Bună Georgia

Nu te stresa – nu ai o problemă structurală (de aceea RMN-ul este normal), dar ai o problemă funcțională.

Dacă te lovesc în ochi (!) ai o durere de ochi. Dacă ai ajuns la doctor, el nu va găsi nimic în neregulă cu ochiul tău, pentru că nu îl împung. Dacă mă vezi din nou și te împung, tot o să te doară…

Aceasta este o durere super clasică, dar este îngrijită mizerabil pentru că nu se identifică cauza, mai degrabă decât doar simptomele.

Ai o coloană vertebrală toracică super rigidă, și cum este rigidă nu poate genera nicio durere (pentru că nu se mișcă) pentru a compensa această lipsă de mișcare crești cantitatea de mișcare a coloanei cervicale – de aceea când te uiți în jos te doare.

Ai nevoie de un tratament grozav pentru a face coloana toracică să se miște mai bine. De asemenea, vei avea nevoie ca partea anterioară (partea din față NU cea din spate) a coloanei cervicale să fie evaluată și tratată. Reeducarea posturii este esențială, dar încercați acest lucru.

Înfășurați un prosop ca și cum ați merge la înot. Puneți-l pe podea și puneți o pernă în partea de sus a acestuia ca o formă de “T”. Perna (sau pernele) trebuie să fie mai înaltă decât prosopul (doar). Acum întindeți-vă pe prosop (care curge de-a lungul coloanei vertebrale) capul pe pernă, umărul de pe pernă, prosopul trece de la ceafă până chiar sub breteaua sutienului, cu genunchii îndoiți în sus.

Acest lucru nu poate fi dureros (dacă este bale!) și stați așa timp de 10 minute. Stați în picioare și ridicați pieptul NU-l scoateți în afară sau respirați adânc. Vedeți cum vă simțiți mâine când ați repetat acest lucru la fiecare 3 sau 4 ore.

Schimbați cauza, așa că ar trebui să simțiți o diferență în simptome….

.