După 12 ani de practică a medicinei de familie în Wellesley, Massachusetts, Ronda Rockett își pierdea încrederea în capacitatea ei de a ajuta majoritatea pacienților săi.

Pacient după pacient ajungea la clinica ei cu diabet, probleme de greutate și boli de inimă. Rockett a urmat ghidurile medicale, recomandând diete mai sănătoase și mai multă mișcare. Dar, în ciuda celor mai bune eforturi ale ei – chiar și trimiterea de mesaje text și e-mailuri motivaționale de urmărire – mulți nu reușeau să se schimbe deloc, fie pentru că nu voiau, fie pentru că nu aveau mijloacele necesare.

În 2013, dornică să încerce ceva nou, Rockett a decis să renunțe la medicină și să își închidă cabinetul. Ceea ce a făcut apoi, spune ea, este cea mai semnificativă contribuție la îngrijirea sănătății pe care a avut-o până în prezent. Ea a deschis o sală de gimnastică CrossFit.

CrossFit este o rutină de exerciții de rezistență și de antrenament cu intervale de intensitate ridicată, cunoscută pentru faptul că a insuflat un devotament de cult în rândul adepților și a promovat dieta săracă în carbohidrați. În momentul în care Rockett a deschis o sală de sport, era deja o adeptă. Acum, în vârstă de 51 de ani, ea poate face 32 de tracțiuni și poate ridica 240 de kilograme. Ea atribuie condiția ei fizică și scăderea colesterolului programului. Și ea crede că îi poate ajuta pe oameni să facă schimbări mai substanțiale în viața lor prin CrossFit decât ar putea vreodată practicând medicina.

“Este interesant că pot trata și vindeca probleme medicale în sala de sport”, a spus ea. “Numai în ultima săptămână, am primit trei mesaje diferite de la oameni care mi-au spus: “Nu cred că înțelegeți cât de mult mi-a schimbat asta viața”.” Deși a avut 2.000 de pacienți obișnuiți la clinica ei și acum lucrează cu doar 70 de persoane obișnuite la sala de sport, ea este convinsă că are un impact mai mare asupra fiecărui individ. În plus, a spus ea, “Acest lucru este mai împlinitor.”

Că CrossFit ar putea fi un substitut pentru, sau o extensie a asistenței medicale în America poate părea o exagerare. Dar aceasta este tocmai viziunea carismaticului, contrariatului și adesea combativului fondator și director executiv al CrossFit, Greg Glassman. În aceste zile, Glassman se află în căutarea de a perturba sistemul de sănătate și de a rezolva criza tot mai mare a bolilor cronice legate de alimentație și inactivitate. Și vrea să facă acest lucru, câte un medic CrossFit pe rând.

În urmă cu câțiva ani, Glassman a descoperit că cel puțin 20.000 de medici din SUA mergeau în mod regulat la sălile de CrossFit. El a aflat, de asemenea, că mulți dintre ei se simțeau ca Rockett – dezamăgiți de incapacitatea lor de a preveni bolile cronice și de a-i ajuta pe pacienți să-și schimbe comportamentul.

“Medicina ar trebui să fie despre a te ajuta să treci peste accidente – nenorocirea unei boli genetice, nenorocirea unei traume, nenorocirea unor agenți patogeni”, a spus Glassman. “Nimeni nu s-a dus la facultatea de medicină pentru a dădăci pe cineva printr-o viață de suferință autoprovocată din cauza a două obiceiuri mortale: sedentarismul și consumul excesiv de carbohidrați rafinați.”

CrossFit, între timp, este o intervenție radicală, “soluția elegantă” pentru bolile cronice de obezitate și diabet care afectează atât de mulți oameni, a spus el.

Din ianuarie, el a găzduit 340 de medici pentru weekend-uri de networking, prelegeri și un curs gratuit de formare CrossFit de două zile de nivel 1 – cerința minimă pentru oricine dorește să deschidă o sală de sport CrossFit. Următorul antrenament “MDL1” va avea loc în acest weekend, la sediul CrossFit din Scotts Valley, California. Iar Glassman și-a extins deja oferta dincolo de SUA, în Franța și Brazilia, ca răspuns la cererea medicilor, spune el.

