În timp ce polenul, mucegaiul, praful și părul de animale sunt factori declanșatori comuni ai alergiilor, există o cauză ascunsă la care poate nu vă gândiți – stresul. Stresul distruge organismul din rezervele vitale de vitamina B. Un raport recent confirmă faptul că persoanele care sunt supuse unui stres intens au tendința de a avea mai multe simptome de alergie. Într-un studiu, copiii care sufereau de alergii severe au fost mutați temporar din propriile case într-un cadru de cămin de grup, unde au avut ocazia să se “detensioneze”. Ei au fost apoi expuși la praf și la alte substanțe care, în mod normal, ar provoca o reacție alergică puternică. Cercetătorii au observat o reacție alergică minimă.

Câteva alte studii nu numai că au făcut legătura între B-12 și stres, dar au sugerat că vitamina B12 ar putea reduce de fapt simptomele de alergie. De exemplu, într-un studiu clinic recent, un grup de persoane care sufereau de alergii sezoniere au petrecut până la șase săptămâni luând cantități masive de B12 prin administrare sublinguală (sub limbă).

Multe dintre cele mai grave simptome – strănut, congestie și mâncărimi și curgere a nasului – au fost la jumătate la fel de severe în grupul cu vitamina B12 ca în grupul placebo. Cercetătorii au declarat: “Efectele au fost comparabile cu cele ale Claritin. Vitamina B12 este, de asemenea, mult mai sigură.”

Mai bine, persoanele care luau B12 nu au avut senzația de oboseală, de târâre atât de frecventă în cazul medicamentelor antihistaminice pentru alergii. Un alt studiu a constatat că vitamina B12 administrată într-o doză crescută poate ajuta la protejarea celor care suferă de astm de reacția la alimentele cu sulfiți.

Secretul succesului vitaminei B12 în combaterea alergiilor constă în capacitatea sa de a “reseta” sistemul imunitar. La urma urmei, alergiile sunt caracterizate de o reacție exagerată a sistemului imunitar uman la o substanță proteică străină (“alergen”) care este mâncată, respirată în plămâni, injectată sau atinsă. Această reacție imunitară exagerată poate avea ca rezultat simptome precum tusea, strănutul, mâncărimea ochilor, curgerea nasului și mâncărimea gâtului. În cazuri severe, poate duce, de asemenea, la erupții cutanate, urticarie, scăderea tensiunii arteriale, dificultăți de respirație, crize de astm și chiar moarte. Alergiile sunt acum de două ori mai frecvente decât erau în urmă cu o generație, afectând aproximativ 50 de milioane de americani.

.