Tipurile MBTI: INFP, INFJ, INTJ, INTP, INTP… (Tipuri IN)

Tăria DIET: Creativitate

Abilități de putere (nivel 1): EE: Ingineria mediului (Controlul stimulilor) și RRR: Rutine, ritualuri și reamintiri

Abilități de acțiune (Nivelul 2): Sprijin social, coaching și sabotori de etichetă

Abilități de menținere (Nivelul 3): Abilități de acțiune (Nivelul 3): Automonitorizarea, Jurnalul necenzurat și Restructurarea cognitivă

Probleme cu mâncarea (obicei): Starea de spirit și gusturile unice influențează puternic consumul în acel moment

Emotional Eating Trigger: Stările de spirit conduc acțiunea, depresia

Probleme cu exercițiile fizice: Retragerea din interacțiune și probleme cu consecvența

Trobleme cu imaginea corporală: Vede corpul ca pe o pânză pentru a se schimba în mod constant și a se exprima, reactiv cu starea emoțională, se agață de defecte

Excusa tipică pentru fitness: Se simte îndreptățit să mănânce bine, pot fi așa cum vreau

ESENȚENȚA TIPULUI 4 DIN ENNEAGRAMĂ

Autorii cunoscuți ai Eneagramei numesc în mod obișnuit tipul 4 Individualistul, Romanticul sau Artistul, deoarece sunt expresivi, creativi și originali. Cei din tipul Patru sunt artiștii cu adevărat originali și deschizători de tendințe dintre noi. Ei au un talent nebănuit de a exprima prin imagini, cuvinte sau muzică ceea ce poate simțim cu toții, dar nu am reușit să comunicăm. În acest fel, cei de tip Patru pot descrie adevăruri profunde despre condiția umană și misterele profunde ale vieții. Ei își simt emoțiile foarte intens în comparație cu alte tipuri și au o sensibilitate care îi face unici. Natura lor sensibilă și perspicace face ca prietenia lor să fie râvnită de alții care caută o conexiune profundă.

Tipul Patru apreciază originalitatea și frumusețea și își imaginează o lume afectată de atingerea lor personală.

Tipul Patru își concentrează atenția asupra a ceea ce lipsește și a ceea ce este greu de obținut.

Prietenii îi apreciază și îi caută pentru unicitatea și intensitatea lor emoțională.

Ai putea fi un tip Patru dacă ești un gânditor inovator care vede cum lucrurile ar putea fi mai bune. Sunteți, de asemenea, capricios și aveți probleme în a trece peste melancolia voastră.

Cariere de tipul 4 din Eneagrama 4

Cele patru sunt emotivi și au o dorință puternică de exprimare de sine. Meseria clasică pentru ei este orice tip de artist, cum ar fi pictor, scriitor sau muzician. Ei excelează, de asemenea, în folosirea laturii lor intuitive care se raportează la ceilalți care sunt răniți sau răniți în vreun fel. Ei excelează la locuri de muncă precum psihoterapeut, consilier în relații, practician în domeniul sănătății holistice, instructor de yoga/dans sau maseuză. Cei de tipul Patru tind să servească anumite roluri pentru alții, inclusiv cel de critic social sau comentator perspicace și pentru opinia nepopulară.

Aspecte negative și slăbiciuni

Slăbiciunile și tendințele negative ale tipului Patru sunt legate de introversia lor și de sensibilitatea emoțională ridicată. Aceste calități se pretează la o melancolie retrasă semnificativă și la o stare de spirit meditativă la tipul Patru. Atitudinea și arta lor, în căutare de originalitate, pot părea ieșite din comun, forțate, neconvingătoare sau diferite de dragul de a fi diferite. Au sentimente intense de dor, nostalgie și tragedie care îi lasă nemulțumiți de viața lor obișnuită. Cei din tipul Patru se bucură și își evidențiază reticențele, rănile și defectele pentru că asta îi face diferiți. De asemenea, se agață de defectele lor pentru a se scuti de responsabilitățile și îndatoririle zilnice. În cele din urmă, cei de tip Patru caută un salvator sau un iubit ideal care să îi salveze din starea lor vulnerabilă.