Noul demers – numit “CrossFit Health” – reprezintă viitorul afacerii sale, a spus Glassman. Ar putea fi, de asemenea, moștenirea sa. Prin acumularea și antrenarea unei armate de medici, prin intermediul celor 15.000 de filiale CrossFit din întreaga lume, el are în vedere nimic mai puțin decât o perturbare globală a spațiului de sănătate. “S-a întors un pic militant. Mai dornici să vorbească unii cu alții și cu colegii lor; mai predispuși să ia un pacient de mână și să îl aducă în sala de sport”, a spus el.

Întrebat ce speră să iasă din antrenamentele pentru medici, Glassman a fost vag. “Ne-am gândit că ar fi frumos să creăm o rețea ,” a spus el. Când a fost presat, totuși, el a articulat o mare dorință: Deși nu era interesat să îi îndepărteze pe medici de medicină, el a sperat că aceștia se vor simți împuterniciți să se gândească să prescrie CrossFit pacienților, să îl încorporeze în practicile lor medicale, poate chiar să deschidă filiale CrossFit.

În anii mei de reportaj medical, am întâlnit sute de antrenori, doctori, celebrități și oameni de știință care au promis pierderea permanentă în greutate, longevitate și sănătate de durată. Pe măsură ce modele lor au apărut și au dispărut, epidemiile de obezitate și diabet nu au făcut decât să se înrăutățească și, în medie, americanii încă nu fac exerciții fizice.

Dar punctul de vedere al lui Glassman este distinct. În loc să se concentreze pe frustrările pacienților față de limitele medicinei – lucru pe care celebritățile Dr. Oz și Gwyneth Paltrow l-au exploatat – el își îndreaptă acum privirea spre furnizorii nemulțumiți de asistență medicală: medicii.

Doctorii, spune Glassman, pot vedea că CrossFit “funcționează al naibii de bine”. Iar el a devenit un susținător improbabil pentru rezolvarea unei probleme incomode: cu excepția chirurgiei bariatrice, medicii au puține instrumente pentru tratarea, ca să nu mai vorbim de prevenirea obezității și a altor boli legate de stilul de viață.

Glassman lucrează, totuși, pe baza unei ipoteze mari și dubioase despre soluție. El presupune că obezitatea și diabetul sunt autoprovocate și că indivizii pot face schimbări – într-un moment în care majoritatea cercetătorilor ar susține că aceste epidemii nu sunt determinate de un eșec al voinței, ci mai degrabă de mediul nostru obezogen, îmbibat de calorii.

Ajutarea oamenilor să culeagă beneficiile oricărui exercițiu înseamnă, de asemenea, să îi determinăm să îl facă în mod regulat. Și, potrivit profesorului de kinesiologie de la Universitatea McMaster, Stuart Phillips, nimeni nu a rezolvat problema aderenței la exercițiile fizice. Nici măcar Glassman.

De aceea, dacă medicii antrenați în CrossFit pot fi cu adevărat revoluția care învinge bolile cronice este încă foarte mult de dezbătut.

Ce este CrossFit?

Cu explozia de săli de sport de tip boutique și ultramaratoane din ultimul deceniu, se poate simți ca și cum exercițiile fizice sunt din ce în ce mai scumpe și mai extreme. CrossFit a deschis calea.

Clanțul, cu taxe de membru lunare de până la 250 de dolari, are reputația de a oferi exerciții de pedeapsă potrivite pentru olimpici unor oameni obișnuiți care se rănesc ușor. Așa că, atunci când am intrat la prima mea clasă de CrossFit din Toronto, mă gândeam la mascota neoficială a brandului, Unchiul Rhabdo, numit astfel după rabdomioliză, o afecțiune care apare atunci când te antrenezi atât de tare, încât fibrele musculare se rup și se eliberează în sânge. Mă gândeam, de asemenea, la maxima timpurie a lui Glassman că CrossFit “te poate ucide.”

