Cum te apropii de ziua primului tău examen, mintea începe să se îndrepte spre ultimele pregătiri. Poate că intrați în panică pentru că încă nu ați reușit să vă faceți să vă așezați și să vă apucați de revizuit. Poate că vă simțiți liniștit de încrezător pentru că ați muncit săptămâni întregi – pur și simplu nu vreți să stricați totul în ultima zi sau cam așa ceva.

Câteva dintre cititorii mei mi-au pus următoarele întrebări:

‘Cum ar trebui să revizuiesc în noaptea dinaintea examenului?’

‘Cum să rămân calm (în ziua examenului real) când toată lumea din jurul meu intră în panică și se simte speriată?’

Sunt întrebări înțelepte. Aici, vă voi explica cel mai bun mod de a petrece acele prețioase ultime 24 de ore înainte de examen. Te-am acoperit indiferent dacă în ultimele săptămâni ai fost

1. Un planificator harnic sau,
2. Un procrasinator.

Ghidul planificatorului harnic pentru ultimele 24 de ore dinaintea examenului

Dacă în ultimele 4-6 săptămâni (sau chiar mai mult) ați lucrat în mod constant printr-un program de revizuire bine planificat, intrați în ultimele 24 de ore dinaintea examenului într-o poziție minunată. Toată această muncă constantă pe care ați depus-o va însemna că o mulțime de informații sunt bine înfipte în capul dumneavoastră, gata să iasă la suprafață când și când veți avea nevoie de ele la examen. Vei fi un geniu la foile de examen trecute și vei fi liniștit de încrezător că ești gata să arăți lumii întregi munca ta asiduă.

Ziua de dinainte

În timpul zilei, în ziua dinaintea examenului, ar trebui să îți continui planul de revizuire, orarul școlar sau susținerea examenelor așa cum ai planificat deja. Încercați să puneți accentul pe revizuirea pentru examenul de a doua zi, dar dacă sunteți în mijlocul sezonului de examene, cu o mulțime de examene încă de susținut, probabil că nu este o idee bună să vă concentrați exclusiv doar pe examenul pe care îl aveți mâine.

Continuați să continuați revizuirea, progresând în mod constant și sigur.

Noaptea dinaintea

Pentru dumneavoastră, noaptea dinaintea examenului ar trebui să fie numai despre odihnă și relaxare. S-ar putea să vă aruncați ușor privirea peste notițele de recapitulare sau să puneți pe cineva să vă testeze pentru ultima dată la ceva. Cu toate acestea, munca grea a creierului nu ar trebui să fie accentul tău. Iată câteva dintre lucrurile pe care ar trebui să le faceți:

• Verificați de două ori că aveți tot echipamentul pentru examenul de mâine dimineață, gata de plecare
• Consumați o masă nutritivă și sănătoasă
• Faceți exerciții fizice sau luați o gură de aer proaspăt
• Relaxați-vă în modul dumneavoastră preferat, fie că este vorba de a vă uita la televizor sau de a face o baie cu spumă și de a vă picta unghiile de la picioare
• Să vă culcați devreme și să aveți un somn fantastic

Să fiți relaxați și bine odihniți, cu sângele circulând din plin prin corp este cel mai sănătos mod de a vă pregăti. Aceasta va însemna că dimineața mintea ta este ascuțită, gata să scotocească tot ceea ce ai revizuit și suficient de agilă pentru a profita la maximum de ceea ce știi, chiar dacă nu poți da răspunsul perfect la întrebarea din fața ta.

Dimineața examenului

În dimineața examenului totul este să fii organizat și pregătit. Urmați unii dintre acești pași simpli pentru a vă asigura că ajungeți la examen calm și încrezător.

1. Setați o alarmă și aveți o alarmă de rezervă (fie că este vorba de un alt ceas cu alarmă sau de o persoană dispusă să se asigure că sunteți treaz).
2. Mâncați un mic dejun hrănitor și hrănitor.
3. Verificați de două ori dacă aveți tot ce aveți nevoie pentru ziua respectivă.
4. Aveți un plan de rezervă pentru modul în care veți ajunge la examen, în cazul în care planul normal de transport se duce de râpă.
5. Rămâneți calm și concentrat. Folosiți o respirație profundă și nu lăsați nervozitatea și nesiguranța celorlalți să vă afecteze. Nu vorbiți prietenilor despre examen sau despre cât de mult ați revizuit, nu vă va ajuta șansele de reușită și nici prietenia voastră.