FACTORI DE ÎNGRIJORARE (FACTORII DE PERSONALITATE “CEI CINCI MARI” ALE ENNEAGRULUI TIP 4)

Stilul de control al impulsurilor

Deși creșterea în greutate are întotdeauna o cauză cu multiple fațete, există unele comportamente tipice tipului Patru văzute în sistemul celor Cinci mari trăsături de personalitate care îi încurajează să ia în greutate. Trăsăturile care ies în evidență pentru tipul Patru sunt “Deschiderea” ridicată, “Stabilitatea emoțională” scăzută și “Conștiinciozitatea” relativ scăzută. Aceste trăsături se traduc prin faptul că tipului Patru îi este greu să își controleze impulsurile. Ei sunt la cheremul stării lor de spirit în continuă schimbare și au o înclinație pentru întuneric sau melancolie, ceea ce îi face să se simtă și mai greu să reziste tentațiilor atunci când acestea apar. Cei de tipul Patru își câștigă de fapt o identitate din aceste sentimente impulsive și din entuziasmul pe care îl creează chiar și atunci când știu că nu este în interesul lor pe termen lung.

Stilul de activitate

Cei de tipul Patru sunt retrași și tind să fie letargici ca și cei de tipul Nouă. Dacă cei de tip Patru au o istorie de a fi fizici în copilărie, atunci le este mai ușor să iasă din rutina inactivității la vârsta adultă. Deși cei de tipul Patru, ca orice alt tip, pot obține un anumit nivel de identitate din sport, tipul tipic de Patru nu este axat pe competiție. Chiar dacă au o atitudine progresistă și sunt deschiși la activități noi, nu le plac exercițiile fizice în care nu pot controla ritmul, structura sau cadrul. Este mai probabil ca ei să folosească exercițiile fizice pentru a se liniști sau meditativ pentru a se centra.

Pot ajuta Patru să termine activitățile pe care și-au propus să le realizeze dacă au o forță exterioară sau un program care să-i țină pe drumul cel bun. Ca parteneri de antrenament, Patru pot fi temperamentali și hipersensibili și își pot refuza partenerii, așa că este esențial pentru Patru să mențină un dialog deschis și să vorbească despre temerile lor în mod deschis.

Stilul de petrecere a timpului liber

Patru sunt destul de introspectivi și se bucură de intimitate și de capacitatea de a se concentra asupra ideilor lor. Dacă întrețin o activitate fizică, aceasta poate fi o ieșire creativă, cum ar fi dansul, sau un timp pentru reflecții mentale, viziuni sau inspirații, cum ar fi yoga sau exerciții aerobice ritmice.

Apartenența la Eneagrama tip 4 APARENȚĂ

Enneagrama tip 4 Modă

Tipul Patru caută să fie diferit în vestimentație și aspectul lor este adesea foarte dependent de starea de spirit. Ei se gândesc cum mă simt astăzi. Moda tipului Patru este nelalocul ei sau are o înclinație pentru “partea întunecată”. Ei pot purta haine de epocă, ceva gotic, străin sau un stil nou care se află la marginea societății. Tipului Patru nu le place să urmeze presiunile normale ale modei. Ei privesc moda ca pe un marker pentru modul în care nu trebuie să se îmbrace. Ei pot adera la un anumit stil care se află la margine. Dacă urmează trendul, acesta va fi probabil modificat sau va avea o semnificație specifică pentru ei. Declarația lor de modă spune: “Sunt diferit, complex și am nevoie să fiu salvat sau înțeles.”

Nu găsesc nicio problemă în a se reinventa sau în a încerca un stil nou. Aceste schimbări pot fi foarte drastice și pot atrage atenția. La fel ca Bruce Springsteen: ” Vreau să-mi schimb hainele, părul, fața”. “Acel stil vechi este mort pentru mine acum”. “Sunt o persoană nouă.”

Tatuaje și accesorii

Tipurile Patru recurg adesea la schimbarea corpului lor cu ajutorul tatuajelor. Nu este neobișnuit să vezi un tip Patru acoperit de tatuaje. Temele constau adesea în mituri sau fantezie. Acestea au o melancolie le sau sunt foarte întunecate, cranii sau șerpi de exemplu. Își pot împodobi corpul cu imagini și simboluri din altă cultură. Pot folosi piercing-uri mari până la scarificări pentru a se schimba pe ei înșiși.