În schimb, am găsit ceva mult mai blând, mult mai prietenos. Antrenamentul de o oră – o serie de mișcări cu foc rapid, extrase din haltere, gimnastică și calistenie – cu siguranță s-a apropiat mai mult de un exercițiu militar decât de o clasă de hatha yoga. Dar instructorul a redimensionat rutina pentru persoanele (ca mine) care erau mai slabe decât media și a avut grijă de forma noastră la fiecare ghemuit, vâslit și tracțiune.

Nu există studii care să compare efectele pe termen lung asupra sănătății ale CrossFit-ului cu alte antrenamente, dar există o bogată literatură despre antrenamentul în intervale de intensitate ridicată (HIIT) – și acesta aduce beneficiile asociate de obicei cu sesiunile mai lungi de exerciții fizice. Unul dintre acestea este condiția cardio-respiratorie. O serie de meta-analize au arătat că rutinele HIIT duc la creșteri mai mari ale VO2 max – cantitatea maximă de oxigen pe care o persoană o poate folosi în timpul unui exercițiu intens – în comparație cu alte forme de antrenament. Scurtele explozii de intensitate pot reduce, de asemenea, riscul de diabet de tip 2 prin îmbunătățirea răspunsului organismului la insulină și la glicemia.

Un mic studiu privind CrossFit la persoanele cu diabet de tip 2 a arătat îmbunătățiri similare ale glicemiei, iar un altul a sugerat că cei care practică CrossFit “au petrecut semnificativ mai puțin timp făcând exerciții fizice pe săptămână, dar au reușit să mențină plăcerea de a face exerciții fizice și au fost mai predispuși să intenționeze să continue” decât persoanele care fac un antrenament mai moderat.

CrossFit vine, de asemenea, cu o doză mare de antrenament de rezistență – ridicări, tracțiuni și flotări care ajută la construirea mușchilor. “Antrenamentul de rezistență promovează o forță mai mare. Exercițiile aerobice promovează o mai mare condiție fizică aerobică. Aveți nevoie de ambele. Și aceasta este cheia: CrossFit le oferă pe amândouă”, mi-a spus Phillips. “Dacă CrossFit a făcut ceva, a introdus exercițiile de rezistență la o mulțime de oameni care nu s-ar fi gândit niciodată să le facă.”

Cu toate aceste beneficii vin și riscuri. CrossFit poate duce la accidentări, cel mai frecvent la nivelul umerilor, genunchilor și al spatelui. Dar, în ciuda reputației sale, rata de rănire la CrossFit seamănă foarte mult cu alte antrenamente similare, cum ar fi powerliftingul sau gimnastica.

O parte din reputația CrossFit-ului de a fi periculos pare să fi fost fabricată de un studiu acum retras (mai multe despre asta mai târziu). Cealaltă parte pare să fi fost generată de Glassman însuși, care obișnuia să vorbească despre rhabdo ca dovadă a “potenței” antrenamentului. (Când a spus asta, în 2005, existau deja cinci cazuri de rhabdo legate de CrossFit, toate ducând la spitalizare, iar când a fost întrebat astăzi, compania a spus că nu are o cifră mai actuală.)

În timpul cursului, instructorul meu a păstrat tăcerea cu privire la dietă, dar CrossFit are, de asemenea, reputația de a promova cu zel dietele paleo și low-carb, cu un dispreț deosebit pentru zaharurile și carbohidrații rafinați. Această reputație a fost confirmată în conversațiile mele cu CrossFitteri, care susțineau că tăierea carbohidraților ar putea rezolva orice, de la fasceita plantară la obezitate.

Ei au preluat acest lucru de la instructori, care sunt instruiți să țină prelegeri despre eliminarea zahărului adăugat și reducerea carbohidraților procesați, mi-a spus directorul de relații guvernamentale și cercetare al CrossFit, Russ Greene. Această caracteristică este ceea ce îl diferențiază de alte programe de antrenament care ignoră dieta, a adăugat el.

