Joan Bardsley, RN, CDE, este vicepreședinte adjunct la MedStar Health Research Institute.

Q. De ce îmi crește glicemia dimineața?

A. Există multe motive pentru o citire ridicată.

În primul rând, uitați-vă la mâncare. Ceea ce ați mâncat cu o seară înainte poate fi în spatele vârfului de zahăr din sânge – de exemplu, dacă ați mâncat mult mai mult decât mâncați de obicei sau dacă cantitatea de alimente a fost mai mare decât sunt făcute medicamentele dumneavoastră pentru a face față.

O a doua cauză ar putea fi medicamentele dumneavoastră. Poate că medicamentele pe care le luați nu durează toată noaptea sau doza nu este suficient de mare pentru a vă ține sub control glicemia.

O altă posibilitate este una care se întâmplă în mod natural în organism ca răspuns la un nivel scăzut de zahăr în sânge. Atunci când glicemia scade, corpul dumneavoastră eliberează zahărul stocat – în principal din ficat – și supracompensează. Dacă nivelul de zahăr din sânge scade în mijlocul nopții, această supraproducție de zahăr poate provoca un nivel ridicat dimineața. Acest lucru se numește efectul Somogyi. Atunci când glicemia este scăzută, cel mai bine este să mâncați aproximativ 15 grame de carbohidrați și apoi să așteptați 15 minute înainte de a repeta procesul.

.