Astăzi avem tendința de a asocia urinarea necontrolată fie cu copiii foarte mici, fie cu persoanele în vârstă. Deși tinde să fie mai frecventă la persoanele în vârstă, incontinența poate, totuși, să lovească la orice vârstă.

Pierderea involuntară de urină poate fi jenantă și derutantă la început – dar majoritatea oamenilor învață rapid cum să gestioneze situația.

Conform Incontinence United Kingdom, incontinența urinară apare la 3% dintre adolescenții de 15-16 ani. Un studiu longitudinal a arătat, de asemenea, că o treime dintre copiii care se confruntă cu incontinența urinară în anii tinereții, vor avea această afecțiune până la pubertate și dincolo de aceasta.

Un alt studiu realizat de Universitatea din Bristol și publicat în British Journal of Health Psychology, a arătat că la tineri incontinența urinară poate avea un impact profund asupra studiilor și vieții sociale. Studiul a constatat că adolescenții ezită să vorbească despre problemele lor de continență cu părinții, prietenii și cadrele medicale din cauza rușinii și a fricii de a fi tachinați.

Cu toate acestea, ascunderea problemei nu va avea doar un efect psihologic, ci poate fi periculoasă dacă există o problemă medicală subiacentă care cauzează incontinența.

Motive pentru care adolescenții se confruntă cu incontinența

Pentru a începe un management adecvat al incontinenței, este important să se stabilească cauza afecțiunii. Există diferite tipuri de incontinență:

• Incontinența de stres, care apare atunci când mușchii vezicii urinare sunt supuși la stres din cauza presiunii. Scurgerile apar atunci când tușiți sau faceți exerciții fizice.
• Incontinența de urgență este nevoia copleșitoare de a urina. Scurgerile pot apărea înainte de a ajunge la baie.
• Enurezisul nocturn este atunci când scurgerile involuntare de urină au loc în timpul nopții sau când nevoia de a urina trezește pe cineva.

Aceste tipuri de incontinență pot fi cauzate de mai mulți factori, cum ar fi:

• O fluctuație a nivelurilor hormonale
• Condiții care cauzează leziuni nervoase, cum ar fi scleroza multiplă sau diabetul
• O infecție a vezicii urinare
• O accidentare sau participarea frecventă la sporturi cu impact ridicat

Conform unui studiu prezentat la Departamentul de Sănătate al Universității Stellenbosch, cauzele incontinenței urinare la populația adolescentă variază foarte mult, dar una dintre cele mai frecvente cauze ale incontinenței la adolescenți, în special la tinerele de sex feminin, este accidentarea sportivă rezultată în urma sporturilor de mare impact, cum ar fi alergarea și gimnastica, în care te lovești cu forță de sol. Acest lucru poate duce la deteriorarea mușchilor pelvieni de-a lungul unei perioade de timp.

Alte cauze pot fi biologice sau se întâlnesc în familie, sau mușchii pelvieni pot fi pur și simplu mai slabi decât media. Factorii de risc includ, de asemenea, afecțiuni precum obezitatea (mai multă presiune asupra vezicii urinare), fibroza chistică, constipația cronică (care provoacă, de asemenea, mai multă presiune asupra vezicii urinare) și enurezisul nocturn din copilărie care, ocazional, se prelungește până la vârsta adolescenței.

Este important să se determine cauza incontinenței, astfel încât afecțiunea să poată fi gestionată corespunzător și calitatea vieții să nu fie afectată.

Managementul incontinenței

Dacă incontinența urinară este ușoară sau puternică, este vital să căutați tratamentul și managementul potrivit pentru situația dumneavoastră. Iată câteva sfaturi:

• Experimentați cu tampoane absorbante. Din fericire, nu toate produsele absorbante sunt voluminoase.
• Gestionați-vă aportul de apă. Este important să rămâneți hidratat, deoarece deshidratarea poate irita mai mult vezica urinară; este, totuși, important să nu umpleți prea mult vezica.
• Nu vă jenați. Să știți că această afecțiune este mai frecventă decât credeți.
• Ajungeți încet cu diureticele, cum ar fi cafeaua și băuturile zaharoase, deoarece acestea pot irita și mai mult vezica urinară.
• Încercați exerciții pentru mușchii pelvieni.
• Vorbiti cu un părinte sau cu un cadru medical care vă va putea oferi sfaturi și sprijin.

Creditul imaginii: iStock