Am fost compensat de Med-IQ printr-un grant educațional de la Novo Nordisk, Inc. pentru a scrie despre realitățile obezității ca boală cronică. Toate opiniile îmi aparțin.

Dacă sunteți ca mine și v-ați trezit lucrând pentru a vă menține o greutate și un stil de viață sănătos, probabil că v-ați întrebat și dumneavoastră dacă funcționează clinicile de slăbire.

Cu aproximativ doi ani în urmă, înainte ca mama mea să moară, am decis să aflu și am făcut ceva ce credeam că nu voi face niciodată – am mers la una dintre clinicile medicale de slăbire pentru ajutor.

Apoi, anul trecut am început un parteneriat cu Med-IQ pentru a ajuta la încurajarea oamenilor să pledeze pentru ei înșiși în fața furnizorilor lor de servicii medicale, să schimbe limbajul negativ care înconjoară obezitatea și să înțeleagă modul în care biologia are un impact asupra greutății dumneavoastră și a gestionării greutății.

Ambele experiențe m-au ajutat să ajung să îmi înțeleg mai bine corpul și obezitatea.

Am devenit educată cu privire la corpul meu și la creșterea mea personală în greutate, astfel încât mă pot simți împuternicită să mă apăr pe mine însămi cu furnizorul meu de servicii medicale fără teama de judecată sau rușine personală. Deși nu am ajuns în locul în care corpul meu este acolo unde îmi doresc să fie (sincer, mă descurcam destul de bine până când s-a instalat viața pandemică), mi-am schimbat gândirea suficient de mult pentru a mă simți confortabil să împărtășesc experiența mea la un centru medical de slăbire pentru a-i ajuta pe alții care se gândesc să urmeze această cale.

*Părtășiți gândurile și experiențele dvs. cu obezitatea într-un scurt sondaj pentru o șansă de a câștiga 100 de dolari (Derulați până în partea de jos pentru mai multe informații)*

Clinicile de pierdere în greutate funcționează? Experiența mea cu pierderea în greutate medicală

Ce este o clinică medicală de pierdere în greutate?

Pe cât de magic sună, centrele medicale de pierdere în greutate nu sunt facilități automate de pierdere în greutate. Acestea sunt locații în care practicieni medicali licențiați oferă participanților planuri alimentare, consiliere și/sau medicamente pentru a promova pierderea în greutate la pacienții lor.

Centre precum Weight Watchers și Jenny Craig, care sunt considerate opțiuni excelente, se încadrează în această categorie, dar la fel și facilitățile care oferă planuri bazate pe medicamente.

Cum știți dacă o clinică de pierdere în greutate este potrivită pentru dumneavoastră?

Alegerea unui practician medical pentru a vă ajuta să vă gestionați greutatea ar trebui să fie despre găsirea unui partener în proces. Doriți să vă simțiți în siguranță și sprijinit de către medicul dumneavoastră, așa că este important să alegeți unul calificat să vă ajute. În mod ideal, doriți ca medicul dumneavoastră de familie să participe la gestionarea greutății dumneavoastră, deoarece menținerea unei greutăți sănătoase este o parte importantă a sănătății și bunăstării dumneavoastră generale.

Med-IQ explică faptul că un furnizor de servicii medicale care este un partener excelent în gestionarea greutății va:

• Se va arăta interesat de călătoria dvs. personală în ceea ce privește greutatea și vă va întreba despre povestea dvs. de creștere și pierdere în greutate
• Oferă îngrijire, sau o trimitere la îngrijire, care este cuprinzătoare și include consiliere psihologică, abordări pentru modificarea dietei și a stilului de viață, și tratamente medicale și chirurgicale
• Rămâneți o parte a călătoriei dvs. de gestionare a greutății, chiar dacă el/ea nu este cel/cea care vă oferă în mod direct îngrijirea

De asemenea, ar trebui să fiți atenți la orice semnale de alarmă care sugerează că el/ea nu este bine echipat/ă pentru a vă sprijini și a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de gestionare a greutății. Furnizorul dumneavoastră NU ar trebui să:

• Învinovățească greutatea pentru toate problemele dumneavoastră de sănătate
• Oferă o abordare “universală” a managementului greutății; trebuie să fie o abordare creată doar pentru dumneavoastră!
• Se dezangajează din călătoria dvs. de gestionare a greutății sau nu reușesc să lucreze cu dvs. ca partener

Vreți, de asemenea, să evitați locațiile care pun foarte mult accentul pe a fi slab și se concentrează pe aspectul dvs. fizic, spre deosebire de obiectivele dvs. de sănătate, precum și cele care vă promit “leacuri miraculoase” sau rezultate nerealiste.

Modul în care personalul și medicii din cadrul unității vorbesc despre obezitate și sentimentele dvs. personale despre corpul și greutatea dvs. sunt, de asemenea, importante.

