- Share
- Tweet
- Pin
18 luni este o etapă distractivă – bebelușul tău se plimbă acum ca și cum ar fi stăpânul locului.
Sau cel puțin asta crede ea!
Și toată această explorare face un copil mic obosit. Pentru a compensa milioanele de conexiuni pe care micuțul lor creier le face tot timpul, copiii mici au nevoie de programe și rutine pentru a se odihni și a se reîncărca.
Nu sunteți sigur cum să stabiliți programul ideal pentru copilul de 18 luni?
Am subliniat rutina exactă pe care am urmat-o cu copilul meu de 18 luni, pe care o puteți folosi ca ghid.
Carte de materii
- Un exemplu de program pentru copilul de 18 luni cu 2 sieste
- Un exemplu de program pentru un copil de 18 luni cu 1 somn
- Ce trebuie să știți despre programul de somn al copilului dvs. de 18 luni
- Cât timp ar trebui să doarmă copilul meu de 18 luni?
- Care este o oră bună de culcare pentru un copil de 18 luni?
- De ce se trezește noaptea copilul meu de 18 luni?
- Întrebări despre programul de hrănire al copilului tău de 18 luni
- Cât de des ar trebui să mănânce un copil de 18 luni
- Cât de mult lapte ar trebui să aibă un copil de 18 luni?
- Gânduri de încheiere privind crearea unui program de 18 luni care să funcționeze pentru copilul dvs. mic
- Lecturi conexe pentru părinții de copii mici de 18 luni:
Un exemplu de program pentru copilul de 18 luni cu 2 sieste
Până când copilul tău mic ajunge la 18 luni, este posibil să renunțe la somnul de dimineață. Rețineți că este perfect în regulă ca un copil de 18 luni să aibă în continuare un program cu două sieste, atâta timp cât nu interferează cu somnul de noapte.
- 7:00 am – Trezirea
- 7:30 am – Micul dejun
- 8:00 am – Rotiți între joaca independentă și joaca cu mama
- 10:00 am – Somnul de dimineață
- 11:00 am – Trezirea din somn, gustare ușoară
- 12:15 pm – Prânz
- 1:30 pm – Somnul de după-amiază
- 3:00 pm – Trezirea din somn, gustare ușoară
- 5:30 pm – Cină
- 6:30 pm – Baie și rutina de culcare
- 7:30 pm – Stingerea luminilor
Un exemplu de program pentru un copil de 18 luni cu 1 somn
- 7:00 a.m. – Trezirea
- 7:30 a.m. – Micul dejun
- 8:00 a.m. – Rotiți între joaca independentă și joaca cu mama
- 10:00 a.m. – Ieșiți din casă! Sau joacă-te afară
- 11:30 am – Întoarcerea acasă
- 11:45 am – Prânz
- 12:30 pm – Se relaxează pentru ora de somn
- 12:45 pm – Stingerea luminilor pentru somnul de după-amiază
- 3:15 pm – Trezirea din somn, gustare ușoară
- 5:30 pm – Cină
- 6:30 pm – Baie și începe rutina de culcare
- 7:30 pm – Stingerea luminilor
Ce trebuie să știți despre programul de somn al copilului dvs. de 18 luni
La 18 luni, copilul dvs. mic poate avea unele probleme de somn. Puneți somnul prost pe seama faptului că anxietatea de separare a atins apogeul, atribuiți-l regresiei somnului la 18 luni sau puneți-l pe seama noilor etape de dezvoltare.
Indiferent de problemele de somn prin care trece copilul dvs. de 18 luni, iată răspunsuri la cele mai mari întrebări:
Cât timp ar trebui să doarmă copilul meu de 18 luni?
În funcție de cantitatea de somn pe timp de noapte pe care o are copilul dvs. de 18 luni, copilul dvs. mic ar trebui să ațipească între 1-3 ore în timpul zilei. Pentru a vă asigura că somnul nu interferează cu ora de culcare, asigurați-vă că cel mic este treaz cu cel puțin 3 ore înainte de ora de culcare.
Dacă copilul dvs. de 18 luni încă face două sieste, fiecare siestă nu ar trebui să dureze mai mult de 1,5 ore. Ei vor avea probabil un somn mai scurt dimineața, urmat de un somn mai lung după prânz.
Care este o oră bună de culcare pentru un copil de 18 luni?
Rezultatele cercetărilor arată că, de obicei, copiii de 18 luni trebuie să meargă la culcare între orele 18:30 și 19:30.
