-vă că vă puteți mișca în continuare.
Trucul pălăriei funcționează bine și cu căștile Bluetooth, dar pentru zonele mai calde, o pălărie nu este întotdeauna practică.
Cu căștile Bluetooth, trebuie, de asemenea, să luați în considerare ce veți face cu telefonul dvs. Îl puteți pune într-o geantă, în buzunar, sau puteți fi puțin mai creativi. Personal, eu folosesc un fannypack super ușor. Acesta îmi ține telefonul și nu prea multe altele. În loc de o curea de braț, nu îți faci atâtea griji că împiedici circulația sângelui, iar telefonul este mai ușor de accesat.
Puteți opta, de asemenea, pentru pantaloni scurți sau jambiere cu buzunare cu fermoar.

Neckband vs. Căști Bluetooth obișnuite

Toate căștile cu bandă pentru gât sunt Bluetooth, dar nu toate căștile Bluetooth sunt cu bandă pentru gât, așa că acestea primesc propria lor secțiune. Căștile Neckband sunt excelente pentru a menține căștile la locul lor dacă toate antrenamentele dvs. se fac în picioare sau așezate. Totul, de la alergare la ridicare de greutăți și ciclism, poate funcționa bine cu căștile neckband.
Cu toate acestea fiind spuse, căștile neckband sunt groaznice dacă vă întindeți în timpul antrenamentului și sunt chiar mai rele dacă mergeți invers, cum ar fi în timpul yoga.
Aceeași greutate din jurul gâtului care vă ține căștile la locul lor va lucra împotriva dvs. dacă gravitația nu este de partea dvs.
Nu există nicio modalitate de a evita acest lucru, dacă faceți yoga sau stați întins în timpul unui antrenament, nu vă luați căști cu bandă pentru gât. Dacă aveți deja căști neckband, luați în considerare trecerea la o pereche obișnuită de căști Bluetooth în schimb.

Contenit conex: Cele mai bune căști cu bandă pentru gât

Considerați căștile rezistente la apă

Păstrarea căștilor la locul lor este un lucru, dar sunt mai multe lucruri care contează pentru a asculta muzică fără griji în timp ce vă antrenați. La momentul acestei postări (2020), începem să vedem mult mai multe căști rezistente la apă pe piață, în special căști specifice antrenamentului.
Aproape toate căștile pentru antrenament sunt rezistente la transpirație, cel puțin. Cu toate acestea, dacă plănuiți să înotați, sau dacă alergați sau mergeți cu bicicleta în aer liber, căștile dvs. vor intra în contact cu mai mult decât transpirația.
În ceea ce privește recomandările de produse, Jaybird a fost întotdeauna una dintre mărcile noastre preferate de căști pentru sport. Toate căștile lor sunt rezistente la transpirație, iar unele sunt complet impermeabile.
Un lucru de reținut despre căștile rezistente la apă, totuși, este că Bluetooth nu funcționează sub apă. Puteți folosi căștile în ploaie și în piscină (deasupra suprafeței) și nu vă faceți griji că se vor deteriora, dar semnalul Bluetooth nu poate călători prin apă.
Dacă intenționați să folosiți căști pentru înot, optați pentru o pereche de căști special concepute pentru înot. Aceste căști au adesea un spațiu de stocare la bord, astfel încât să puteți încărca melodii pe căștile însele pentru a le asculta în timp ce înotați. Altele pot avea un design cu fir care este optimizat pentru înotători.

Câștigând cât mai mult din antrenamente

Exercitarea în timp ce ascultați muzică, podcastul preferat sau radioul poate ajuta la concentrare și poate duce la un antrenament de mai bună calitate în general.
Dacă ați ajuns la această postare, șansele sunt că ați avut o experiență neplăcută încercând să vă antrenați în timp ce ascultați muzică. Folosind aceste câteva sfaturi, vă puteți asigura că vă optimizați experiența pentru a obține tot ce este mai bun din echipament și din corpul dumneavoastră.
Ai și alte sfaturi pe care le-am omis? Spuneți-ne în secțiunea de comentarii de mai jos!

.