Credit foto:

Cărbune activat: Ce face și de ce ar trebui să-l încercați

Este ceva de spus despre popularitatea detoxifierii. Fie că este vorba de produse pentru piele sau de curățarea sucurilor, oriunde te uiți există un nou mod de a o face. Cărbunele activat nu sună ca ceva ce ai vrea în sau pe corpul tău, dar există un motiv pentru care oamenii îl folosesc. Acel motiv? Factorul de detoxifiere.

Cărbunele activat are o varietate de utilizări populare: Poate fi folosit pentru a ameliora balonarea și gazele, pentru a curăța părul și pielea, pentru a trata înțepăturile de insecte și infecțiile ușoare și chiar pentru a albi dinții. Dar cum îl luați de fapt? Este amestecat cu lichid? Se ia sub formă de pastilă? Iată cele mai bune moduri de a-l folosi în siguranță pentru a beneficia de sănătatea dumneavoastră.

Alungarea balonării și a disconfortului provocat de gaze

Dacă luați cărbune activ pentru a vă îndrepta disconfortul stomacal, există câteva opțiuni. Puteți lua cărbune activat sub formă de pastilă, lichid și sau pulbere. (Cea mai bună variantă: sub formă de tablete sau capsule.) Tabletele pot fi mai ieftine, dar țineți cont de faptul că puteți deschide capsulele și folosi cărbunele sub formă de pulbere în alte scopuri.

Se sugerează să beți multă apă atunci când luați suplimente de cărbune activat, pentru a evita constipația. Luați-le între mese, când stomacul este mai gol – și să rămână așa o vreme – pentru ca suplimentele să nu epuizeze vitaminele și nutrienții pe care îi doriți. Suplimentele cu cărbune activat nu trebuie luate zilnic ca o vitamină, ci doar la nevoie. Urmați cu atenție instrucțiunile de pe flacon, de obicei se recomandă două capsule între mese.

Iată mai multe despre cum să ușurați gazele, indigestia și balonarea burții.

Îndepărtați petele de pe dinți

Cumpărarea pulberii de cărbune activat este probabil cel mai economic mod de a face acest lucru. Deoarece cântărește foarte puțin și are un drum lung, cumpărând-o o singură dată ar trebui să vă acopere pentru o perioadă destul de lungă. Puteți folosi pulberea de cărbune activat pentru a îndepărta placa bacteriană, albind dinții în acest proces. Nu este drăguț în timp ce o folosiți, dar odată ce tratamentul este gata, veți fi bucuroși că ați încercat.

Cum să folosiți cărbunele activat pentru albirea dinților

Nu aveți nevoie de o periuță de dinți specială, una obișnuită va fi suficientă. Dar ar fi bine să aveți o a doua periuță de dinți în acest scop, totuși, doar pentru că cărbunele activat poate decolora periile periuței.

Mixați pulberea de cărbune activat cu apă până când are o consistență suficient de groasă încât să rămână pe periuța de dinți (1 sau 2 capsule golite este probabil ceea ce aveți în vedere). Periați-vă ușor pe dinți sau chiar doar tamponați amestecul pe dinți. Așteptați trei minute înainte de a clăti.

Pentru o cale mai rapidă, adăugați o capsulă golită de cărbune activat la o pastă de dinți naturală la alegere și periați ca de obicei. Clătiți bine după periaj.

O opțiune care funcționează fără periuță de dinți este să folosiți părți egale de apă și cărbune pudră (aproximativ o linguriță ar trebui să fie suficientă) și să amestecați. Învârtiți amestecul în gură timp de un minut, apoi țineți-l în gură pentru încă aproximativ cinci.

Cărbunele activat este inodor și nu are aproape niciun gust, dar este granulat, așa că poate fi o mică adaptare cu care să vă obișnuiți. Puteți folosi această metodă zilnic pentru a îndepărta petele de pe dinți – dar rețineți că decolorările naturale nu vor dispărea cu ajutorul cărbunelui activ.

Curățați-vă în profunzime și purificați-vă pielea și părul

Puteți cumpăra produse gata preparate pentru îngrijirea pielii și a părului cu cărbune activ – inclusiv tratamente pentru pori și exfoliante – de la marile farmacii și magazinele de produse naturiste. Dar, dacă vreți să vi le faceți singuri, aceeași pudră pe care ați cumpărat-o pentru albirea dinților va fi foarte utilă pentru pielea și părul dumneavoastră. Iată câteva modalități de a o încerca.