Pentru mine, ceea ce a diferențiat cu adevărat clasa a fost sentimentul de comunitate. Ceilalți membri, recunoscând că eram nou, m-au întrebat în mod repetat cum mă pot ajuta și mi-au oferit sfaturi. În loc să se izoleze cu căștile, așa cum fac de obicei cei care merg la sală, colegii mei au fost comunicativi, vorbind, glumind și încurajându-se unii pe alții pe tot parcursul antrenamentului.

Nu erau oglinzi la vedere. Acest lucru se potrivea cu ceea ce au concluzionat cercetătorii care au studiat CrossFit: Este asemănător cu o religie. “Boxele” de CrossFit, așa cum sunt cunoscute sălile de sport, sunt spații în care oamenii care gândesc la fel se pot aduna și pot experimenta un sentiment de unitate.

La final, m-am simțit puternică și înălțată. Nu a fost greu să înțeleg de ce CrossFit s-a răspândit atât de repede și de ce atât de mulți oameni sunt dependenți.

“Războiul sfânt” al lui Glassman cu marele suc

Glassman, un om care a renunțat la facultate și care a început să antreneze oameni în sălile de sport din Los Angeles – și care a fost dat afară din câteva dintre ele – a deschis prima sa cutie CrossFit în 2001. De atunci, lanțul a crescut în 15.000 de filiale în peste 160 de țări. Se pare că CrossFit Inc. generează venituri anuale de aproximativ 100 de milioane de dolari, iar averea netă a lui Glassman ar fi la fel de mare.

Prin intermediul site-urilor CrossFit, a podcast-urilor, a videoclipurilor și a CrossFit Journal al brandului, Glassman a reușit să insufle brandului punctul său de vedere anti-establishment și libertarian.

Nu este neobișnuit să găsești critici acerbe ale “piramidei alimentare” a Departamentului Agriculturii în comunitățile online ale CrossFit, sau dezbateri despre dacă a fi un CrossFitter te face un libertarian.

“Convingerea puternică față de principiile individualismului și responsabilității face ca CrossFit să arate mai puțin ca un program de fitness și mai mult ca un curs de libertarianism”, a scris directorul de social media al CrossFit, Russell Berger, în 2008.

Glassman este de părere că un nivel ridicat de colesterol și o dietă bogată în grăsimi animale nu cauzează boli de inimă – și promovează oameni de știință controversați care cred același lucru. Când a fost presat cu privire la aceste convingeri, el a răbufnit împotriva “științei consensuale.”

Filosofia sa personală se reflectă, de asemenea, în modelul de afaceri al brandului. CrossFit este structurat în jurul unei rețele de săli de sport, sau boxe, slab afiliate. Oricine dorește să deschidă o boxă trebuie pur și simplu să participe la un curs de formare de două zile de nivel unu și să plătească o taxă anuală de 3.000 de dolari, printre alte bariere minime la intrare. Fiecare boxă este deținută și operată în mod independent, cu puține interferențe din partea sediului central. CrossFit își face banii prin acreditarea antrenorilor și prin acordarea de licențe pentru numele său proprietarilor.

Împreună, viziunea asupra lumii și modelul de afaceri al lui Glassman s-au dovedit a fi un succes major, așa cum mi-a reamintit la câteva minute după prima noastră conversație. El a subliniat faptul că este invitat în mod regulat să țină prelegeri la Harvard Business School, deoarece CrossFit este acum “lanțul cu cea mai rapidă creștere din istoria lumii.”

“Aveam 45 de ani și eram falit. Am 62 de ani și sunt putred de bogat”, a spus el. “Am patru sau cinci case. De ce are nevoie un om? Devine o prostie. Eu sunt aranjat. Sunt motivat în mod clar de altceva.”