Enneagrama tip 4 acasă

Cele patru își umplu casa cu artă și simboluri care au o semnificație pentru ei. Ei se bucură să aibă pereți pe care îi pot decora sau modifica pentru a-și arăta individualitatea. Casele celor de 4 sunt probabil unice într-un anumit fel și acest lucru va fi evidențiat. Este posibil ca ei să colecționeze muzică și să o folosească pentru a crea o ambianță specială în casa lor. Este posibil să încerce să facă din grădină sau terasă o parte din spațiul de locuit și din zona comună a casei lor. Este greu de știut unde se termină spațiul personal și unde încep spațiile publice. În casele lor, totul poate părea foarte decorat și reprezentativ pentru cei Patru. Camerele lor pot fi puțin mai puțin decorate, în contrast. Cei Patru sunt foarte conștienți de ei înșiși și în contact cu ceea ce simt și cu ceea ce trăiesc. Atât de mult, încât încearcă să forțeze un sentiment sau o stare de spirit prin “pregătirea scenei” pentru anumite experiențe. Ei își vor modifica mediul înconjurător pentru a menține un sentiment.

ENNEAGRAMĂ TIP 4 IMAGINEA CORPORALĂ

Judecata corporală

Tipul Patru o judecată cu privire la aspectul lor este mereu în schimbare și destul de dependentă de stările lor de spirit. Ei se judecă pe ei înșiși ca fiind prea obișnuiți și comuni. Cei din tipul Patru se mândresc cu faptul că sunt diferiți de ceilalți oameni și vor evidenția sau se vor concentra pe modul în care sunt diferiți. Deși se pot simți “ciudați”, acest lucru îi liniștește pentru că nu sunt ca oamenii obișnuiți. Ei își judecă corpul ca și cum ar fi suferit o tragedie întunecată, sau că sunt în mod unic defectuoase într-un anumit fel.

Valoare și valoare de sine

Cele patru își îmbină identitatea de sine cu aspectul lor exterior și își doresc o imagine idealizată și unică. Cei patru se tem că, dacă nu sunt unici, nu vor avea o identitate sau o semnificație adevărată. Deseori se modifică pe ei înșiși sau aleg în mod intenționat puncte de vedere contrare pentru a părea unici. Tipul Patru îmbrățișează alterarea corpului prin tatuaje, scarificări, piercing-uri mari sau numeroase sau operații plastice recurente. Michael Jackson, de exemplu, a fost probabil un tip Patru sau un tip Trei (cu o “aripă” Patru, vezi mai multe despre Aripi în secțiunea Teorie) care nu a fost niciodată mulțumit de aspectul său. Această tendință evidențiază dorința celor de tip Patru de a-și folosi sinele fizic ca pe o pânză, reprezentând sinele lor interior, pentru a fi pictat sau modificat.

Din moment ce se simt adesea ca și cum ar fi deteriorate sau cicatrizate în mod tragic într-un fel, ele caută să fie “salvate” sau “salvate” de un iubit idealizat. Această salvare validează faptul că ei merită sau merită să fie salvați. Ei nu vor să fie nevoiți să se schimbe pentru a atrage atenția, cu excepția cazului în care acest lucru adaugă un plus de întuneric, semnificație sau complexitate imaginii lor.

În mod obișnuit, traseul de fitness al tipului Patru este stimulat de un motivator extrinsec sau exterior. Cei de tip Patru sănătoși ar trebui să se orienteze spre motivatori intrinseci pentru fitnessul fizic. Acești motivatori intrinseci pentru tipul Patru pot include o minte proaspătă și neumbrită pentru activități creative, energie pentru conexiuni sociale sau o identitate mai profundă și mai complexă.

Orientare alimentară a tipului 4

Tipul Patru se gândește la sentimentele sale, se agață de ele și alege cum să le exprime. În loc să aibă gusturi previzibile, ei reevaluează în mod constant modul în care mănâncă, ca un model de modă care îmbracă o nouă ținută care se potrivește și cu cadrul în care se află. Ei au papile “gustative” artistice – folosind mâncarea ca pe o altă modalitate de a-și intensifica emoțiile, de a comunica simbolic, de a crea identitate și de a fi unici. De asemenea, s-ar putea să nu fie vorba de mâncare, ci de modul în care este mâncată, de un anumit cadru sau de o anumită marcă – “Mănânc ciocolată doar noaptea” sau “Mănânc doar ciocolată Godiva.”

