Amurele sălbatice, cum ar fi afinele sălbatice cu fructe întregi din tufă joasă, ar putea fi una dintre cele mai bune modalități de a vă completa dieta sănătoasă pentru inimă. Încărcate cu superantioxidanți și proprietăți antiinflamatorii, afinele sălbatice au demonstrat în studii că ajută la protejarea împotriva bolilor cardiovasculare, a colesterolului și a tensiunii arteriale ridicate, a accidentului vascular cerebral și a stresului oxidativ.
Antioxidanți care sunt blânzi cu colesterolul și vasele de sânge
Afinele sălbatice au cantități mai mari de antioxidanți decât cele crescute în ferme. Acei antioxidanți pot fi o modalitate eficientă de a menține un nivel sănătos al colesterolului și vase de sânge mai flexibile. Studii repetate, bazate de obicei pe consumul a una până la două căni de afine zilnic, timp de una până la trei luni, au constatat că consumul de afine poate:
- Ajuta la reducerea colesterolului total și a trigliceridelor
- Ajuta la creșterea colesterolului HDL
- Ajuta la protejarea componentelor sângelui de deteriorarea oxigenului care poate duce la înfundarea vaselor de sânge
- Este legat de protejarea mucoasei celulare a pereților vaselor de sânge
- Îmbunătățesc funcția cardiovasculară prin creșterea activității oxidului nitric sintetazei endogene
.
Câteva studii au arătat, de asemenea, că majorarea consumului zilnic de afine la trei căni a crescut și capacitatea antioxidantă totală față de cea realizată cu doar una sau două căni.
Susținerea unei tensiuni arteriale sănătoase
S-a demonstrat că afinele ajută la susținerea unei tensiuni arteriale sănătoase la bărbați și femei de toate vârstele. Participanții la un studiu cu tensiune arterială ridicată au prezentat o reducere semnificativă atât a tensiunii arteriale sistolice, cât și a celei diastolice după ce au consumat afine. Consumul ulterior de afine a fost, de asemenea, legat de faptul că i-a ajutat pe acești participanți să mențină o tensiune arterială mai sănătoasă.
Un mod practic de a rămâne sănătoși pentru inimă
Amurele sălbatice au aceste proprietăți sănătoase pentru inimă, dar nu este întotdeauna practic să mâncați mai multe căni din aceste fructe de pădure proaspete în fiecare zi. Puteți obține bunătățile nutritive ale afinilor sălbatici cu fructe întregi, din tufă joasă, alegând produse realizate cu Blue Naturelle Organic Wild Blueberry Powder și Blue d’Or Conventional Wild Blueberry Powder. Aceste ingrediente din fructe întregi sunt o modalitate inteligentă și ușoară de a include potențialele beneficii cardiace ale afinului sălbatic în dieta dvs. zilnică.
În plus, aveți siguranța de a ști că ingredientele standardizate de la Fruit d’Or sunt nemodificate genetic, vegane, fără gluten și kosher. Acestea nu conțin aditivi, excipienți sau suporturi. De asemenea, nu sunt nici extracte. Ingredientele pot fi amestecate cu alte ingrediente superalimentare sau pot fi folosite ca atare, ca un superaliment benefic cu un gust deosebit.
.