Durerea în spatele sau în partea din spate a genunchiului este relativ frecventă. Durerea din spatele genunchiului poate fi ascuțită și severă; sau ușoară și surdă. La unii dintre dumneavoastră, durerea din spatele genunchiului a început după o accidentare sportivă. La alții, durerea din spatele genunchiului a început după ce s-au aplecat sau chiar a apărut în repaus.

Durerea în partea din spate a genunchiului poate apărea cu sau fără umflături sau senzație de plenitudine. Cele mai multe cauze ale durerii din spatele genunchiului sunt simple, iar altele ar putea necesita o atenție urgentă. În această postare, vom trece în revistă unele dintre cele mai frecvente cauze ale durerii în această regiune a genunchiului dumneavoastră.

Ce este în spatele genunchiului dumneavoastră? O scurtă lecție de anatomie.

Dosarul genunchiului este o zonă complicată. Există mai multe structuri critice acolo în spate. Dintr-o perspectivă funcțională, avem mulți mușchi, cum ar fi mușchii ischiogambieri și mușchii gambei. Mușchii ischiogambieri pornesc de la pelvis, traversează partea din spate a genunchiului și se atașează de tibie sau de osul tibiei. Mușchii gambei încep în partea din spate a osului coapsei sau femurului, traversează genunchiul și formează tendonul lui Ahile, care se atașează la călcâi.

În spatele genunchiului avem structuri critice, cum ar fi artera poplitee și nervii către picior. Nervii sunt nervul peroneu și nervul tibial. Nervul peroneu este uneori un generator de probleme. Nu provoacă dureri în partea din spate a genunchiului, dar poate provoca dureri în altă parte. Discutăm despre nervul peroneu în altă parte pe această pagină.

Majoritatea oamenilor cred că articulația genunchiului lor este în față. Dar partea din spate a genunchiului nostru merge mai în spate decât credem. Atașamentul atât al meniscului medial cât și al meniscului lateral se află în partea din spate a genunchiului. Aceste puncte de fixare a meniscului se numesc rădăcini. Rupturile de rădăcină pot fi o cauză a durerii severe de genunchi care poate începe în partea din spate a genunchiului. Acoperim rupturile de rădăcină ale meniscului în acest articol.

Există cartilaj pe oasele din partea din spate a genunchiului. Osteoartrita poate începe acolo, așa că primul semn de osteoartrită ar putea fi durerea în partea din spate a genunchiului.

Multe dintre aceste structuri din partea din spate a genunchiului sunt capabile să provoace durere. Din cauza anatomiei complicate, o examinare adecvată, radiografii și poate un RMN vor fi utile pentru a determina ce structură ar putea fi cauza durerii dumneavoastră. Odată determinată cauza durerii, se poate recomanda cel mai bun tratament posibil.

În cele ce urmează vom aborda unele dintre cele mai frecvente cauze ale durerii din spatele genunchiului.

În primul rând, vom enumera cauzele potențiale ale durerii din spatele genunchiului dumneavoastră, apoi vom continua cu o discuție mai detaliată a fiecărei cauze potențiale de durere.

• Inflamație datorată unui chist Bakers: Un chist Bakers este o cauză comună a umflăturilor și a durerii din spatele genunchiului.
• Rupturi ale rădăcinii meniscului
• Leziuni ale coardelor: apar de obicei mai sus în coapsă.
• Rupturi ale cornului posterior al meniscului medial
• Tromboză venoasă profundă – sau un cheag de sânge în partea din spate a piciorului
• Sindroame de suprasolicitare la alergători și sportivi. de obicei cauzează o măcinare sau o pocnitură în partea din spate a genunchiului.
• Osteoartrita: probabil cea mai frecventă cauză de durere. Adesea din cauza umflăturii și inflamației.
• Dureri nervoase- durerea de sciatică poate iradia în spatele genunchiului

DVT: Tromboza venoasă profundă poate provoca dureri în spatele genunchiului și la gambă

Tromboza venoasă profundă sau TVP poate provoca dureri în spatele genunchiului… dar durerea nu este adesea izolată în spatele genunchiului. Există, de obicei, durere la nivelul gambei, umflături la nivelul gambei și poate și dureri la nivelul coapsei. O TVP nu este o cauză frecventă de durere și umflătură, dar o enumăr prima pentru că poate fi o cauză îngrijorătoare de durere.