Dacă urmați aceste sfaturi, veți intra în sala de examen calm, încrezător și gata de plecare.

Ghidul prozatorului de recapitulare pentru ultimele 24 de ore dinaintea examenului

Ești unul dintre acei oameni care și-au petrecut ultimele 4-6 săptămâni înnebunindu-vă de panică în legătură cu examenele, dar nu v-ați apucat de fapt să vă apucați de treabă și să faceți niște recapitulări? Sau, pur și simplu ți-ai ascuns capul în nisip și ai negat că examenele tale vor avea loc vreodată? Da? Atunci acest lucru este pentru tine.

Cu o zi înainte

Dacă nu ești altfel ocupat cu școala sau cu un alt examen, începe ACUM!

Începe ce?

Revizuirea ta!

Nu mai este timp pentru zbatere, pierdere de timp, amânare, îngrijorare, negare sau orice altceva ai făcut în ultimele X săptămâni. Acesta este momentul să te apuci de treabă.

Cu atât de puțin timp rămas, nu ai cum să reușești să acoperi totul. Cu toate acestea, există modalități prin care puteți face ca acest timp să conteze mai mult.

• Descoperiți domeniile din programa școlară care vă sunt cel mai ușor de pus la punct și concentrați-vă asupra lor.
• Utilizați tehnici active de revizuire. Aceasta înseamnă că nu trebuie doar să citiți informațiile. Acest lucru este pasiv și este cel mai bun mod de a nu reuși să vă amintiți informațiile. În schimb, rostiți informațiile cu voce tare pe măsură ce le citiți, acoperiți-le și încercați să vi le repetați.
• Pentru domeniile pe care nu le înțelegeți deloc, încercați să găsiți o resursă alternativă din care să lucrați. Aceasta ar putea fi o altă carte de text, un site web sau un videoclip pe YouTube. Alegeți modul de învățare care vi se potrivește cel mai bine.

În noaptea dinaintea

Continuați cu recapitularea pe care nu ați făcut-o în ultimele X săptămâni. (Vă fac să vă simțiți prost că o lăsați atât de târziu? Ei bine, probabil că este cel mai bine așa, deoarece sperăm că nu veți mai fi atât de prostuț din nou…)

Celelalte lucruri pe care ar trebui să le faceți sunt:

• Mâncați o masă sănătoasă și hrănitoare
• Încercați să dormiți bine

Să dormiți bine este crucial pentru a vă ajuta creierul să lucreze cât mai bine. Și, atunci când ești slab pregătit, cel mai mare atu al tău va fi un creier performant, alimentat de somn.

Dimineața examenului

1. Asigurați-vă că vă treziți din timp.
2. Faceți câteva sesiuni foarte scurte (aproximativ 10 minute fiecare) de revizuire activă de mare intensitate. Aceasta ar putea fi să vă reamintiți definițiile cuvintelor cheie sau ale cuvintelor din vocabular, sau să vă amintiți citate pentru un examen de limba engleză.
3. Mâncați un mic dejun hrănitor și hrănitor.
4. Verificați de două ori dacă aveți tot ce vă trebuie pentru ziua respectivă.
5. Aveți un plan de rezervă pentru modul în care veți ajunge la examen, în cazul în care planul normal de transport se duce de râpă.
6. Rămâneți calm și concentrat. Nu vorbi prietenilor tăi despre examen sau despre cât de mult ai revizuit, nu-ți va ajuta șansele de reușită sau prietenia ta.

Vrei să știi mai multe?

Aceste strategii sunt preluate din “The Ten Step Guide to Acing Every Exam You Ever Take”. Dacă ai nevoie de mai multe sfaturi despre cum să profiți la maximum de pregătirea ta pentru examen, precum și despre cum să rămâi concentrat și să dai tot ce ai mai bun în sala de examen propriu-zisă, fă-ți rost de exemplarul tău astăzi.

Începem cu tine

.