Bună ziua din nou în Sandboxx. Mulți dintre voi, care citiți aceste pagini, veți simți nevoia, (dacă nu ați făcut-o deja) să încercați Selecția și să intrați în comunitatea Operațiunilor Speciale.

Credeți-mă, indiferent de unitate sau de serviciu, dacă sunteți un autodidact, sunteți motivat în mod intrinsec sau pur și simplu cineva care simte că trebuie să se forțeze până la al nouălea grad, nu există absolut niciun loc mai bun în care să vă aflați.

Am citit odată ceva ce mi-a rămas mereu în minte și o să vă împărtășesc acest lucru, totuși, nu l-am scris eu, așa că nu mi-l atribuiți mie, dar mi-aș fi dorit să o fi făcut:

“Un om normal privește tot ceea ce se întâmplă în viața lui ca pe o binecuvântare sau un blestem. Războinicul privește totul în viața lui ca pe o provocare.”

Dacă acest lucru seamănă cât de cât cu tine, atunci o carieră în comunitatea operațiunilor speciale ar putea fi perfectă pentru tine.

Deci este un moment bun pentru a vorbi despre îngrijirea picioarelor și despre potrivirea corectă a bocancilor și pentru a o face bine cu mult înainte de a începe procesul de selecție. Acest lucru poate părea o evidență totală, dar vă voi spune; am fost membru de cadre la cursul de selecție la SFAS pentru Beretele Verzi de la Camp Mackall, NC și cel mai mare lucru care a făcut ca un candidat să nu reușească să fie selectat a început întotdeauna cu probleme la picioare. Și toate acestea au pornit de la probleme cu cizmele și șosetele… precum și de la întreținerea sub standarde a picioarelor.

Am spus de multe ori, prea multe pentru a le număra, atât ca membru de cadre, cât și după aceea, că picioarele, împreună cu creierul, sunt cele mai indispensabile două părți ale corpului tău în Operațiuni Speciale. Picioarele tale sunt colacul tău de salvare în Operațiunile Speciale. Ai grijă de ele și ele vor avea grijă de tine. Din nou, acest lucru pare atât de simplu. Dar este adesea partea cea mai neglijată a pregătirii unui candidat. După ce am petrecut mulți ani în Regimentul Forțelor Speciale, îngrijirea picioarelor tale a devenit rapid o a doua natură și o funcție foarte necesară. Pentru tine, la fel va fi și pentru tine, dar mai întâi…

Vom începe cu elementele de bază și vom aborda cele mai importante

Cizme potrivite

Este foarte puțin probabil ca, în timp ce ești candidat la selecție, să ți se permită să porți oricare dintre cizmele de mare viteză. Așa că vei intra doar cu ceea ce ți-a dat armata. Știu, toată lumea vrea să poarte acele cizme de operator de mare viteză de la Salomon, Merrell, etc., dar va trebui să așteptați până când veți deveni efectiv membru al unității.

Cheia pentru a avea cizme potrivite este să vă asigurați că călcâiul cizmei se așează strâns pe partea din spate a piciorului, lăsând în același timp degetele de la picioare un anumit spațiu de manevră în față. Nu se poate ca piciorul să alunece prea mult, fie din față în spate, fie dintr-o parte în alta. Dacă se întâmplă acest lucru, veți avea fricțiune, ceea ce duce la apariția bășicilor. Dacă cizmele sunt prea strâmte, degetele de la picioare vor fi încolăcite înăuntru și asta înseamnă o bășică ce stă să apară.

Știu că unii oameni recomandă să cumpărați cizme cu o jumătate de mărime mai mari pentru că picioarele vi se vor umfla la un marș ruck cu rază lungă de acțiune. Eu nu aș recomanda asta, dar dacă ți se umflă picioarele atât de mult s-ar putea să fie necesar. Dar pentru marea majoritate dintre noi, cei de acolo, v-aș descuraja să faceți asta.

Trebuie să aveți cel puțin două perechi de cizme pregătite pentru cursul de selecție și să le rodați pe amândouă așa cum ați face-o cu o mănușă de baseball. Mergeți peste tot în ele până când le simțiți ca pe o extensie a piciorului vostru. Este o idee bună să vă luați cizme care au o bună ventilație și drenaj de apă, deoarece acestea vă vor permite picioarelor să respire și să se usuce atunci când sunt ude, ceea ce va reduce numărul de bășici. Dacă unitatea dvs. vă permite să aveți trei perechi la Selection, luați-le. Dar, în timpul pregătirii pentru selecție înainte de a participa, eu aș avea trei gata de plecare.

Având o a doua pereche de cizme rodate este esențială. Fără aceasta, te pregătești pentru eșec. Unul dintre lucrurile la care obișnuiam să mă uit când îi vedeam pentru prima dată pe studenții noștri de la Selecție era a doua lor pereche de cizme. Dacă erau bine încălțate și identice cu perechea pe care o purtau, acesta era un semn bun. Dacă păreau abia purtate și aproape noi, atunci știam că acel candidat anume avea să se distreze foarte mult.

Fiți siguri că, în timp ce sunteți candidați, vă veți uda picioarele uneori în timpul selecției. Așa cum au făcut întotdeauna soldații, în timpul evenimentelor din timpul zilei, mergi mai departe cu misiunea și faci tot ce poți.

