Apare brusc și pleacă fără urmă. Întotdeauna uit cât de rea este mastita până când o iau din nou, apoi sunt surprinsă că am rezistat atât de mult cu alăptarea, pentru că m-am simțit hăituită de acele “sentimente de renunțare” în timpul multor runde cu această boală.

Tocmai mi-am revenit din cea de-a 8-a (în 5 ani) și, sper, ultima bătălie cu mastita; a doua mea criză de “gripă la sâni” în două săptămâni.

Din fericire, am învățat ceva nou cu fiecare cursă de nebunie a gripei sânilor…

În experiențele mele, unele tratamente au funcționat ca prin farmec, iar altele m-au făcut să mă simt destul de inconfortabil. Voi enumera mai jos câteva remedii, precum și unul pe care tocmai l-am descoperit și care pare deosebit de promițător. Multe dintre acestea le-am încercat eu însămi, dar, bineînțeles, alte femei pot răspunde diferit.

PLUG VS. MASTITĂ

Când vine vorba de o infecție mamară, un diagnostic corect este esențial; evitarea antibioticelor este ideală. Mastita și canalele blocate sunt suficient de asemănătoare încât poate fi confuz să vă dați seama ce afecțiune aveți, mai ales că un canal grav blocat poate fi la fel de dureros ca și mastita și se poate prezenta cu febră ca și mastita. Principala diferență este că mastita este în mod obișnuit tratată cu antibiotice (deși aceasta nu este soluția ideală), deoarece este cauzată de o infecție la sân (care poate apărea în cazul unei înfundări netratate), iar un canal înfundat nu este cazul. Deși foarte rar, vă rugăm să știți că și cancerul mamar inflamator are aceleași simptome ca și mastita.

Deci, este vorba de mastită? Cercetați-vă sânii pentru o erupție roșie bruscă, adesea în formă triunghiulară de-a lungul locului unde ar trebui să se afle unul sau mai multe canale. Erupția poate fi fierbinte la atingere, cu striații roșii cu aspect supărător sau într-un petic. Acesta este primul indiciu. Dacă observați această erupție cutanată, este un moment bun pentru a lua măsuri preventive împotriva agravării acesteia în mastită în toată regula. Dacă te-ai îmbolnăvit de mastită în toată regula, vei ști! Simptomele bruște asemănătoare gripei nu pot fi ratate.

Cauzele predispozante ale mastitei includ: un mamelon crăpat, un canal înfundat, drenajul ineficient de către bebeluș sau o pompă, purtarea unui sutien strâmt, așteptarea prea mult timp între alăptări, stresul, oboseala, alimentația/hidratarea slabă, bacteriile (vezi nota despre probiotice de mai jos), obstrucția canalelor cu un deget (ținerea incorectă a “sandvișului”), înțărcarea bruscă și anemia. Aproximativ 1 din 20 de mame care alăptează face mastită cel puțin o dată; este cel mai frecventă în primele 28 de zile de alăptare. Rețineți cu atenție acești potențiali factori declanșatori, deoarece ar putea ajuta la prevenire.

Simptomele mastitei includ: sânul intens dureros, umflat, roșu, fierbinte, inflamat; se simte ca o gripă cu dureri și dureri corporale, frisoane, febră, stare de rău, letargie, migrene.

*Nota: Nu sunt un furnizor de servicii medicale; acest lucru nu trebuie luat ca un sfat medical individual. Tot conținutul este doar în scop educațional. Vă rugăm să aduceți orice plan de tratament în atenția furnizorului dumneavoastră de îngrijiri educat în domeniul lactației pentru a discuta în prealabil.*