De obicei, durerea provocată de o TVP va apărea și în partea din spate a gambei sau în interiorul coapsei. Deși nu este imposibil, durerea poate fi izolată doar la partea din spate a genunchiului. Majoritatea persoanelor cu o TVP vor avea, de asemenea, umflături la nivelul gambei sau al piciorului. La persoanele obeze, umflarea piciorului nu este neobișnuită, astfel încât umflarea singură nu înseamnă că aveți o TVP.

Persoanele care prezintă risc de TVP includ persoanele care sunt obeze, au cancer, boli cronice și cei dintre dumneavoastră care au călătorit recent și au stat nemișcați ore/zile în timp ce se recuperează după o boală, o accidentare sau o intervenție chirurgicală. Nu cunoaștem incidența exactă a persoanelor care umblă cu o TVP. Persoanele care au suferit recent o intervenție chirurgicală prezintă un risc crescut de TVP. Dacă vițelul dvs. este sensibil și umflat și vă doare partea din spate a genunchiului, trebuie să vă consultați urgent medicul sau să mergeți la o cameră de urgență.

Rupturi de menisc și durere în spatele genunchiului

Rupturile de rădăcină ale meniscului sunt prevalente. “Rădăcina” unui menisc este locul în care meniscul se atașează la osul tibiei sau tibia. La fel cum un copac își înrădăcinează rădăcinile în pământ, meniscul are și el un atașament ferm și profund la oasele dumneavoastră.

Din păcate, de-a lungul anilor, aceste puncte de atașament sau rădăcini pot slăbi. O poveste comună este aceea că v-ați aplecat sau ați îngenuncheat și ați simțit o pocnitură în partea din spate a genunchiului. Mai târziu în acea zi sau două zile mai târziu, genunchiul este umflat, iar durerea este foarte puternică. Rădăcina meniscului s-a rupt în această situație pentru că a degenerat în urma deceniilor de activitate.

Durerea provocată de ruperea rădăcinii dispare adesea în următoarele câteva săptămâni sau luni. Până în momentul în care consultați un medic și acesta comandă un RMN, durerea începe adesea să se amelioreze. Această postare de mai jos intră în mult mai multe detalii despre rupturile de rădăcină ca fiind cauza durerii în partea din spate a genunchiului.

Meniscul este un amortizor de șocuri. Atunci când rădăcina meniscului se rupe, meniscul nu mai funcționează ca un amortizor de șocuri. Prin urmare, în urma unei rupturi a rădăcinii, puteți dezvolta fracturi de stres sau reacții de stres. Acesta este motivul pentru care durerea se înrăutățește la câteva zile după ce ați simțit pocnetul.

Acest post intră în detalii despre modul în care rupturile de rădăcină cauzează aceste fracturi de stres și cum pot fi tratate. Aceasta este, de obicei, o situație în care aveți dureri foarte puternice și aveți nevoie de cârje pentru sprijin. Așa cum am mai vorbit în altă parte, rupturile radiculare vor provoca adesea o reacție de stres semnificativă sau o fractură de stres. Atunci când rupturile radiculare duc la o reacție de stres, durerea se va muta adesea din spatele genunchiului în partea interioară.

CITEȘTE MAI MULTE DESPRE RUPTURILE RADICULARE

CITEȘTE MAI MULTE DESPRE REACȚIILE DE STRES datorate rupturilor radiculare și cum le tratăm.

În unele ocazii, trebuie să luăm în considerare o intervenție chirurgicală pentru a repara aceste rupturi radiculare… dar acest lucru nu este de obicei necesar.

Dureri în spatele genunchiului la alergători

Sindroamele de suprasolicitare sunt predominante la alergători. Majoritatea alergătorilor se vor confrunta cu o leziune de suprasolicitare în timpul carierei lor de alergare. Cea mai frecventă cauză a durerii din spatele genunchiului la alergători se datorează unei întinderi a tendonului. Întinderile de tendon care apar în jurul genunchiului tind să nu fie la fel de dureroase sau cronice ca cele care apar mai sus, în regiunea fesieră.

Cornerii ar trebui să ia în considerare scurtarea pasului și creșterea cadenței, precum și evitarea dealurilor timp de câteva săptămâni. În cele mai multe cazuri, această abordare ar trebui să permită unui tendon dureros să se liniștească.

O cauză mai puțin frecventă a durerii în partea din spate a genunchiului la un alergător este bursita care apare acolo unde câteva tendoane se încrucișează și, prin urmare, se freacă unul de celălalt. Durerea este de obicei asociată cu o senzație de măcinare sau de pocnitură atunci când vă ghemuiți. Senzația de șlefuire se datorează faptului că tendoanele tendonului hamstring sunt iritate din cauza frecării unul de celălalt.