Cu toate acestea, după ce se termină antrenamentul de o zi, trebuie să lași cizmele să se usuce corespunzător și să le umpli cu prosoape de hârtie sau ziare sau orice ai la dispoziție. Dar, indiferent dacă se udă sau nu, ar trebui să vă schimbați cizmele în fiecare zi. Crede-mă, vei fi bucuros că ai făcut-o. Faptul de a fi nevoit să folosiți o pereche nouă sau cizme neîncălzite în Selecție este o modalitate sigură de a avea o față lungă la final.

Pregătirea și îngrijirea picioarelor

Cum am menționat mai sus, în timp ce eram membru de cadre la SFAS am văzut tot felul de pregătiri și îngrijiri diferite ale picioarelor. Unul dintre colegii mei membri de cadre și cu mine obișnuiam să ne plimbăm noaptea prin barăcile candidaților incognito (îmbrăcați ca ei) pentru a vedea cum se îngrijeau pe ei înșiși și pe colegii lor de echipă. (Punctul de predare nr. 1 și vă rog să luați notă. Sunteți ÎNTOTDEAUNA evaluați).

Operațiile speciale caută lideri, așa că, în timp ce la Selecție ești evaluat ca individ, noi căutăm, de asemenea, buni membri de echipă și asta include trupe care se caută și se ajută reciproc.

Aici intervine pregătirea cu mult timp înainte. Trebuie să vă cunoașteți propriul corp. Pot să vă spun ce a funcționat pentru mine și pentru colegii mei, dar s-ar putea să nu funcționeze pentru voi. Fiecare este diferit, de aceea, în timpul pregătirii tale înainte de a participa la curs, ar trebui să ai toate acestea notate. Și este ca orice altceva, pentru a deveni bun la asta este nevoie de practică, practică și iar practică.

Ar trebui să aveți un set bun de foarfece de unghii cu dvs. și să vă asigurați că aveți grijă de acestea la nevoie. Nuff said. Dacă picioarele tale arată ca și cum ai încerca să-ți crească gheare, atunci pregătește-te pentru probleme cu picioarele.

Am văzut candidați care își pulverizează picioarele sau folosesc un antiperspirant roll-on care ar trebui să oprească transpirația, care este o cauză majoră a bășicilor. Alții au optat pentru a folosi vaselină sau un fel de ulei sau cremă pentru a reduce frecarea. Nu am fost niciodată un mare adept al acestui lucru, dacă picioarele tale transpiră abundent, așa cum o fac ale mele, atunci, prin toate mijloacele, află ce funcționează în timpul fazei de pregătire.

Am folosit doar o cantitate mică de pudră Gold Bond pe picioare și în șosete înainte de a pleca la un marș de ruck sau la o zi lungă de antrenament. Nu prea mult, ca orice altceva, prea mult dintr-un lucru bun te va mușca de fund. Dar reduce însă frecarea care creează bășici. Vorbind de “funduri”, aș recomanda să vă puneți și în jurul între picioare și în spate. Dacă vă frecați “în sud”, va fi destul de dificil să mergeți kilometri întregi în acest fel.

Ciorapii potriviți

Ciorapii sunt ultima linie de apărare a picioarelor dumneavoastră. Așa cum ciorapii potriviți corespunzător îi vor proteja de bășici, cei prost potriviți vor cauza probleme de zile mari

Așa că știm că căldura, frecarea și umiditatea provoacă bășici. Începeți cu o pereche bună de șosete sintetice sau din polipropilenă bine ajustate, care vă vor îndepărta umezeala de pe picioare. Frecați-vă picioarele cu un strat ușor de pudră (vezi mai sus) și apoi întoarceți-le pe dos. De ce faceți asta, vă întrebați? Aceasta este o întrebare foarte bună. Pentru că cusăturile din interior vă vor freca degetele de la picioare și vor crea puncte fierbinți. Acele cusături pot provoca și vor provoca bășici. Uită-te în interiorul șosetelor tale și vei vedea cusăturile despre care vorbesc.

Șosetele groase de lână emise de armată trec peste stratul interior al șosetelor și din nou pe dos pentru a preveni ca cusăturile să se frece și să creeze puncte fierbinți. A doua șosetă reduce frecarea și va absorbi umezeala din șoseta interioară în timp ce vă amortizează piciorul în interiorul cizmei. Sistemul cu două șosete este folosit pentru ca frecarea să se producă între straturile de șosete, mai degrabă decât între șosete și picioarele dumneavoastră.

Când începeți munca de pregătire pentru Selecție, începeți încet, mai ales dacă rucking-ul nu este ceva ce ați făcut foarte mult înainte. Apoi creșteți treptat viteza și distanța. Pe măsură ce vă simțiți mai confortabil cu rucking-ul, aceste lucruri vor deveni din ce în ce mai bune, dar la fel ca tirul sau orice altă abilitate perisabilă, necesită practică.

Dacă observați că se formează puncte fierbinți sau bășici în timpul lucrului de pregătire, opriți-vă imediat și ocupați-vă de acestea. Așteptarea până la finalizare poate avea ca rezultat o bășică mult mai serioasă care va da înapoi munca de pregătire a antrenamentului. Odată ce picioarele dvs. se obișnuiesc cu această nouă linie de antrenament, munca de pregătire poate crește cu adevărat.

Toate acestea pot părea de bun simț și chiar sunt, dar odată ce ajungeți acolo, bunul simț va fi o virtute neobișnuită uneori. Faceți din toate aceste mici moduri de a vă pregăti o a doua natură și veți fi în formă bună.

Nu întârziați, nu fiți ușori și nu purtați uniforma nepotrivită…

Cine este gata să meargă la rucking?

.