Faceți o mască de față clarificatoare

Adaugați o linguriță (5 miligrame) de pulbere de cărbune activat la apă caldă sau călduță, până când se formează o pastă. Adăugați apoi o linguriță de miere (5 mililitri) sau gel de aloe și aplicați un strat subțire de amestec pe față. Clătiți după cinci până la 10 minute.

Adaugați un element detoxifiant la șampon

Adaugați o linguriță (5 mililitri) sau o capsulă de cărbune activ la cantitatea obișnuită de șampon pe care o folosiți; spălați și clătiți ca de obicei. Pentru părul deschis, o clătire suplimentară va elimina orice decolorare cauzată de cărbune.

Faceți un exfoliant corporal de curățare profundă

Puteți adăuga pulbere de cărbune activat (2 până la 3 capsule golite în acest scop) la exfoliantul corporal obișnuit și folosiți-o conform instrucțiunilor.

Rețineți că nu se recomandă utilizarea zilnică a cărbunelui activ, ci mai degrabă să fie folosit ca orice alt produs de curățare profundă. Nu îl folosiți pe părul sau pielea uscată, deoarece cărbunele activat este deshidratant și nu doriți să pierdeți mai multă hidratare. Ori de câte ori încercați un produs nou, faceți mai întâi un test pentru a vă asigura că produsul nu pătează. Deși, nu vă faceți griji, un produs de păr cu cărbune activ care lasă culoare în urmă ar trebui să se spele cu un șampon obișnuit și să aibă în continuare beneficii pentru părul și scalpul dumneavoastră.

Pudra de cărbune activ poate fi, de asemenea, folosită pentru a crea o pastă pentru tratarea rănilor minore, a iritațiilor pielii, a reacțiilor alergice, a mușcăturilor și înțepăturilor de insecte și pentru a scoate infecțiile minore (atunci când este amestecată cu bicarbonat de sodiu). Pentru cazuri mai grave, solicitați tratament medical.

Consumați cărbune activ pentru detoxifiere generală

Probabil că nu ați fi fericit dacă ați comanda limonadă și vi s-ar înmâna o sticlă de lichid negru. Dar limonada neagră există și este neagră pe seama faptului că are în ea cărbune activat. (Ce trebuie să știți despre limonada cu cărbune.)

Cât de bine “funcționează” cărbunele activ în această calitate nu este clar

Multe persoane au raportat efecte de binefacere după ce au încercat sucuri care conțin cărbune activ. Profesioniștii din domeniul medical spun că este posibil ca acesta să vă detoxifice puțin sistemul și să fie revitalizant. Având în vedere că ajută la balonare, aceasta este o modalitate prin care l-ați putea lua pentru a face față acestei probleme. Acestea fiind spuse, este, de asemenea, posibil ca, de fapt, cărbunele activ să extragă nutrienți din suc – sau din sistemul tău digestiv – care sunt de fapt buni pentru tine. În timp ce unii experți sunt sceptici cu privire la eficiența cărbunelui luat în suc, mulți spun că este sigur să încercați și să vedeți cu ochii voștri, atâta timp cât nu luați medicamente. Asigură-te doar că îl încerci cu moderație și că bei multă apă împreună cu el.

Băuturați cărbunele activat în sucuri între mese, dar nu cu mese și numai în sucuri neaccidulate (fără citrice). Dacă vă preparați singur, goliți 1 sau 2 capsule în rețeta dvs. preferată de suc verde sau de alt tip de suc care stimulează sănătatea. Alternativ, mai multe companii de sucuri oferă sucuri care conțin cărbune activat; acestea tind să fie destul de scumpe, dar persoanele care le iubesc spun că rezultatele merită costul. Sucurile cu cărbune activat sunt cel mai bine consumate ca o detoxifiere ocazională sau ca un stimulent. Nu se recomandă să le beți zilnic.

Înainte de a fugi să le încercați, amintiți-vă că cărbunele activat are multe beneficii pentru sănătate, dar nu este un medicament minune. Afirmațiile conform cărora cărbunele activat vă poate curăța organismul, vă poate stimula sănătatea inimii și vă poate face să trăiți mai mult nu sunt susținute deocamdată de cercetări clinice. Mulți jură că este leacul pentru mahmureală pe care lumea îl aștepta și îl vor sugera chiar și pentru intoxicații alimentare și tipuri mai grave de otrăviri chimice, dar până când aceste afirmații vor fi dovedite, vă recomandăm să păstrați ingerarea de cărbune activat la o cantitate moderată atunci când îl încercați pentru prima dată.

Obțineți o piele mai bună cât mai repede cu aceste măști uimitoare de acasă.