Îmi amintesc că am mers la mai mulți medici înainte de a face alegerea de a încerca o clinică de slăbit. Am obținut puțin sprijin și am fost în mod constant făcută să mă simt ca și cum preocupările mele nu erau valide. Mi-au spus lucruri de genul: “Nu ești chiar atât de supraponderală” și “Ei bine, ai încercat să faci exerciții fizice și să mănânci mai puțin?”

Când am întrebat dacă există opțiuni sau teste pe care le-am putea face pentru a mă asigura că totul funcționează corect, deoarece simțeam că m-am lovit de un zid, un medic a râs și mi-a spus: “Ce zici de banda ta de alergare, funcționează?”

De multe ori am fost făcută să mă simt ca și cum aș fi fost leneșă sau că aș fi căutat o cale ușoară de ieșire, chiar dacă făceam deja munca de dietă și exerciții fizice.

Am mers la clinica de slăbire simțindu-mă rușinată de mine însămi pentru că am eșuat, doar pentru a afla că am abordat totul greșit de la bun început.

Clinicile de slăbire funcționează cu adevărat?

Ambele experiențe pe care le-am avut la centrele medicale de slăbire au fost în mare parte despre educație și sprijin.

Când cineva și-a făcut timp să stea jos și să vorbească cu mine ca și cum greutatea mea nu era pedeapsa mea pentru că am fost leneșă sau doar despre aspectul meu și nu despre sănătatea mea, am început să înțeleg atât de multe despre corpul meu și așteptările mele. Am reușit să învăț lucruri precum stabilirea unor obiective realiste de pierdere în greutate, chimia corpului, dieta și nutriția.

Indiferent de rezultatul acestor experiențe, timpul petrecut pentru a mă consilia cu privire la aceste lucruri și pentru a mă ajuta să mă simt susținută și demnă ca femeie definită clinic ca având obezitate a fost de neprețuit pentru mine. În plus, am înțeles în sfârșit că ceea ce spune cântarul nu este tot ceea ce contează atunci când vine vorba de a face alegeri sănătoase în ceea ce privește stilul de viață pentru mine.

Clinici de pierdere în greutate cu înlocuitori de masă

Prima mea experiență la un centru medical de pierdere în greutate a fost de tipul celor care folosesc alimente special formulate pentru înlocuirea mesei, binecuvântate de un medic rezident, pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate.

Acestea m-au învățat multe despre modul în care compoziția corpului meu a avut un impact asupra capacității mele de a pierde în greutate și despre cum trebuia să-mi schimb așteptările cu privire la greutatea pe care mi-o doream pentru a se potrivi cu tipul meu de corp.

Niciodată nu mi-a spus cineva că a avea 1,75 m, 35 de ani și 120 de kilograme nu era doar puțin probabil, ci, mai important, nesănătos pentru tipul meu de corp. Cu compoziția mea de mușchi, să ajung la acea mărime ar fi necesitat niște practici extrem de nesănătoase.

Dacă sunt sinceră, mâncarea a fost în cea mai mare parte cam gogonată, dar m-am ținut de ea pentru că am vrut să-mi demonstrez mie însămi și tuturor celor care spuneau că nu am voință că se înșelau și la fel și eu.

Am pierdut aproximativ 20 de kilograme în timp ce cumpăram mâncarea și am câștigat rapid totul înapoi când m-am oprit.

Nota: Programele au adesea un plan de întreținere în joc pentru tranziția înapoi la mâncarea “reală”, numai că eu nu am vrut să plătesc pentru acea porțiune și am renunțat de la sine, plonjând cu capul înainte înapoi pe tărâmul meselor de aniversare pline de paste și al prăjiturilor la micul dejun.

Clinici de pierdere în greutate pe bază de medicamente

Când mi-am sărbătorit cea de-a 40-a aniversare, am decis să-mi fac cadou o consultație de 300 de dolari la un centru medical de pierdere în greutate pe bază de medicamente.

Nu am spus nimănui.

Mi-era prea rușine să recunosc în fața familiei și a prietenilor mei că ajunsesem în acest punct din viața mea în care nu puteam să slăbesc fără medicamente și îmi era prea frică să nu fiu luată în râs, refuzată sau judecată de medicii mei de familie pentru a merge din nou la ei pentru ajutor.

Programul pe care l-am vizitat se baza pe utilizarea medicamentelor pentru slăbit prescrise și administrate de medic. Ei au petrecut mult timp educându-mă despre modul în care alimentele funcționează în organism, despre modul în care organismul tău acționează uneori împotriva pierderii în greutate și despre modul în care alimentele pe care le-am ales ar interacționa cu medicamentele pe care mi le-au prescris și cu organismul meu pentru a mă ajuta să obțin pierderea în greutate pe care o doream.

Mi-au vorbit despre modul în care exercițiile fizice ar trebui să joace un rol în acest proces și au trecut în revistă mai multe opțiuni pe care le foloseau – de la medicamente prescrise pentru suprimarea poftei de mâncare până la cocteiluri de vitamine pentru stimularea energiei – pe care le aveau la dispoziție.