Consiliile de ameliorare a mastitei

DISCUTEȚI

• Anunțați-vă angajatorul că trebuie să solicitați o zi (zile) de concediu medical.
• Anunțați furnizorul dumneavoastră de servicii medicale cu studii de lactație că aveți mastită cât mai curând posibil, chiar dacă nu credeți că este necesară încă o programare. Puteți lucra împreună la un plan de îngrijire, dacă doriți. Acest lucru îl ajută, de asemenea, să se pregătească în cazul în care trebuie să mergeți la o evaluare și aveți timp să încercați o varietate de remedii înainte ca antibioticele să devină necesare.
• Să fiți pregătită pentru sfaturi proaste din partea profesioniștilor din domeniul sănătății care nu sunt educați în domeniul alăptării în ceea ce privește infecțiile mamare. Vă încurajez să vă faceți propriile cercetări și să învățați să deveniți hipervigilenți și conștienți de ceea ce corpul dumneavoastră are nevoie de la dumneavoastră.
• Dacă aveți o persoană de sprijin pentru alăptare, educați-o cu privire la mastită, astfel încât să vă poată ajuta. Veți avea nevoie de timp să vă odihniți, să dormiți și să nu faceți nimic altceva decât să alăptați și să tratați boala. Idei pentru o prietenă, o rudă sau un partener: pot începe un tren de masă pentru dvs., pot merge să cumpere scutece sau să ruleze o încărcătură de scutece din pânză, pot lua copiii de pe mâinile dvs. pentru ca dvs. să aveți parte de un timp de recuperare neîntrerupt, pot aduce copilul la dvs. pentru alăptare, pot pregăti și livra articole de ameliorare a mastitei, cum ar fi prepararea unui ceai sau încălzirea unei șosete de orez.
• Amintește-le celorlalți că, dacă nu ai timp să te recuperezi corespunzător, riști să te îmbolnăvești și mai tare sau să te îmbolnăvești din nou de mastită, ceea ce te va face destul de inutilă pentru o perioadă și mai lungă de timp.

Îngrijire

• Alăptează frecvent pe partea afectată (nu ignora complet cealaltă parte, totuși!). Dacă este prea dureros, puteți încerca să pompați, deoarece uneori este mai ușor de tolerat. Oricum ar fi, trebuie să vă mențineți sânii într-un proces continuu de drenaj, deoarece acest lucru va ajuta la eliminarea infecției.
• Stai liniștită, infecția este limitată la țesutul mamar și nu ajunge în lapte, deci nu există posibilitatea de a infecta sugarul.
• Neglijarea alăptării continue a sânului poate duce, de fapt, la o recuperare întârziată sau la un abces, așa că vrei neapărat să eviți o agravare a unor probleme eventual insurmontabile.
• Dacă faceți hrăniri mixte/suplimentare, faceți tot ce puteți pentru ca bebelușul să se hrănească deocamdată exclusiv de la sân.
• La Leche League oferă un memento de gestionare a mastitei pentru a schimba poziția bebelușului în timpul alăptării pentru a scurge în mod eficient toate canalele.
• Hrănirea prin agățare. Aceasta înseamnă așezarea bebelușului într-o poziție decubit dorsal confortabilă și alăptarea de sus – sânul atârnă, gravitația ajutând la mișcarea laptelui.

DRINK

• Stați hidratați.
• Băuturați ceai sau tinctură pentru combaterea mastitei (o mulțime de rețete online! Rădăcina de Echinacea este un ingredient util).
• Infuzați apă clocotită cu rozmarin. De la KellyMom: Adăugați 2-4 lingurițe de rozmarin proaspăt sau uscat la o cană de apă clocotită. Se infuzează (se lasă la infuzat) timp de 10 minute, apoi se strecoară.

Mâncați

• Mâncați alimente pline de nutrienți și luați vitamina C.
• Mâncați căței de usturoi cruzi tocați (5 pe zi funcționează pentru mine, dar am văzut că sunt recomandați 2).

SOMNĂ

• Odihniți-vă! Culcați-vă în pat piele lângă piele cu bebelușul dvs. și uitați deocamdată de treburile casnice. KellyMom a observat că “mastita pare să fie modul în care corpul îi spune mamei să o lase mai încet.”
• Evitați să dormiți pe burtă.

MASAJUTUL

• Învățați cum să efectuați un masaj corect al mâinilor pentru a elibera laptele înfundat.
• Țineți un vibrator sau un dispozitiv de masaj blând al spatelui pe sân pentru a stimula zona înfundată. Un vibrator oferă un disconfort minim, deoarece este conceput pentru a fi folosit pe zonele sensibile.

