Snickers, Tootsie Rolls, Butterfingers… toate în pachete de “fun size”. Dar uitați-vă cu atenție la datele lor nutriționale, iar prada de Halloween din acest an vă va speria. Încărcată cu cantități înspăimântătoare de zahăr adăugat, coloranți artificiali, grăsimi saturate și conservanți, o pungă de dulciuri aparent nevinovată vă poate juca o festă urâtă asupra taliei. Vestea bună? Chiar dacă o zi de înșelăciune majoră nu este în cărți, puteți consulta acest ghid al porțiilor cu mai puțin de 100 de calorii pentru a mânca mai inteligent dulciurile preferate de Halloween.
Mai bine: Mergeți în bucătărie pentru a pregăti câteva opțiuni sănătoase făcute în casă. Aceste rețete de Halloween fără bomboane sunt o modalitate mai bună de a vă răsfăța pofta de dulciuri!
RELATED: 13 statistici înspăimântătoare despre sănătatea de Halloween
Cum arată 100 de calorii de bomboane de Halloween
Succesele tale preferate de Halloween sub 100 de calorii
29 M&Mama: 99 calorii
4 Three Musketeers: 97 calorii
1 Butterfinger Mini: 96 calorii
4 Milk Chocolate Hershey Kisses: 89 calorii
2 Mini Reeses Peanut Butter Cups: 86 calorii
4 Tootsie Roll Midgees: 93 calorii
2 Snickers Minis: 85 calorii
1 Lindor Milk Chocolate Truffle: 79 calorii
2 Milky Way Minis: 76 calorii
1.5 Crunch Bar Minis: 75 calorii
1 Kit Kat Bar Mini: 70 calorii
Bomboane
13 Swedish Fish: 96 calorii
13 Candy Corn: 95 calorii
15 Sour Patch Kids: 93 calorii
9 Starburst Fruit Chews: 90 calorii
5 Jolly Ranchers: 83 calorii
1 Fun-Size Skittles: 80 calorii
2 Twizzlers: 70 de calorii
2 Mini cutii de Nerds: 70 de calorii
Halloween Candy Crush
Ce vei lua cu tine de sărbători anul acesta? Fie că este plin de ciocolată sau de bomboane acrișoare, nu strică niciodată să fiți atenți la mărimea porțiilor. Dacă numărarea caloriilor nu este treaba ta (la naiba, aceasta este o sărbătoare în care toată lumea are voie să aibă o anumită marjă de manevră!), asigură-te că te urci din nou în vagonul sănătos fără prea multă întârziere. Obiceiurile nesănătoase pot avea un mod înfricoșător de a se lipi!
Publicat inițial pe 25 octombrie 2013. Actualizat în octombrie 2017.
Să deveniți înfricoșător de puternici cu acest antrenament de Halloween
12 rețete de Halloween fără bomboane care sunt groaznic de bune
Câte calorii sunt în acel cocktail? Acest grafic vă arată
.