Acest “altceva” este îmbunătățirea sănătății publice, spune el. Mai exact, Glassman este angajat în ceea ce el numește un “război sfânt” cu marile băuturi carbogazoase, pe care le acuză că provoacă obezitate și diabet și interferează cu eforturile de sănătate publică. Prin prelegeri în fața medicilor, conferințe, întâlniri cu membri ai Congresului, videoclipuri pe YouTube și solicitări în baza Freedom of Information Act, el încearcă să atragă atenția asupra a ceea ce el consideră a fi influența lor perversă asupra sănătății publice.

Accentul provine, în parte, dintr-un proces pe care CrossFit l-a intentat împotriva National Strength and Conditioning Association (NSCA), un grup care certifică antrenorii de fitness și care este un concurent al CrossFit. Grupul a publicat un studiu care arată că CrossFit este periculos, după cum a relatat Washington Post, iar Glassman a descoperit că NSCA este finanțată parțial de Gatorade, o filială a Pepsi. (Studiul NSCA a inclus date false, iar revista a sfârșit prin a retrage studiul în 2017 din cauza încălcărilor etice.)

Cu cât Glassman a explorat mai mult natura influenței industriei de băuturi răcoritoare asupra sănătății, cu atât mai mult el și echipa sa au început să vadă și să facă publice amprentele marilor băuturi răcoritoare peste tot – finanțând studii, evenimente sportive, chiar donând bani pentru fundațiile unor instituții guvernamentale precum National Institutes of Health și Centers for Disease Control and Prevention. CrossFit, de exemplu, a fost primul care a descoperit că fostul director al CDC numit de Trump, Brenda Fitzgerald, a avut legături cu Coca-Cola.

Dacă Glassman ar putea, el ar “scoate sifonul din spațiul de sănătate”, spune el. În acest scop, CrossFit a susținut etichetele de avertizare pentru sucuri (deși Glassman nu susține o taxă). CrossFit a dat recent în judecată Departamentul federal de Sănătate și Servicii Umane pentru a forța fundațiile din spatele NIH și CDC să facă publică lista donatorilor care le susțin, precum și sumele și restricțiile care însoțesc banii donatorilor. Procesul a fost inspirat de faptul că a aflat că aceste fundații au acceptat bani de la industria farmaceutică și de la industria alimentară și a băuturilor.

“Coruperea” sănătății publice de către industria alimentară și a băuturilor este ceea ce ne-a făcut să fim mai grași și mai bolnavi, a spus Glassman, și “face ca spațiul medical să fie un spațiu oribil”.”

Care este antidotul? În mod natural, crede Glassman, este CrossFit. “Dacă nu-ți limitezi consumul de carbohidrați nenaturali și dacă nu-ți duci toate articulațiile printr-o gamă completă de mișcări funcționale care te fac să respiri greu și să transpiri în mod regulat, nu vei avea o viață normală”, a spus el.

(Există o dezbatere științifică aprinsă cu privire la beneficiile relative ale dietei sărace în carbohidrați, măsura în care este utilă pentru pierderea în greutate și dacă este mai bună decât orice altă dietă.)

El a continuat: “În fiecare zi, o nouă persoană intră în sală și primește răspunsul corect într-un model distribuit care funcționează așa cum puține lucruri au funcționat în vremurile moderne de afaceri.”

“Majoritatea medicilor devin foarte disperați”

Profesia medicală a fost organizată cu mai bine de un secol în urmă, într-o perioadă în care bolile acute – pneumonia, tuberculoza, scarlatina – reprezentau principala amenințare pentru sănătate. Pe măsură ce medicina și înțelegerea noastră a teoriei germenilor a bolii au progresat, decesele cauzate de infecții au scăzut, iar povara covârșitoare a bolilor cu care se confruntă acum medicii din țările dezvoltate este de natură cronică – boli de inimă, cancer, diabet, Alzheimer.

Medicii nu sunt întotdeauna echipați pentru a face față acestei noi realități, motiv pentru care mulți oameni dinaintea lui Glassman s-au gândit cum să încorporeze mai bine măsuri precum exercițiile fizice sau sfaturile dietetice în îngrijirea sănătății.