Cei care cred că localizarea acestei frecări s-ar putea datora faptului că unul dintre mușchii gambei dvs. se freacă de-a lungul unuia dintre mușchii ischiogambieri din partea din spate a genunchiului. Acest lucru a apărut, de asemenea, la unii pacienți după o reconstrucție a ligamentului încrucișat încrucișat anterior. Tratamentul chirurgical este rareori necesar pentru această situație.

La alergători, durerea din spatele genunchiului va dispărea, de obicei, odată cu schimbarea stilului lor de alergare (pas mai scurt, cadență mai mare) și a programului de antrenament. Terapia fizică poate fi, de asemenea, utilă.

Cistul Bakers și durerea din spatele genunchiului

Un chist Bakers este o pungă plină de lichid în partea din spate a genunchiului. Chisturile Bakers sunt o cauză frecventă de umflături dureroase. Dacă chisturile sunt mici, ele nu creează mult disconfort.

Un chist Bakers se poate mări. Dacă un chist devine mare, acesta poate exercita presiune asupra mușchilor, vaselor de sânge și nervilor din spatele genunchiului și poate provoca disconfort. Majoritatea persoanelor cu un chist Bakers vor avea, de asemenea, osteoartrită.

În cele mai multe cazuri, tratamentele pentru diminuarea umflăturii asociate cu artrita vor ajuta la reducerea durerii și umflăturii cauzate de chist. În majoritatea cazurilor, aceste chisturi nu sunt periculoase. O ecografie poate spune, de obicei, dacă aveți un chist simplu față de ceva mai complex care justifică o evaluare suplimentară cu un RMN. În cazul în care chisturile Bakers sunt uriașe, atunci o alternativă de tratament este drenarea lichidului. Deși acest lucru va duce la ameliorarea durerii, lichidul ar putea reveni din nou.

Citește mai multe despre chistul Bakers.

Osteoartrita și durerea din spatele genunchiului

Osteoartrita este o cauză larg răspândită de durere în spatele genunchiului. Unii dintre dvs. ar putea observa, de asemenea, că aveți o pierdere de mișcare și nu puteți îndoi complet genunchiul. Durerea provocată de artrită se poate datora unei inflamații a structurilor din spatele genunchiului. Aceasta irită căptușeala sau interiorul articulației genunchiului și face ca articulația să fie rigidă și dureroasă.

Dacă osteoartrita provoacă durere în partea din spate a genunchiului, ați putea observa că durerea se poate referi în partea din spate a coapsei, sau în jos în vițel. Mulți dintre dumneavoastră cu dureri artrozice la genunchi vor beneficia de purtarea unui manșon de compresie sau a unei orteze. De asemenea, veți constata că întinderea ușoară, o pungă de gheață sau o compresă caldă pot ajuta la calmarea durerii artritice.

Dacă durerea nu se ameliorează în câteva zile, luați în considerare posibilitatea de a merge la medic pentru a vedea de ce vă doare partea din spate a genunchiului.

Litigii ale tendoanelor

Litigii ale tendoanelor sunt o leziune răspândită în sport. Leziunile la nivelul tendonului de la genunchi apar de obicei mai sus și în partea din spate a coapsei, până aproape de pelvis. Discutăm despre leziunile tendonului încrucișat și unele dintre dificultățile în gestionarea acestora aici și aici. Este posibil să vă accidentați și tendonul de lângă partea din spate a genunchiului.

De obicei, durerea provocată de o leziune distală a tendonului încrucișat este la aproximativ 4-6 centimetri deasupra genunchiului. Durerea de la o leziune a tendonului inferior va fi cea mai severă imediat după leziune și va începe să se amelioreze în câteva săptămâni. Este important să începeți să întindeți mușchii ischiogambieri de îndată ce tolerați acest lucru pentru a preveni rigiditatea.

Durere nervoasă

Durerea nervoasă poate fi prezentă în partea din spate a genunchiului. Durerea nervoasă radiază, în general, în spatele genunchiului de la o parte mai înaltă a piciorului sau din zona fesieră. Nervii sunt rareori o cauză a durerii care este izolată în partea din spate a genunchiului și nu radiază în altă parte.

Durerea în partea din spate a genunchiului este frecventă, dar poate fi nespecifică. Există multe motive pentru care partea din spate a genunchiului v-ar putea deranja. Sper să găsiți acest scurt ghid util pentru a determina posibilele cauze ale durerii dvs.