CALOR/COLD

• Încercați aplicații frecvente și consecvente ale următoarelor, mai degrabă decât încercări îndelungate și sporadice.
• Aplicați căldură umedă – duș fierbinte, scufundați sânul într-un bol cu apă caldă, șosete de orez fierbinte pe zona afectată.
• Faceți o cataplasmă cu semințe de schinduf. KellyMom împărtășește, de asemenea, instrucțiuni pentru o compresă de păpădie: Fierbeți aproximativ o uncie de rădăcină de păpădie tocată mărunt în două-trei căni de apă până când rămâne doar jumătate din lichid; folosiți comprese din infuzia rezultată.
• Compresele reci pot ajuta la scăderea inflamației. Încercați o lavetă rece, comprese răcoritoare cu formă specială pentru piept, o pungă de legume congelate.
• Încercați cartof ras sau morcov răcit aplicat pe piept, sau frunze de varză răcite pentru a “cupa” pieptul.

• Tratament cu cartofi (adaptat de Bridget Lynch, RM):
  Tăiați 6 până la 8 cartofi cruzi spălați pe lungime în felii subțiri. Puneți-i într-un bol mare cu apă la temperatura camerei și lăsați-i timp de 15 până la 20 de minute. Aplicați feliile de cartofi umede pe zona afectată a pieptului și lăsați-le timp de 15-20 de minute. Scoateți și aruncați după 15 până la 20 de minute și aplicați noi felii din bol. Repetați acest proces de încă două ori, astfel încât să aplicați felii de cartofi de 3 ori într-o oră. Luați o pauză de 20 sau 30 de minute și apoi repetați procedura.

În general

• Renunțați deocamdată la sutien.
• NU vă reluați imediat rutina obișnuită odată ce simptomele acute dispar.
• Căutați ajutor cu mușcăturile bebelușilor sau cu areolele uscate dacă acestea duc la rupturi cronice ale pielii.
• Dacă simptomele mastitei se ameliorează, acestea ar trebui să se diminueze din ce în ce mai mult cu continuarea tratamentului până când veți fi din nou în formă de navă. Umflătura (umflăturile) ar putea dura o săptămână pentru a scădea în dimensiune suficient de mult încât să nu mai fie dureroasă, dar stadiul de febră durează de obicei doar 24 de ore.

MEDS

• Începeți să luați un luptător împotriva mastitei (mie îmi place Mastitis Relief de la Mothers Herbal) la primul semn de canal înfundat (erupție cutanată, umflătură, etc.).
• Uleiurile esențiale – arbore de ceai, oregano și amestecuri antiinfecțioase/antidurere pot fi cercetate online.
• Cercetați rețete de remedii pe bază de plante în baie, cataplasmă sau ulei infuzat aplicat extern – rădăcină de nalbă, calendula, păpădie, frunze de gălbenele, coada-șoricelului, conopidă, pătrunjel, rădăcină de echinaceea.
• Tratamentul cu probiotice în locul tratamentului cu antibiotice pare promițător, deși controversat în acest moment. Există unele dovezi că anumite tulpini probiotice (Lactobacillus fermentum sau Lactobacillus salivarius) pot fi mai utile pentru combaterea mastitei decât un tratament cu antibiotice și fără efectele secundare nedorite ale acestora din urmă. Mai multe exerciții în viața reală ale acestui tratament par a fi o perspectivă necesară și demnă de luat în seamă, așa că sperăm că, pe lângă aceste studii, vor fi efectuate și alte cercetări.

“Până în ziua 21, a avut loc o reducere bacteriană mai mare la femeile care au primit probiotice în comparație cu antibioticele, cu cea mai mare reducere în grupul L. salivarius. Scorurile de durere mamară au fost, de asemenea, semnificativ mai mici în grupurile probiotice, cu o recuperare completă la 88% din grupul L. fermentum și 85% din grupul L. salivarius până în ziua 21, comparativ cu 28,7% din grupul cu antibiotice. Recurența mastitei a fost, de asemenea, semnificativ mai frecventă în grupul cu antibiotice decât în grupul cu L. fermentum sau L. salivarius (30,7, 10,5 și, respectiv, 7,1 %). Autorii concluzionează că L. fermentum sau L. salivarius reprezintă o alternativă eficientă la antibiotice pentru tratamentul mastitei infecțioase în timpul lactației.” – Arroyo R, et al. Tratamentul mastitei infecțioase în timpul alăptării: antibiotice versus administrarea orală de lactobacili izolați din laptele matern. Clin Infect Dis. June 15, 2010;50(12):1551-1558.