Totuși, în ultimele decenii, rețeta standard oferită în America pentru pacienții cu diabet și obezitate a fost pur și simplu aceea de a le spune să își curețe dieta și să facă mai multe exerciții fizice. Iar acest lucru nu a funcționat. Medicii susținători ai CrossFit cu care am vorbit pentru acest reportaj, care au participat la cursurile de antrenament din weekend, au recunoscut acest fapt. Ei păreau să aibă în minte ceva mai radical.

Ei au vorbit despre posibilitatea de a lua pacienții la sală cu ei sau de a deschide boxe CrossFit chiar în spitalele lor. La fel ca Ronda Rockett, toți și-au exprimat frustrarea față de incapacitatea de a preveni și de a trata bolile cronice în cabinetele lor.

“Majoritatea medicilor devin foarte disperați”, a declarat Nathan Riley, un ginecolog-obstetrician la Scripps Memorial din Encinitas, California. “Constatăm că modelul medical occidental nu ne oferă instrumentele necesare pentru a-i ajuta pe oameni. Majoritatea medicilor nu văd că facem ceva pentru a îmbunătăți sănătatea oamenilor.”

La un curs de formare CrossFit pentru medici, la care a participat în februarie, Riley a avut spațiul necesar pentru a se gândi că “poate că sistemul medical nu este calea de urmat. Poate că trebuie să schimb lucrurile.”

Lauren Vigna, un medic din Highland, New York, care face CrossFit de un deceniu, s-a făcut ecoul frustrărilor lui Riley – și al oportunității pe care o oferă CrossFit. “Oamenii care fac CrossFit știu că poți face multe fără medicamente; trebuie doar să te concentrezi”, a spus ea. “Colesterolul ridicat, tensiunea arterială ridicată – CrossFit poate rezolva toate aceste lucruri prin dietă și exerciții fizice.” Faptul că a mers la cursul de formare a lăsat-o cu un sentiment de “îndatorare” față de Glassman și s-a gândit la modul în care i-ar putea face pe pacienți să i se alăture în CrossFit.

“Pentru mine”, a spus ea, “cea mai bună combinație a acestui lucru ar fi să am un cabinet, să văd pacienți și să se întâlnească cu toții cu mine pentru un antrenament la ora 5.”

În timp ce CrossFit poate fi o soluție, probabil că nu este soluția

Alți oameni de știință în domeniul exercițiilor fizice și medici specializați în obezitate cu care am vorbit au fost mult mai sceptici cu privire la viziunea lui Glassman.

“Avem o mulțime de lucruri care ar putea fi abordate printr-un stil de viață mai bun, dar întrebarea este ‘cât de generalizabil este . În opinia mea – după ce m-am ocupat de mii de pacienți – nu este generalizabil”, a declarat Dr. Michael Jensen, expert în obezitate și metabolism la Clinica Mayo.

” care au cea mai mare nevoie de corectarea tulburărilor metabolice – supraponderali, ieșiți din formă, ocupați, stresați – este foarte puțin probabil să fie capabili să facă ceea ce CrossFit vrea să facă, din punct de vedere fizic, emoțional, al stilului de viață.”

Jensen a ajuns la întrebarea dacă CrossFit îi poate ajuta cu adevărat pe cei care au cea mai mare nevoie: cei care nu fac exerciții fizice. “Cea mai mare reducere a riscului pentru fiecare boală cronică cunoscută, atunci când vine vorba de activitatea fizică, se întâmplă atunci când convingi pe cineva care nu face nimic să facă ceva, și mă refer la orice – să meargă la o plimbare”, a spus Phillips de la Universitatea McMaster.

Nu există dovezi substanțiale – cel puțin deocamdată – că CrossFit îi poate transforma pe acești oameni pe termen lung, a adăugat el, chiar și în cazul în care medicii prescriu programul.

