Cum epidemia de coronavirus devine din ce în ce mai gravă în SUA și în întreaga lume, probabil că ați auzit de multe ori despre pașii importanți pentru a rămâne sănătoși și pentru a reduce răspândirea virusului, cum ar fi spălatul des (și bine) pe mâini și nu vă atingeți fața. Totuși, acestea pot fi obiceiuri greu de schimbat. Haideți să vedem cum să setați memento-uri din oră în oră pentru a vă spăla pe mâini și a nu vă mai atingeți fața pe iPhone și Apple Watch.

Phone și Apple Watch pot fi instrumente excelente pentru a vă ajuta să rămâneți sănătoși și să aplatizați curba epidemiei de coronavirus. La fel ca și memento-ul de stand din oră în oră pe care îl primesc utilizatorii Apple Watch, ne vom uita la câteva opțiuni, inclusiv la aplicația Apple Reminders și la aplicația terță parte Due, care vă pot asigura cu adevărat că vă mențineți pe linia de plutire pentru a vă spăla mâinile în mod regulat și pentru a vă schimba obiceiul de a vă atinge fața prin crearea unei noi bucle de feedback.

Cercetările arată că adesea este nevoie de până la două luni pentru a face ca un nou obicei să rămână (a nu-ți atinge fața este probabil mai dificil de schimbat decât ajustarea rutinei de spălare a mâinilor), dar memento-urile constante de pe iPhone sau Apple Watch ar putea scurta semnificativ acest interval de timp.

Centrii pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă în mod oficial să vă spălați bine mâinile cu săpun timp de cel puțin 20 de secunde, în timp ce alte resurse recomandă 30 de secunde (verificați diferența pe care o face timpul în uciderea germenilor cu această imagine îngrijită aici).

Pentru o modalitate amuzantă de a vă aminti cât de mult durează 30 de secunde, consultați acest instrument pentru a crea versuri de spălare a mâinilor din cântecele dvs. preferate (via The Verge).

S-ar putea, de asemenea, să doriți să consultați ghidul nostru privind curățarea și dezinfectarea iPhone-ului dvs., în special după ce Apple și-a schimbat recomandările la începutul acestei săptămâni.

Cum setați memento-uri din oră în oră pentru a vă spăla pe mâini pe iPhone și Apple Watch

Opțiunea 1

1. Deschideți aplicația Reminders de pe iPhone și creați un nou memento
2. Atingeți “i” în dreapta memento-ului dvs.
3. Atingeți comutatorul de lângă Reamintește-mi într-o zi
4. Atingeți comutatorul de lângă Reamintește-mi la o oră
5. Alegeți Repetare și alegeți Orar (sau alegeți Personalizat)
6. Atingeți Efectuat în colțul din dreapta sus

Sfat profesional: Săriți peste configurarea manuală și folosiți o comandă Siri pentru a seta memento-uri din oră în oră. Ceva de genul “Amintește-mi să mă spăl pe mâini la fiecare oră începând cu ora 3.”

Ești gata să primești memento-uri regulate pe iPhone, Apple Watch, iPad și Mac. Iată cum arată acești pași pe iPhone:

Puteți alege din oră în oră sau puteți seta un interval de memento personalizat. De asemenea, puteți alege o oră la care să se încheie memento-ul repetitiv sau îl puteți lăsa setat la valoarea implicită, “Niciodată.”

Opțiunea 2 – aplicații de la terți

Dacă doriți să folosiți memento-uri mai persistente decât cele oferite de aplicația încorporată de Apple, Due este o alegere excelentă. Este o aplicație plătită, dar oferă caracteristici de utilizator puternic, cum ar fi:

• Auto Snooze în mod repetat* vă notifică despre reamintirile ratate până când sunt marcate ca fiind făcute sau reprogramate. Alegeți între intervale de la fiecare 1, 5, 10, 15, 30 și 60 de minute.

• Rapid pentru a seta, rapid pentru a amâna: Un selector de timp cu 12 ore prestabilite și complet personalizabile vă permite să setați datele de scadență și să amânați memento-urile în timp record.

• Cronometre cu numărătoare inversă: Precizie la secundă, perfect pentru a face ouă fierte moi perfecte, pentru a vă prepara cafeaua și multe altele. Setați-le o singură dată și refolosiți-le pentru totdeauna

Due este o aplicație de 6,99 dolari descărcată din App Store, cu o mulțime de recenzii pozitive din partea utilizatorilor.

Dacă vă place ideea unui software dedicat pentru spălarea mâinilor, există aplicația gratuită Wash Your Hands! Puteți seta intervale personalizate și există, de asemenea, un cronometru încorporat pentru a vă asigura că vă spălați suficient de mult timp.

Citește mai multe tutoriale 9to5Mac:

• Cum să vă curățați și să vă dezinfectați iPhone-ul
• Volumul HomePod vă dă peste cap? Încercați această automatizare a volumului
• Apple Watch: Cum să vezi recuperarea ritmului cardiac și ce înseamnă?
• Cele patru moduri de a reduce stresul și de a te relaxa cu Apple Watch
• Mac: Cum să ștergeți memoria cache, istoricul și cookie-urile din Safari

Imaginea de sus via Daily Mail

Vezi 9to5Mac pe YouTube pentru mai multe știri Apple:

.