Am aflat că mulți pacienți, inclusiv prieteni pe care îi am și care au utilizat programul, au reușit să își atingă obiectivele de greutate sănătoasă prin intermediul programului. Medicul și-a exprimat importanța de a monitoriza îndeaproape planul de tratament pentru a se asigura că pierderea sănătoasă în greutate a avut loc alături de schimbări pozitive ale stilului de viață pentru a limita perioada de timp în care au fost utilizate orice intervenții bazate pe medicamente. Pentru a se asigura că acest lucru se întâmplă, centrul a solicitat vizite la fiecare trei-patru săptămâni în care se făceau controale de bază ale stării de sănătate, cântăriri și consiliere.

Ce-mi place este că niciodată nu m-au făcut să mă simt ca și cum aș fi fost leneșă, proastă sau lipsită de voință pentru că am fost acolo și m-au făcut să mă simt ca și cum am fi fost împreună

Pentru că știu cât de importantă este sănătatea mea generală și pentru că am, de asemenea, o boală cronică de rinichi care necesită medicație, am avut grijă să îi aduc în discuție și pe ceilalți furnizori de îngrijire. Indiferent dacă aveți alte probleme sau nu, este important pentru succesul pe termen lung să vă asigurați că întreaga echipă medicală este de acord cu obiectivele dvs. de gestionare a greutății.

Din păcate, nu am putut participa la programul lor deoarece nefrologul meu nu a fost de acord ca medicamentele să fie folosite alături de altele pe care le luam. Dar, datorită sprijinului și îndrumării lor inițiale, am reușit să-mi ajustez destul de mult greutatea urmând planul lor de dietă și adăugând câteva exerciții fizice de bază în viața mea.

Serviciile oferite de centrele medicale de slăbire pot fi unice, dar atitudinile, convingerile și sprijinul pe care le-am întâlnit acolo nu ar trebui să fie. Fie că vreți să slăbiți sau doar să trăiți sănătos, cu toții ar trebui să ne putem simți confortabil vorbind cu medicii noștri despre gestionarea greutății.

Cât costă clinicile de slăbire?

Iată ce este adevărat: clinicile medicale de slăbire nu sunt ieftine.

Consultația mea inițială la locația pe care am vizitat-o a fost de 300 de dolari și asta nu includea niciun medicament. Taxele lunare pentru a rămâne în programul lor au început de la aproximativ 100 de dolari și au crescut de acolo în funcție de planul și intervențiile pe care ai decis să le urmezi. Centrul de înlocuire a meselor a costat și mai mult, deoarece trebuia, de asemenea, să achiziționați alimente în fiecare săptămână.

Din partea bună a lucrurilor, totuși, o mulțime de îngrijiri legate de un stil de viață sănătos și de bunăstare, inclusiv vizitele la nutriționiști și dieteticieni, precum și serviciile pe care le poate oferi medicul dumneavoastră de familie, pot fi acoperite de asigurarea dumneavoastră. Acesta este încă un motiv în plus pentru a vă explora opțiunile cu medicul dumneavoastră generalist înainte de a căuta îngrijire specializată.

Dacă sunteți interesat să găsiți o clinică medicală pentru pierderea în greutate sau un furnizor de servicii de îngrijire a obezității care este calificat să vorbească despre greutatea dumneavoastră și preocupările legate de sănătate, vizitați Agenția de acțiune împotriva obezității pentru informații și recomandări.

Med-IQ realizează un sondaj anonim și ar aprecia contribuția dumneavoastră. Sondajul, care include educație suplimentară pe această temă, va dura mai puțin de 15 minute pentru a fi completat. Răspunsurile la sondaj sunt împărtășite doar la nivel agregat. Răspunsurile dvs. la aceste întrebări din sondaj vor furniza Med-IQ informații importante despre experiențele dvs. cu obezitatea și despre echipa dvs. de îngrijire, ceea ce ne va ajuta să dezvoltăm inițiative educaționale viitoare. După ce ați completat sondajul, veți avea opțiunea de a vă furniza adresa de e-mail pentru a participa la o tragere la sorți administrată de SOMA Strategies pentru a câștiga 1 dintre cele 10 carduri cadou VISA de 100 de dolari. Dacă alegeți să vă înscrieți, adresa dvs. de e-mail va fi folosită doar pentru a extrage aleatoriu câștigătorii și pentru a-i anunța de premiul lor, precum și pentru a trimite un sondaj de monitorizare ca parte a aceleiași inițiative.

Legăturile către site-uri externe sunt furnizate ca o comoditate și doar în scop informativ. Ele nu sunt destinate și nu ar trebui să fie interpretate ca fiind sfaturi juridice sau medicale și nici nu reprezintă aprobări ale vreunei organizații. Med-IQ nu își asumă nicio responsabilitate pentru acuratețea, legalitatea sau conținutul oricărui site extern. Contactați site-ul extern pentru răspunsuri la întrebări legate de conținutul acestuia.

.