Alimentele preferate ale Eneagramei tip 4

Cele patru pofte sunt determinate de dorința lor de a fi unici. Atunci când sunt în preajma altora, ei pot comanda sau alege o mâncare care îi diferențiază. Aceasta poate fi o modalitate de a fi misterios pentru a nu fi înțeles. Ei pot chiar să evite alimentele pe care toată lumea le apreciază. Ei consideră că gusturile lor sunt rafinate sau mai sofisticate decât ale altora și se folosesc de situațiile de luat masa pentru a-și dovedi acest lucru lor și celorlalți. Gusturile lor servesc ca parte a identității lor. De asemenea, ei pot mânca anumite alimente pentru a-și aminti de un sentiment din trecut sau pentru a crea o stare de spirit/situație. În general, comportamentul lor și alimentele preferate depind foarte mult de starea de spirit și de decor.

Problema tipului Patru cu mâncatul în exces tinde să fie excese rituale unice sau alimente pe care le mănâncă la o anumită oră în fiecare zi pentru a se recompensa sau pentru a se pune în anumite stări de spirit. Cartea online, “Your Fat, Your Fault”, sugerează că metafora lor alimentară este folosirea alimentelor pentru a exprima unicitatea, un mod de a fi diferiți, de a fi originali, rafinați sau stilați.

Stilul de cumpărături alimentare

Tipii patru cumpără dintr-un loc în care au făcut o conexiune sau un prieten. Cumpărăturile sunt o sursă de stimulare pentru ei în ceea ce privește ideile. Ei se gândesc la moduri noi și creative de a găti sau de a servi alimentele. Le plac magazinele de familie vs. lanțurile de magazine, deoarece acestea sunt unice și reprezintă un teren fertil pentru experiențe sau conexiuni noi și diferite. De asemenea, cei de tip Patru sunt conștienți de marcă în sensul că nu vor să se integreze complet – mărcile populare pot fi evitate pentru a fi diferiți.

Stabilirea, pregătirea și prezentarea mâncării

Stabilirea, pregătirea și prezentarea mâncării sunt oportunități pentru energia creativă a celor de tip Patru. Aceștia caută cum să redefinească sau să aducă bucurie din ceea ce este banal și simplu. Experiența de a mânca se extinde mai departe de mâncarea în sine, ci în mediul înconjurător, inclusiv lumina, muzica și aranjarea mesei. Lipsa elementelor de decor este, de asemenea, elocventă pentru starea de spirit pe care încearcă să o creeze – austeră sau spartană. “Sunt îmbrăcat în negru pentru că eu inima mea este neagră.” Cadrul lor caracteristic preferat sau reprezentativ al mesei este o masă a îndrăgostiților la lumina lumânărilor – mâncăruri speciale, artistice, unice, senzuale, cu o muzică plăcută sau unică pe fundal.

Factori de decizie alimentară

Tipii Patru aleg alimentele pe baza modului în care acestea îi pot face să se simtă în acel moment. Dacă mănâncă un aliment pe care îl consideră inacceptabil, atunci se simt inacceptabil. Ei simt cu adevărat că sunt ceea ce mănâncă sau că sunt valoarea pe care o pun pe ceea ce mănâncă. Cei de patru folosesc alimentele pentru a proiecta ceea ce cred că vor să simtă, încearcă să creeze sau să prelungească o stare de spirit sau să dea un ton. De multe ori, aleg alimente diferite de cele ale grupului doar pentru a se simți diferiți. Poate fi dificil să comandați mâncare pentru un tip Patru. Dacă celor de tip Patru le este greu să aleagă, adesea le este mai ușor să spună ceea ce nu vor – “Cu siguranță nu-mi place asta, sau mănânc numai produse organice.”

STIL DE MÂNCARE EMOȚIONALĂ DE TIP 4

Stil de alimentație emoțională

Cei de tip Patru mănâncă emoțional atunci când se simt nesemnificativi sau “comuni”, neautentici sau necreativi. Cei patru pot începe să se simtă neliniștiți sau grețoși, deranjați sau chiar discutați cu sinele lor actual. În aceste momente, cei Patru pot deveni auto-indulgenți, cum ar fi consumul de alimente reconfortante, dormitul prea mult, retragerea în casa lor și pierderea timpului.

