Un cheag de sânge în arterele inimii poate provoca un atac de cord, iar un cheag de sânge în creier poate provoca un accident vascular cerebral.

Dar știați că cheagurile sau blocajele care afectează circulația pot apărea oriunde în organism și pot cauza probleme grave de sănătate? Unele blocaje pot duce chiar la pierderea unui membru.

“Sistemul circulator acționează ca o instalație sanitară a corpului. Acesta transportă sângele cu oxigen către toate țesuturile și organele și elimină toate deșeurile din organism”, spune Dr. Ștefan Kénel-Pierre, chirurg vascular la University of Miami Health System. “Când un pacient are probleme circulatorii, specialiștii vasculari acționează ca niște instalatori pentru a repara instalațiile sanitare – arterele și venele.”

Circulația deficitară se poate manifesta în multe feluri.

“Adesea, oamenii nu vorbesc prea mult despre sănătatea vasculară, iar pacienții au adesea simptome, cum ar fi durerea la mers, pe care le ignoră prea mult timp”, spune Dr. Kénel-Pierre. “Dacă fumați, dacă aveți colesterolul prost controlat sau dacă faceți rar exerciții fizice, micile probleme cu circulația pot lua amploare și deveni probleme majore”, explică el.

Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, consultați imediat un medic. Nu așteptați ca problemele să se agraveze. Nu respingeți aceste simptome ca fiind normale pentru vârstă:

• Amorțeală și furnicături, sau o senzație de furnicături la nivelul mâinilor sau picioarelor. Mâinile și picioarele reci pot indica, de asemenea, o circulație deficitară.
• Dureri la mers. Dr. Kénel-Pierre a văzut mulți pacienți care au început să aibă probleme în parcurgerea distanțelor pe care înainte le parcurgeau fără dificultate și care au amânat căutarea de îngrijire. “Se așezau și se odihneau pentru o vreme înainte de a continua să meargă”, spune el. “Unii dintre acești oameni se îndreptau spre o boală arterială gravă la nivelul picioarelor. Prin tergiversarea și implicarea continuă în comportamente nesănătoase, aceștia pot fi expuși riscului de amputare.”
• Picioare, glezne sau picioare umflate. Acesta poate fi, de asemenea, un semn de insuficiență cardiacă.
• Ulcere sau răni pe picioare care nu se vindecă.
• Vene varicoase.
• Schimbări ale culorii pielii la nivelul nasului, buzelor, urechilor, sfârcurilor, mâinilor sau picioarelor.
• Probleme mentale, cum ar fi confuzie sau probleme de memorie.
• Probleme digestive, cum ar fi constipație, crampe, dureri de stomac, diaree sau sânge în scaun.

Ce cauzează problemele circulatorii?

Multe boli comune contribuie la problemele circulatorii. “Pacienții nu sunt adesea conștienți de legăturile puternice dintre afecțiunile lor și problemele vasculare”, spune Dr. Kénel-Pierre. Iată câteva dintre problemele implicate:

• Ateroscleroză: Această acumulare de plăci în artere apare adesea la persoanele care fumează, la persoanele cu niveluri ridicate de colesterol sau la persoanele cu tensiune arterială ridicată.
• Diabet. Dacă aveți diabet, cu cât vă controlați mai bine glicemia, cu atât este mai puțin probabil să suferiți de probleme circulatorii din cauza bolii.
  “Diabetul este una dintre principalele cauze de amputații ale degetelor, picioarelor și membrelor inferioare. Mai mult, numărul acestor amputații a crescut în rândul adulților tineri în ultimii ani”, spune Dr. Kénel-Pierre.
• Să fii supraponderal.
• Fumatul. Fumatul crește în special riscul de boli circulatorii la afro-americani.
• Suferă de boala Raynaud sau de fenomenul Raynaud.