Una dintre cele mai mari greșeli pe care le fac părinții este să creadă că micuțul lor va dormi mai târziu dacă este pus la culcare mai târziu. În timp ce adulții au tendința de a se culca mai târziu dacă întârzie să se culce seara, nu este cazul copiilor mici.
Majoritatea copiilor de 18 luni au nevoie de aproximativ 11-14 ore de somn într-o perioadă de 24 de ore. Vă puteți aștepta ca cel mic să doarmă aproximativ 11 ore pe timp de noapte.
În mod normal, copilul dumneavoastră mic se va trezi în mod natural între 6:00 am- 7:00 am. Dacă observați că bebelușul dvs. se trezește în mod obișnuit înainte de această oră, v-aș sugera să devansați ora de culcare cu 30 de minute. Țineți minte- un copil prea obosit nu doarme la fel de bine. Dacă bebelușul dvs. nu se culcă până la ora 7:30 și se trezește la 5:30, înseamnă că nu are parte de suficient somn de noapte.
De ce se trezește noaptea copilul meu de 18 luni?
La fel ca la 3 sau 4 luni, și la 8 luni, există o regresie a somnului și la 18 luni. Dacă observați că băiatul dvs. de 18 luni se trezește extrem de devreme, se împotrivește la somn sau se împotrivește din senin la ora de culcare, probabil că trece printr-o regresie a somnului.
Cel mai simplu și cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a depăși acest lucru respectați un program! În plus:
- Asigură-te că cel mic se trezește din somnul de după-amiază cu cel puțin 3 ore înainte de ora de culcare
- Stabilește o oră de culcare adecvată: Nu mai târziu de ora 20:00
- Continuați să oferiți sieste! Nu aruncați încă prosopul. Copiii mici au nevoie de somn până în jurul vârstei de 4 ani.
- Înțelegeți că acest lucru va trece: Regresiile de somn vor deveni în cele din urmă o amintire îndepărtată, dar în timp ce copilul dvs. mic se confruntă cu ele, faceți tot posibilul să respectați o rutină consecventă și să oferiți corpului lor micuț suficientă odihnă!
Veste bună în toate acestea? Regresia somnului de 2 ani este ultima regresie a somnului pe care o va experimenta copilul tău!
Întrebări despre programul de hrănire al copilului tău de 18 luni
Până la 18 luni, bebelușul tău dulce a înflorit într-un copil mic cu drepturi depline! Probabil că se bucură de capacitatea de a se hrăni singur și experimentează și încearcă zilnic alimente noi. Unii copii de 18 luni încă alăptează, dar în acest moment, formula este o amintire îndepărtată.
Vă întrebați cum arată un program de hrănire pentru un copil de 18 luni? Iată tot ce ar trebui să știți:
Cât de des ar trebui să mănânce un copil de 18 luni
La 18 luni, copilul dumneavoastră mic se va bucura de 3 mese normale și două gustări pe zi. Copiii de 18 luni nu au nicio problemă în a mânca exact ceea ce mâncați dumneavoastră, cu condiția ca porția și mărimea mușcăturii să fie modificate pentru a se potrivi nevoilor lor.
Pentru unii copii mici mai puțin aventuroși, s-ar putea să vă luptați pentru a-i face să mănânce alimente sănătoase. Știu, la prima mână, cât de dificil poate fi acest lucru și am dedicat o întreagă postare despre cum să-ți faci copilul mic să mănânce legume, dacă ești interesat să afli sfaturi practice!
- Related: Idei de gustări pentru un copil de un an
Cât de mult lapte ar trebui să aibă un copil de 18 luni?
Un copil de 18 luni ar trebui să aibă între 16-24 de uncii de lapte integral (lapte întreg) zilnic. Dacă observați că pofta de mâncare a copilului dumneavoastră mic scade vertiginos, s-ar putea să fie din cauză că este sătul de lapte. Discutați cu pediatrul dvs. despre ajustarea aportului lor de lapte dacă sunteți îngrijorat.
Gânduri de încheiere privind crearea unui program de 18 luni care să funcționeze pentru copilul dvs. mic
Un program pentru copiii de 18 luni nu trebuie să fie strict, dar trebuie să le permită momente ample pentru a se odihni, a fi activi și a învăța să se joace!
Lecturi conexe pentru părinții de copii mici de 18 luni:
- Cum să-i încurajezi pe cei mici să mănânce legume
- Idei de mâncare pentru un copil de un an
- Când ești pregătit: O rutină ușoară pentru un copil de 2 ani
- Ghidul complet de cumpărături pentru pantofii largi pentru copii mici