Dacă preferați să citiți decât să vizionați videoclipul meu de mai sus, atunci iată transcrierea videoclipului din această săptămână despre problema somnului bebelușului:
Bună! Sunt Kim West, The Sleep Lady. Astăzi, voi răspunde la întrebarea pe e-mail a unei mame epuizate despre problema de somn a bebelușului ei de 10 luni. Nu mi-a dat numele ei. Așa că îi voi spune doar “mama”:
“Am o fetiță de 10 luni și, în majoritatea nopților, se culcă frumos la ora de culcare. Face baie, pijamale, povești, apoi la culcare adormită, dar trează. Se agită un pic, dar de obicei adoarme fără probleme. Obișnuia să fie o persoană care dormea foarte bine, adesea dormea 9 sau 10 ore pe noapte, nu în fiecare noapte, dar de multe ori. În ultima vreme, somnul ei este din ce în ce mai rău, nu mai bine.
“Se trezește țipând în mijlocul nopții și se pune în genunchi și țipă mai mult. Nu știm ce să facem. Ea este încă în dormitor cu noi, deoarece locuim într-un apartament cu un dormitor, așa că aceasta este singura noastră opțiune în acest moment. Ea se află într-un pătuț chiar lângă pat. Deci, nu cred că este vorba de anxietate de separare. Ajutor! Suntem epuizați.”

Regulați refluxul

Vreau să excludeți refluxul, pentru orice eventualitate. Nu am prea multe informații despre situația ta, dar aș afla de la medicul pediatru dacă se gândește că bebelușul tău ar putea avea reflux și asta este ceea ce o trezește. Cu alte cuvinte, acizii din stomacul ei urcă noaptea. Refluxul poate trezi un bebeluș în timpul nopții.

Fiți consecventă în răspunsul dumneavoastră la trezirile nocturne

Nu sunt sigură dacă o hrăniți în timpul nopții sau nu. Dacă există o anumită inconsecvență în acest sens, astfel încât uneori se trezește și este hrănită, iar alteori se trezește și nu este hrănită, asta este inconsecvent. Asigurați-vă că ați luat o decizie cu privire la necesitatea de a o hrăni în timpul nopții și apoi urmați în mod consecvent planul aprobat de medic.

Somnoroasă, dar trează

Asigurați-vă că o culcați bine adormit și suficient de trează. Nu sunt sigur cât de somnoros este “adormit dar treaz” în descrierea ta. Amintește-ți că ora de culcare este cel mai ușor moment pentru a adormi, așa că vrei ca bebelușul tău să meargă în patul ei treaz. Este într-adevăr mai mult treaz decât adormit la această vârstă. Deștept înseamnă: “Sunt uscat, hrănit, încălzit, iubit, iar acum, este timpul să mă duc în patul meu.”
Puteți face acest lucru cu pătuțul ei lângă patul dumneavoastră. Poți să te întinzi pe patul tău sau să te așezi în patul tău și să-i oferi reasigurare fizică și verbală până când se poate culca singură. Ridicați-o, bineînțeles, dacă devine isterică, liniștiți-o și puneți-o la loc. Faceți același lucru pentru toate trezirile – cu excepția cazului în care are o alăptare. Atunci hrăniți-o, faceți-o să râgâie și puneți-o înapoi în pătuț. Asigurați-vă că primul lucru pe care îl faceți nu este să o luați imediat în brațe. Așteptați până când are cu adevărat nevoie să o ridicați, dacă are nevoie.
După câteva zile puteți muta pătuțul un pic mai departe, astfel încât să modificați într-un fel Shuffle pentru un apartament cu un dormitor. Este absolut fezabil și poți face și un antrenor de somn în acest fel.
Video filmat de In Focus Studios

.