• Antibiotice – Din fericire, chiar și cazurile severe de mastită se pot rezolva de la sine fără un tratament cu antibiotice. Dar, dacă simptomele dvs. nu au dispărut sau nu s-au ameliorat după 12-24 de ore de la tratarea sânului afectat, mulți furnizori de servicii medicale vă pot îndemna să completați acea rețetă.

Este posibil ca acest lucru să nu ia neapărat în considerare dacă alte tratamente sunt folosite cu fidelitate, sau dacă sunt folosite deloc (eu am luat antibiotice doar prima dată când am avut mastită, dar nu am fost încurajată să încerc altceva și nu am fost informată despre riscuri).

Este o măsură inutil de conservatoare sau o îngrijire responsabilă să pui recuperarea unei mame pe un cronometru? Oricum ar fi: O mastită netratată (sau încercările de tratament întârziate) poate duce la un abces care poate necesita o corecție invazivă sau o infecție mai severă care duce la spitalizare.

Mastita este o afacere serioasă care merită mai mult decât nonșalanță. Săptămâna trecută am aflat în mod anecdotic despre o mamă din SUA care a murit după ce s-a îmbolnăvit de ea și, deși sunt sigură că acest caz a avut proprii factori agravanți și, de asemenea, nu este singurul caz, să spunem doar că nu a fost o veste tocmai încurajatoare de auzit în timp ce mă confruntam cu cea mai încăpățânată, mai răspândită și mai dureroasă rețea de prize pe care am avut-o vreodată!

Dispus acest lucru, nu urmăresc să mă tem și cred că femeile sunt complet capabile să fie responsabile de propria îngrijire a sănătății atunci când sunt motivate și corect informate. Personal, cred că un tratament individualizat și supravegheat este mai eficient decât a pune recuperarea pe un cronometru standardizat și sunt sigură că mulți alții simt la fel. În orice caz, acesta este doar un blog cu idei – vorbiți cu furnizorul dumneavoastră de îngrijiri și nu vă fie teamă să puneți tone de întrebări și să aduceți idei cu dumneavoastră!

Este foarte important să discutați deschis cu furnizorul dumneavoastră de îngrijiri despre orice îngrijorare pe tot parcursul unei perioade de mastită. Este crucial să lucrați cu un furnizor de îngrijiri care să țină cont de propriile interese de tratament (indiferent dacă doriți să treceți direct la antibiotice sau să folosiți alternative). Dacă doriți să luați antibiotice, întrebați despre un protocol probiotic pe care să îl folosiți după terminarea dozei și despre modalitățile de prevenire a aftelor. Dacă doriți să evitați riscul de a contracta candidoză mamelonară/ mamelonară (drojdie) în urma tratamentului medicamentos, luați în considerare epuizarea mai întâi a altor opțiuni.

Breastfeeding Inc. avertizează că, dacă trebuie să luați un antibiotic, asigurați-vă că îl luați pe cel potrivit:

“Amoxicilina, penicilina simplă și unele alte antibiotice folosite frecvent pentru mastită nu omoară bacteria care provoacă aproape întotdeauna mastita (Staphylococcus aureus). Unele antibiotice care omoară Staphylococcus aureus includ: cefalexina (alegerea noastră obișnuită), cloxacilina, dicloxacilina, flucloxacilina, amoxicilina combinată cu acid clavulinic, clindamicina și ciprofloxacina. Antibioticele care pot fi folosite pentru Staphylococcus aureus rezistent la meticilină dobândit în comunitate (CA-MRSA): cotrimoxazol și tetraciclină.”

Iată câteva cuvinte ale dr. Jack Newman despre mastită.

Alte postări:

• Prezentare generală a mastitei
• Probleme de supraalimentare
• Evaluarea nodulilor mamari

.