Calorii ascunse

Cele Patru pot să nu-și dea seama că iau gustări sau ronțăie alimente pentru a se simți într-un anumit fel, pentru a crea o atmosferă sau o stare de spirit. Patru se pot trezi gândindu-se la combinații de alimente și dispoziție așa cum un pasionat de vinuri se gândește la combinații de vin și mâncare. Ei pot avea chiar ritualuri alimentare. De exemplu, un Patru poate spune: “la sfârșitul unei zile grele de îngrijire a copiilor, întotdeauna fac fursecuri cu coacere rapidă – mirosul lor de coacere mă relaxează.”

Lifestyle Eating

Cuvântul Patru poate aluneca în multe obiceiuri de auto-indulgență acasă și în viața lor de noapte. Ei caută modalități de a fi nonconformiști și acest lucru se poate traduce printr-un stil de viață excesiv, marginal, alternativ sau autodistructiv. Se știe că cei de patru se bucură de suferință și găsesc un sens artistic în durerea lor mai mult decât alte tipuri. Tendința celor de patru de a experimenta stiluri de viață alternative este moderată de tendința lor de a se retrage și de a deveni introvertiți, însă trebuie să fie atenți dacă petrecerea începe să îi caute chiar și acasă.

Stilul de comandă

Cei de patru se pot gândi în ce stare de spirit sunt înainte de a comanda, sau în ce stare de spirit vor să fie. Ei se pot gândi la modul în care comanda lor îi reprezintă ca persoană sau îi împodobește. Pentru Fours, mâncarea este ca o modă.

Mâncare reprezentativă

După cum s-a spus mai sus în “Setări de masă”, mâncarea reprezentativă și setările de mâncare ale tipului Fours este o masă a îndrăgostiților la lumina lumânărilor. O masă care este specială, artistică, unică, care are alimente senzuale cu muzică plăcută sau unică pe fundal.

Substituții

În ceea ce privește adoptarea de către Tipurile Patru a unor schimbări alimentare în dieta lor, este probabil ca acestea să fie inconsecvente din cauza pasiunilor trecătoare sau a dorinței de schimbare. Ei trebuie să fie atenți la factorii declanșatori care îi fac să revină la vechile lor ritualuri. Pe o notă pozitivă, flerul lor pentru creativitate este de ajutor făcând ca ora mesei să fie sănătoasă și plăcută.

PATRONUL DE EXERCIȚIU AL TIPULUI 4

Motivația exercițiului fizic

Cele patru se tem să nu fie sinceri cu ei înșiși și se tem să fie banali sau comuni. La un moment dat, dacă un tip Patru este semnificativ nesănătos, poate simți că nu-și poate realiza visele fără a deveni mai în formă. Ei au probleme cu consecvența și au tendința de a începe să se retragă din programele de interacțiune și de exerciții fizice atunci când nu mai sunt amuzați de programul curent sau dacă începe să pară plictisitor sau banal.

Nivelul de activitate de bază

Tipurile Patru se complac în modul în care sunt diferiți de ceilalți și, deși acest lucru ar putea duce la autoexprimare fizică, Tipurile Patru sunt de multe ori destul de sedentare. Ei se bucură de timp liniștit în jurul casei lor sau în locul lor secret. Cel mult își pot cheltui energia în treburile casnice, în grădinărit sau în decorarea casei sau a mediului de lucru. Experiența lor interioară este ceea ce este primordial pentru cei de tip Patru, ceea ce se traduce prin visare, imaginație și rumegarea sentimentelor negative. În general, energia emoțională nu este același lucru cu mișcarea corpului și Patru sfârșește prin a avea o cheltuială energetică bazală mai mică decât alte Tipuri.

Exercițiu preferat și mediu de exerciții fizice

Peștii Patru pot avea un sport preferat pe care l-au practicat întotdeauna în copilărie sau un sport spre care au fost atrași datorită calității sale speciale/unice. Poate fi sportul practicat de figura sportivă sau idolul lor preferat. S-ar putea să le placă sporturile expresive, cum ar fi dansul sau gimnastica, sporturile marginale, cum ar fi X-games sau sporturile adoptate de subcultura locală. În schimb, Patru se orientează, de asemenea, spre exercițiile de tip minte-corp, cum ar fi yoga, meditația, artele marțiale, Thi-Chi sau plimbările lungi.