“Exercițiul este cu adevărat un lucru minunat pentru sănătate”, a spus medicul specialist în obezitate Yoni Freedhoff. “Dar a sugera că există ceva unic la CrossFit probabil că nu se bazează pe dovezi. Și mai este și faptul că procentul de populație suficient de privilegiată pentru a găsi în mod intenționat blocuri de exerciții consistente, de mai multe ori pe săptămână, este foarte, foarte mic.”

În replică la această critică, Russ Greene, directorul executiv al CrossFit, a declarat că firma a livrat întotdeauna antrenamente gratuite pe site-ul său.

Există și alte motive pentru care este greu să ne imaginăm CrossFit ca pe o soluție definitivă pentru bolile cronice precum obezitatea. Cercetătorii nu se mai gândesc la obezitate ca la un eșec personal. Ei cred că unii oameni au trăsături genetice și hormonale care îi fac mai predispuși la această afecțiune și o văd ca pe o boală complexă, cronică, precum cancerul, cu multe cauze și subtipuri.

Printre factorii non-genetici care contribuie cel mai mult la această afecțiune se numără abuzul în copilărie, depresia și educația maternă scăzută. De aceea și-au pierdut încrederea în diete și exerciții fizice pentru a trata afecțiunea, niciuna dintre acestea nefiind foarte utilă pentru pierderea în greutate pe termen lung.

În același timp, există o conștientizare din ce în ce mai mare a faptului că mediile noastre ne modelează sănătatea. Tot mai mulți oameni se confruntă acum cu probleme de greutate și chiar cu diabet, cel puțin în parte pentru că suntem înconjurați de alegeri alimentare bogate în calorii și sărace în nutrienți, iar cartierele noastre adesea nu promovează exercițiile fizice.

Acest lucru este valabil mai ales pentru cei mai nevoiași dintre noi. Potrivit American Time Use Survey din 2015, cea mai săracă cuartilă a populației face aproximativ jumătate din exercițiile fizice ale celei mai bogate cuartile. Mai mult, persoanele de culoare sunt, de asemenea, afectate în mod disproporționat de obezitate și diabet, iar CrossFit a avut reputația de a fi neprimitor pentru aceste comunități.

Schimbarea acestor factori sistemici ar putea, susțin mulți, să schimbe epidemia de obezitate. CrossFit, o companie privată cu o taxă de membru abruptă, probabil că nu poate face acest lucru.

Când am vorbit cu Rockett despre această enigmă, ea a recunoscut că mulți dintre foștii ei pacienți erau bolnavi din cauza circumstanțelor lor sociale.

“Am avut unii cu bugete foarte limitate – și a fost foarte frustrant. Ei nu aveau întotdeauna acces la alimente proaspete”, a spus ea.

Ea încă vedea CrossFit-ul ca pe o potențială soluție, poate nu pentru toată lumea, dar pentru unii. “Avem mulți membri care au slăbit 10, 20 de kilograme. O femeie avea artrită, iar noi am pus-o la dietă și simptomele ei au dispărut.” În plus: “Cu membrii mei, petrec cinci ore pe săptămână. În calitate de medic, am petrecut 10 minute cu .”

Ca societate, am structurat asistența medicală (și am rambursat furnizorii) pentru a aborda problemele de sănătate existente, nu pentru a le preveni. Dacă ne-am concentra pe facilitarea exercițiilor fizice și a unei alimentații sănătoase pentru mai mulți oameni, ne-ar fi, fără îndoială, mai bine.

Dar acea dietă nu este neapărat săracă în carbohidrați sau paleo, iar exercițiul corect nu trebuie să fie CrossFit. Simpla deschidere a mai multor boxe CrossFit sau implicarea medicilor ar putea fi de ajutor – dar probabil că nu va rezolva acest sistem stricat.

Cum a spus profesorul de kinesiologie Phillips, “Încă nu am văzut magia din CrossFit care îl face să fie, spre deosebire de o soluție bazată pe exerciții fizice pentru sănătatea populației.”