Obiceiurile sănătoase ajută la prevenirea problemelor vasculare

Toate obiceiurile sănătoase care vă protejează de bolile de inimă pot, de asemenea, să păstreze sănătatea întregului sistem circulator:

• Pierdeți în greutate dacă sunteți supraponderal.
• Indiferent de greutatea dumneavoastră, urmați o dietă sănătoasă. Consumați multe fructe și legume, cereale integrale și surse de proteine cu conținut scăzut de grăsimi. Printre acestea se numără fasolea, peștele și carnea slabă de pasăre. Reduceți consumul de carne roșie la o dată sau de două ori pe săptămână. Reduceți sau eliminați cărnurile procesate, sărate, afumate sau conservate. Bucurați-vă de aceste cinci tipuri de alimente, care sunt în principal benefice pentru sănătatea sistemului vascular:
  • Salmon. De asemenea, hamsii, hering și sardine. Toți acești pești sunt bogați în acizi grași Omega 3.
  • Uleiul de măsline.
  • Făină de ovăz, în special ovăz tăiat în oțel.
  • Legume cu frunze de culoare verde închis, cum ar fi spanacul, varza kale și varza.
  • Amure.
• Mișcați-vă! Odată cu exercițiile fizice, inima devine mai puternică și este mai capabilă să pompeze sângele în tot corpul. De asemenea, pe măsură ce mușchii se contractă și se relaxează, aceștia pot comprima venele mari de la nivelul extremităților. Acest lucru crește, de asemenea, circulația.

Cercetarea îngrijirii înainte de a fi prea târziu

Pacienții vin adesea cu dureri teribile de picior și nu știu de ce, adaugă Dr. Kénel-Pierre. “Pur și simplu nu-și dau seama cum factorii lor de risc au pregătit terenul pentru problemele lor”, spune el. “Un pacient poate avea 65 de ani și să fumeze două pachete de țigări pe zi, dar să nu-și dea seama ce legătură are acest lucru cu senzația de crampe dureroase pe care o are în picioare.”

De ani de zile, oamenii au auzit destul de multe despre sănătatea cardiovasculară. Până acum, majoritatea știu că fumatul dăunează inimii și plămânilor. “Majoritatea pacienților nu-și dau seama că există legături între problemele cardiace și pulmonare cauzate de fumat și problemele circulatorii care pot provoca dureri de picioare”, spune Dr. Kénel-Pierre.

“Ei nu cunosc termenul de “boală arterială periferică”, deși este o afecțiune atât de comună”, spune el. Unul din 20 de americani cu vârsta de peste 50 de ani suferă de arteriopatie periferică. Este o îngustare a arterelor care reduce fluxul sanguin la nivelul extremităților. Dacă este depistată la timp, simptomele pot fi controlate, iar afecțiunea poate fi chiar inversată.

Cum este diagnosticată boala vasculară?

Pentru a determina cauza simptomelor și pentru a alege cel mai bun tratament, furnizorul dumneavoastră de asistență medicală poate folosi o varietate de teste de sânge. Puteți fi îndrumat pentru teste imagistice, cum ar fi o ecografie sau o tomografie computerizată, care pot examina vasele de sânge și pot identifica cheagurile.

Pentru a diagnostica boala arterială periferică, vi se poate face un test al indicelui gleznă-braț. Aceasta este o procedură simplă în care se compară tensiunea arterială a extremităților superioare și inferioare. Este aproape la fel de simplu ca și cum v-ați lua tensiunea arterială.

Dacă amânați prea mult timp căutarea îngrijirii, tratamentele necesare pot fi complicate și obositoare.

Dacă nu sunt depistate la timp, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală.

În cazul unor probleme cu adevărat grave, este posibil să trebuiască să suferiți o amputație.

Cu toate acestea, dacă problemele vasculare sunt depistate la timp, ele pot fi tratate cu unele modificări ale stilului de viață. Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate sugera să pierdeți în greutate, să faceți mai multe exerciții fizice și să purtați ciorapi de compresie.

Milly Dawson este colaborator al UMiami Health News.

Citește mai mult

Care este legătura dintre cheagurile de sânge și COVID-19?

Multe studii confirmă faptul că pacienții cu COVID-19 au un risc crescut de formare de cheaguri de sânge periculoase, care pot provoca atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și alte crize. Citește mai mult.

Tip de conținut Articolul