La sfârșitul săptămânii trecute, 50.000 de alergători din peste 200 de țări au coborât pe Staten Island pentru Maratonul din New York.

Când s-a tras focul de armă, masele au traversat Podul Verrazano-Narrows în Brooklyn. Apoi a fost în Queens, peste East River și pe Upper East Side, terminând în jos în Central Park pentru 26,2 mile transpirate și greu de parcurs.

Relaționat: Câte alergări lungi ar trebui să faci înainte de un maraton?

De ce nu ai fost acolo? A fost din cauza sumei minime de 1.000 de dolari pe care ar trebui să o cheltui pentru a alerga? (Mulțumită taxei de intrare scandaloase, sejururi la hotel de 300 de dolari pe noapte în Midtown Manhattan și zboruri scumpe în LaGuardia, JFK și Newark).

Sau poate că nu ați vrut să alergați înghesuiți ca sardinele pe drumurile unui oraș deja claustrofob, luptând cu dealurile cu patru roți și cu ritmuri de alergare peste Podul Queensboro și prin Central Park.

Sigur, maratoanele din orașele mari au meritele lor. Dar dacă vreți să economisiți bani și să înregistrați un timp mai rapid, ar fi bine să vă uitați în altă parte. Cum ar fi aceste șapte maratoane americane cu puține bătăi de cap și super-rapide.

Relaționat: THE 21-DAY METASHRED-an At-Home Body-Shredding Program From Men’s Health That Strips Away Fat and Reveals Hard Muscle

The Northeast

Cursa: Run for the Red Marathon
Orașul: Pocono Summit, Pennsylvania
Data: 21 mai 2017
Terenul: Asfalt, coborâre
Costul: 85 de dolari
Detalii: Căutați să ieșiți din New York pentru un maraton de primăvară înviorător? Nu căutați mai departe de această cursă rutieră de coborâre care se califică pentru Boston, situată la nord de Allentown, Pennsylvania.

Vă veți scăpa de 1.400 de metri de altitudine de la început până la sfârșit, cu stații de ajutor la fiecare două mile care includ Gatorade, apă și toalete portabile mereu importante.

Relaționat: 3 moduri de a accelera recuperarea după un antrenament intens

O abundență de opțiuni hoteliere și apropierea de două aeroporturi regionale fac din acest maraton coridorul de nord-est ideal pentru a intra, a face PR și a ieși.

The Great Lakes

Cursa: WhistleStop Marathon
Orașul: Ashland, Wisconsin
Data: 14 octombrie 2017
Teritoriul: Calcar zdrobit
Costul: TBD (84 de dolari în 2016)
Detalii: Pădurile din nordul statului Badger sunt întruchiparea toamnei: aer curat, culori pitorești și un cadru inedit pentru un PR memorabil.

Această cursă rail-to-trails este nepretențioasă și de întreținere redusă, dar maratoniștii pasionați nu vor dormi pe cei 600 de metri de denivelare netă.

Să zburați în Duluth, Minnesota, și verificați unul dintre paturile și micile dejunuri pitorești și de chilipir din Ashland pentru un weekend relaxant de alergare de toamnă.

Înrudite: Unul dintre cei mai buni nutriționiști din lume dezvăluie micul dejun suprem – și veți fi șocat de ceea ce spune

Sud-est

Cursa: Maratonul Jacksonville
Orașul: Jacksonville, Florida
Data: 18 decembrie 2016
Terenul: Asfaltat, foarte plat
Costul: 75 de dolari
Detalii: Autoproclamatul cel mai rapid maraton din sud se mândrește cu un record al traseului de 2:14. Bărbați și femei care nu au avut nicio șansă au spulberat traseul din nord-estul Floridei.

Traseul este umbrit în proporție de 85 la sută, fără dealuri sau poduri și cu o temperatură medie confortabilă a cursei de 58 de grade.

Înscrieți-vă pentru un grup de ritm pentru a ciocăni kilometri rapizi cu noi prieteni și pentru a părăsi Sunshine State un om mai rapid decât ați ajuns.

Relaționat: 3 exerciții simple care te fac un alergător mai bun și mai rapid

Sud-vestul

Cursa: Holualoa Tuscon Marathon
Orașul: Tuscon, Arizona
Data: 10 decembrie 2016
Terenul: Asfaltat și în pantă
Costul: 110 dolari
Detalii: Începeți de la 5.000 de picioare, terminați la 2.600 de picioare și încă vă calificați pentru Boston. Sună prea frumos ca să fie adevărat, dar cine suntem noi să ne certăm?

Acest traseu oferă la startul cursei temperaturi de aproximativ 30 de grade, o vreme perfectă pentru a străbate Munții Santa Catalina.

Pentru un efort de grup, verificați ștafeta de maraton – unde echipe de două-patru persoane împart gloria unui PR și încearcă să depășească PR-ul de 2:08 al lui Meb Keflezighi ca și colectiv.

Relaționat: How to Pick the Perfect Swolemate

The South

Cursa: BCS Marathon
Orașul: College Station, Texas
Data: 11 decembrie 2016
Terenul: Asfaltat și plat
Costul: 120 de dolari
Detalii: Statul Lone Star este locul unde trebuie să faci PR în 2016. Acest maraton de șosea foarte bine cotat prezintă dealuri rare, cartiere umbroase și terenuri de golf de-a lungul traseului de calificare pentru Boston, certificat de USATF.

Rezolvă-te cu reduceri la hotelurile de grup și alimentează-te cu gel, bomboane și negrese la fiecare a patra stație de ajutor pentru a asigura furtuna perfectă pentru un record personal.

Relaționat: Ce trebuie să mănânci pentru a fi mai rapid și a rezista mai mult

Midwest

Cursa: Run for the Ranch
Orașul: Springfield, Missouri
Data: 31 decembrie 2016
Terenul: Imaginează-ți o clătită…
Costul: 80 de dolari
Detalii: Mergeți repede, virați la stânga. Logica NASCAR se respectă atunci când sprintezi în 2017 cu câteva minute mai repede pe acest traseu certificat ca fiind calificat pentru Boston și New York.

Cercetașii fac opt bucle de 3,275 de beton în jurul centrului orașului Springfield, totalizând aproximativ 400 de metri de creștere a înălțimii.

Cu parcare gratuită, cazare abundentă și toalete la fiecare 1,5 mile, singurul lucru de care îți vei face griji este o legendă ingenioasă pentru Instagram pentru noul tău PR.

Relaționat: Ce trebuie să faceți dacă aveți diaree în timpul alergării

Nord-vest

Cursa: Freakin Fast Marathon
Orașul: Boise, Idaho
Data: 9 septembrie 2017
Terenul: Asfalt, coborâre
Costul: 60 de dolari
Detalii: Fidelă omonimului său, această cursă înflăcărată are 2.000 de metri de diferență de nivel negativă, așa că aplecați-vă spre coborâre pentru a vă tăia câteva minute din timp.

Reduceți costurile cu reducerile hoteliere specifice cursei de la Marriott și Holiday Inn, sau reduceți șederea la Shafer Butte Campground din apropiere.

Recordurile personale sunt în aer la Pădurea Națională Sawtooth, așa că asigurați-vă că vă bucurați de peisaj în timp ce vă avântați spre cel mai rapid maraton pe care l-ați avut vreodată.

Relaționat: The Best New Gear For the Great Outdoors