Exersează-ți urechile interne pentru a atenua vertijul și problemele de echilibru

Urechile tale joacă un rol major în echilibru și mișcare.

Organele din urechea internă alcătuiesc sistemul vestibular și detectează poziția capului tău în spațiu. Sistemul vestibular lucrează împreună cu vederea și cu sistemul somatosenzorial – simțul poziției pe care îl obțineți de la picioarele pe pământ – pentru a trimite informații către creierul dumneavoastră pentru a gestiona echilibrul. Dacă oricare dintre sisteme nu funcționează, acest lucru are un impact asupra echilibrului dvs. și vă face să vă simțiți instabil.

Vârtejul poate fi descris ca fiind multe senzații diferite, cum ar fi senzația de instabilitate, amețeală sau dezechilibru. Este o nemulțumire comună și poate apărea la orice vârstă. Senzația că vă învârtiți sau că se învârte camera este uneori confundată cu amețeala, dar este ceva cu totul diferit: vertij. Când aveți vertij, acesta se datorează adesea unei probleme cu sistemul vestibular.

Vertej pozițional paroxistic benign paroxistic (VPPB)

Cel mai frecvent tip de vertij este vertijul pozițional paroxistic benign, sau VPPB. Anumite poziții ale capului declanșează episoade scurte și bruște de învârtire, deoarece un cristal de calciu este dislocat din locuința sa din urechea internă și ajunge în canalele semicirculare. Pe măsură ce cristalul se mișcă, acesta face ca celulele nervoase din ureche să trimită semnale false către creier și vă face să simțiți că vă învârtiți.

Din fericire, VPPB este unul dintre cele mai ușor de tratat tipuri de vertij. De obicei, tot ce este nevoie este manevra Epley, care folosește gravitația pentru a îndepărta cristalele din canalele semicirculare prin mișcarea capului printr-o serie de poziții diferite. Majoritatea pacienților pot reveni la normal în decurs de una sau două vizite.

Hipofuncție vestibulară

Când o ureche nu funcționează la fel de bine ca cealaltă, puteți avea dificultăți în menținerea echilibrului și în a vedea clar în timpul mișcărilor capului. Acesta este un alt tip de tulburare vestibulară cunoscută sub numele de hipofuncție vestibulară. Fizioterapeuții instruiți în reabilitarea vestibulară vă pot învăța exerciții pentru a îmbunătăți coordonarea intrărilor între vedere, urechea internă și creier. Găsind mișcarea care declanșează amețeala, PT vă pot arăta cum să progresați treptat viteza sau poziția acestor mișcări simptomatice pentru a desensibiliza sau obișnui sistemul vestibular.

Senzația de amețeală sau amețeală din când în când este comună și nu întotdeauna ușor de descris. Dar dacă accesele dvs. de amețeală cauzează probleme de echilibru sau se simt mai mult ca un vertij, este probabil o problemă cu urechile sau cu alte sisteme de echilibru. Rețineți care sunt factorii declanșatori care vă fac să vă învârtiți capul și consultați-vă cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală primară.

Experimentați amețeli sau vertij? Clinica de kinetoterapie a Universității Des Moines vă poate ajuta. Sunați la 515-271-1717 pentru a programa o programare.

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.