HIGHLAND PARK – Centrul de recreere din Highland Park va găzdui duminică, 10 ianuarie 2016, un eveniment comunitar pentru a sărbători aniversarea a 10 ani de existență. Evenimentul va include activități gratuite pentru locuitorii din Highland Park și familiile lor.
“Aniversarea noastră a fost în octombrie, dar am decis să sărbătorim 10 luni pentru 10 ani”, a declarat Debbie Pierce, supervizorul instalației. Acest lucru înseamnă că centrul de recreere va avea activități speciale în a 10-a zi a fiecărei luni. Va fi la o scară mult mai mică decât evenimentul inaugural din ianuarie, dar fiecare lună va avea un bonus special. Verificați pdhp.org pentru actualizări.
Centrul de recreere a făcut progrese semnificative de când a început în 2005. “Numărul nostru de membri a crescut și a existat o mare revitalizare din partea programului de exerciții fizice, care include peste 100 de clase de exerciții de grup”, a declarat Mitch Carr, manager general din 2013
“Am construit un program special pentru populația în vârstă, numit Fit For Life, datorită creșterii utilizării de către seniorii noștri”, a spus Carr. “Intervalul nostru orar de la ora 11 a.m. pentru clasa Light ‘n Lively (un amestec de cardio, stretching și tonifiere) se adresează mai mult seniorilor activi. Urmează la prânz cu Chair Yoga (îmbunătățește forța, echilibrul și flexibilitatea). Există și cursuri de aqua.”
Centrul de recreere oferă, de asemenea, programe pentru adolescenți și preadolescenți. “O mulțime de copii trec prin facilitate pentru antrenamente, dar nu participă la activități”, a spus Carr. Ei nu știu că fitnessul este o modalitate sănătoasă de a petrece timpul cu un grup de prieteni la o vârstă fragedă.”
Centrul de recreere oferă abonamente individuale în aprilie pentru adolescenți și preadolescenți cu vârste cuprinse între 10 și 15 ani. Abonamentul de 8 săptămâni va include antrenament personal, și introducere în fitness. Promoția de primăvară va include, de asemenea, cursuri după școală, cum ar fi Teen Cross Training și TRX Weight Suspension Training, a declarat Carr.
“Născut în Navy SEALs, exercițiul de greutate corporală Suspension Training dezvoltă simultan forța, echilibrul, flexibilitatea și stabilitatea nucleului”, potrivit trxtraining.com. “Necesită utilizarea TRX Suspension Trainer, un instrument de antrenament de performanță extrem de portabil care valorifică gravitația și greutatea corporală a utilizatorului pentru a efectua 100 de exerciții.”
“Va exista, de asemenea, o provocare similară de transformare corporală pentru acest grup în primăvară”, a adăugat el. “Am vrut să împărțim grupurile, pentru că au fost aproximativ 150 de persoane care au încercat facilitatea doar pentru provocare.
Actualizarea echipamentului lor de ultimă generație a fost întotdeauna o prioritate. “În fiecare an investim în noi echipamente de fitness, iar cel mai recent este noul Precor EFX Elliptical Fitness Cross Trainer cu multimedia”, a declarat Carr. “Noutatea este reprezentată de televizoarele de capacitate cu ecrane tactile. Acum, că am deschis de 10 ani, majoritatea echipamentelor noastre au fost ciclate.”
Cu mai mult de 3.000 de membri, Carr este recunoscător că are un personal atât de loial și dedicat. “Antrenorii personali Justin Hanlin și Kris Citron au fost acolo de la început”, a spus el. “Debbie Pierce, supervizorul instalației, este, de asemenea, în al 11-lea an la The Recreation Center.”
Pierce a furnizat următoarea listă de activități pentru sărbătorirea celei de-a 10-a aniversări, duminică, 10 ianuarie 2016, de la ora 8 a.m. până la 12 p.m.:
Distracție sănătoasă în familie & Kick-off Body Transformation
▪10 minute de masaj gratuit pe scaun de la Therapeutic Kneads
▪ de la 8 la 9 a.m. Zumba Class
▪ 9:15 până la 10:15 a.m. Total Body Conditioning
▪10:45 a.m. până la 12 p.m. Cursuri demonstrative de 20 de minute – yoga, spinning și cardio-forță
▪ Ninja Warrior Course (150 lb weight limit)
▪ Sală de gimnastică deschisă cu jocuri de familie care vor include: Dodgeball, Capture the flag și Baschet.
▪ Provocarea de transformare corporală începe pe 11 ianuarie, dar o masă de înregistrare va fi amenajată la eveniment. Este un program de abonament de șase săptămâni în care participanții vor lucra îndeaproape cu un nutriționist și un antrenor personal.
▪ Screening-urile vor fi oferite de Highland Park Hospital pentru a verifica tensiunea arterială,glicemia și grăsimea corporală.
Se vor servi fructe, iaurt, batoane energizante, cafea, suc de portocale și apă.
Evenimentul este gratuit pentru rezidenții din Highland Park și 5$/clasă pentru nerezidenți.
Pentru mai multe informații vizitați pdhp.org.
.