Ai petrecut luni de zile pregătind SAT-ul. Poate că v-ați pregătit chiar și cu CollegeVine. Acum sunteți pe cale să dați testul care va juca un rol important în determinarea locului unde veți merge la facultate și poate chiar vă va ajuta să vă modelați viitorul. În acest moment, ce altceva puteți face pentru a vă asigura că veți obține cele mai bune rezultate? Iată câteva dintre lucrurile pe care trebuie să le faci și să nu le faci în ziua dinaintea examenului SAT.

Ziua dinaintea examenului SAT…

Fă o plimbare.

Pe lângă faptul că îți îmbunătățește sănătatea fizică, exercițiile fizice îți ajută și sănătatea psihologică. Exercițiile fizice regulate vă pot ajuta să vă relaxați și să vă gestionați stresul, precum și să aveți un somn bun – ceva de care veți avea nevoie înainte de ziua testului. Pentru a afla mai multe despre beneficiile exercițiilor fizice, consultați 5 motive pentru a prioritiza sănătatea și condiția fizică în liceu.

Să știți cum să ajungeți la centrul de testare.

Descoperirea din timp a modului de a ajunge la centrul de testare vă va permite să ajungeți mai devreme, să puneți totul în ordine și să vă relaxați. Cu siguranță nu vreți să întârziați sau să vă simțiți grăbit pentru că nu sunteți sigur de cel mai bun traseu!

Nu încercați să vă înghesuiți.

SAT-ul vă testează abilitatea de a raționa, nu de a reține fapte. În acest moment, ați exersat foarte mult și nimic din ceea ce faceți acum nu vă va schimba semnificativ scorul.

În noaptea dinaintea testului…

Reuniți esențialul.

Puneți tot ce aveți nevoie, inclusiv biletul de intrare, buletinul de identitate, creioanele #2, calculatorul, cartea sau revista, gustarea și ceasul, într-un singur loc în noaptea dinaintea testului. Citiți What Should I Bring to My SAT? pentru mai multe sfaturi cu privire la ceea ce veți avea nevoie.

Luați-vă gândul de la test.

Amintiți-vă: înghesuiala nu vă va ajuta la performanță. Încercați să vă distrageți mintea de la test uitându-vă la un film, mâncând o masă bună sau citind o carte – orice faceți pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă distrageți atenția de la anxietate.

Dormiți la ora obișnuită sau mai devreme.

Să dormiți bine o noapte întreagă vă va ajuta să vă descurcați bine la test. Încercați să dormiți 7-8 ore și încercați să vă culcați puțin mai devreme decât o faceți de obicei.

Nu vă aduceți telefoanele mobile, iPod-urile, orice tip de tabletă sau aparatele de fotografiat.

Având orice fel de gadgeturi cu dvs. nu va face decât să vă distragă atenția, iar dvs. nu aveți nevoie de distrageri atunci când dați un test atât de important. Mai mult decât atât, multe dispozitive nici măcar nu sunt permise în centrul de testare, așa că cel mai bine este să le lăsați acasă.

Nu stați treaz toată noaptea.

Aveți nevoie de odihnă pentru a da tot ce aveți mai bun. Dacă aveți probleme cu somnul, încercați să vă ridicați și să faceți ceva timp de 20 de minute, cum ar fi să citiți o carte sau să vă mutați în altă cameră. Apoi încercați să adormiți din nou.

Nu mâncați alimente nesănătoase și nu vă jucați jocuri video.

Poate fi tentant să încercați să vă distrageți mintea de la test mâncând alimente zaharoase sau jucând jocuri video, dar aceste indulgențe nu vor face decât să vă suprastimuleze, să vă obosească ochii și să vă facă să vă simțiți letargic și obosit mai târziu. Nu vrei să experimentezi asta atunci când dai examenul SAT. În schimb, citiți o carte sau faceți o plimbare și mâncați o gustare sănătoasă.