Cei patru au tendința de a se bucura de a face ceea ce fac ei înșiși, dar adesea beneficiază de un partener de antrenament “salvator”. Patru și alte tipuri de Enneagramă retrase au de multe ori o motivație slabă pentru fitness. Nu este vorba de faptul că nu doresc să fie în formă fizică, ci de faptul că starea lor emoțională și mentală este foarte activă, preocupantă și instabilă. Motivațiile și dorințele lui Fours sunt în mod constant în flux, ceea ce îi determină să își activeze și să își dezactiveze obiectivele de fitness. În acest fel, un partener de fitness poate fi o forță stabilizatoare și îi poate menține pe o cale de fitness care este mult mai directă, spre deosebire de cea trecătoare și mereu schimbătoare. Atunci când cei Patru devin descurajați, el/ea poate constata diferențe ireconciliabile între exercițiile fizice ale partenerilor și obiectivele lor. Patru poate avea fantezii cu privire la corpul pe care și-ar dori să îl aibă și se poate simți copleșit de orice încercare de a obține acel fizic. Este esențial ca Patru să stabilească o rutină de antrenament constantă și consecventă pentru ca ei să vadă rezultate.

Patru se bucură de un mediu unic. Ei pot avea o anumită listă de redare a muzicii de antrenament, o oră atipică de exerciții fizice, cum ar fi mijlocul nopții, sau un loc special în care se duc să se antreneze. Exercițiul lor poate avea o componentă socială – identificându-i cu o anumită scenă socială.

Limitații ale personalității de exercițiu

Este firesc pentru Fours să se retragă de ceilalți. Și, prin urmare, Patru poate fi oarecum o povară motivațională pentru partenerii lor de antrenament. Ei doresc în secret să fie salvați din starea lor actuală de către partenerul lor sau de către persoana iubită. Acest lucru se traduce în antrenamente ratate, cu excepția cazului în care sunt luați în brațe sau ademeniți pentru a face exerciții fizice.

Vigilanța, varietatea și intensitatea exercițiului fizic

Vigilanța

Cuvântul Patru are probleme în a se angaja și a susține o rutină regulată, deoarece gusturile și stările lor de spirit se schimbă în ceea ce privește activitățile lor. Așa că este important pentru ei să aducă forțe exterioare care să le reglementeze programul ori de câte ori este posibil.

Varietate

Cele patru sunt întotdeauna dispuși să încerce ceva nou, dar nu le place să fie forțați să facă o schimbare. Este mai bine dacă încearcă ceva nou din proprie voință. Le place să fie outsiderul care face ceva nou sau inovator, dar tind să treacă mai departe înainte de a deveni ceva obișnuit.

Intensitate

Este obișnuit ca cei din tipul Patru să raporteze că renunță ușor în timpul încercărilor de exerciții fizice. Cheia atunci este de a efectua un antrenament în intervale care să permită un efort de bază destul de ușor cu vârfuri de intensitate intermitente. Această metodă îi împiedică pe cei de tip Patru să se simtă copleșiți de durata sau intensitatea unui antrenament.

ANXIETENȚA DE EXERCIȚIU PRIVIND PREGĂTIREA ȘI PERFORMANȚA

Cei de tip Patru se sabotează pe ei înșiși cu prin fantezia că sunt într-o formă mai bună decât sunt cu adevărat, prin obiective fizice temperamentale și șovăielnice, prin îmbufnare sau autocompătimire, prin sentimentul că sunt prea răniți pentru a se antrena și așteptând să fie salvați în fitness de o altă persoană motivată fizic. În aceste moduri, ei se pot subpregăti pentru exerciții fizice, astfel încât să nu le înceapă niciodată.

Anxietatea pre-exercițiu

Anxietatea tipică pre-exercițiu se poate manifesta ca o preocupare cu alte sarcini, visare cu ochii deschiși, timp petrecut la televizor sau pe ecran. Dacă sunt anxioși în mod semnificativ, se pot răzbuna pe ceilalți sau se pot certa cu partenerul de antrenament.

Anxietate de performanță la efort

Cele patru sunt conștiente de sine și de multe ori simt că trupul lor este defect într-un fel sau altul. Acest lucru îi poate face să le fie prea rușine pentru a se antrena într-un loc public.

Cupaj după performanță

Antrenamentele pot evidenția falsitatea sau slăbiciunea sinelui lor fantezist sau pot sublinia drumul lung care îi așteaptă pentru a-și atinge obiectivele. În acest fel, cei de tip Patru se pot simți copleșiți după aceea și se pot teme că nu-și vor realiza niciodată visul.

Învățați despre punctele forte și abilitățile dietetice pentru tipul Patru

De Dr. Scott Harrington

JUN 2012

.