În primele etape ale unei relații, fiecare atingere poate fi electrică. Fiecare sărut pe care îl împarți cu partenerul tău te poate face să te simți ca versiunea umană a emoji-ului cu ochi de inimă. Chiar și fiecare îmbrățișare te poate face să te simți mai mult decât în siguranță. Dar, pe măsură ce relația avansează, s-ar putea să observați că acea electricitate începe să se stingă. Nu neapărat să dispară, dar cu siguranță să se calmeze. Acest lucru este absolut normal. Cu toate acestea, există o diferență între a fi confortabil și o pierdere completă a pasiunii. Așadar, relației tale îi lipsește pasiunea? Sau tu și partenerul tău vă adaptați pur și simplu la o nouă normalitate în relația voastră?

Potrivit antrenorului de sex și intimitate Irene Fehr, pasiunea este determinată de două lucruri la începutul relației: entuziasmul de a cunoaște pe cineva nou și hormonii care se eliberează ca urmare. “Pasiunea, în acest stadiu, este condusă de forțe externe și de multe ori se simte ca și cum ai fi luat într-o călătorie sălbatică cu partenerul tău”, spune Fehr pentru Elite Daily. În această perioadă, pasiunea ți se întâmplă, spune ea. “Te atingi și te ții de mână în mod spontan, te întinzi să afli ce face partenerul tău, ești curios în legătură cu el”, continuă Fehr. “Și vă asumați în mod natural riscuri emoționale cu partenerul dvs. pe măsură ce vă deschideți pentru a-l lăsa să vă cunoască și viceversa.”

Atunci când relația trece din faza de lună de miere și dvs. și partenerul dvs. începeți să ieșiți din mica voastră bulă de iubire, atunci s-ar putea să începeți să observați că pasiunea a dispărut puțin. “Hormonii se calmează, emoțiile se stabilizează, relația se așează, iar cuplurile se regăsesc în mod natural cu mai puțină pasiune”, explică Fehr. Această schimbare poate fi dură, deoarece cuplurile ar putea fi nepregătite pentru ea. La început, tu și partenerul tău erați la mila pasiunii, iar acum trebuie să o creați, continuă ea. “Faptul că partenerul tău este în centrul atenției tale, faptul că petreceți timp de calitate împreună, că explorați atingerea și jocul fizic și că vă asumați riscuri unul cu celălalt, toate acestea trebuie să fie făcute în mod intenționat”, spune Fehr.

Atunci, cum știi dacă relația ta are nevoie de mai multă pasiune? Ei bine, s-ar putea să începeți să observați că nu mai petreceți atât de mult timp împreună, nu mai păreți la fel de interesați de viața celuilalt, iar relația voastră s-a cam plafonat, spune Fehr. Dar este posibil să observați și o lipsă de pasiune în viața voastră sexuală, spune Kim Anami, expert în sex și relații, pentru Elite Daily. “Faceți sex mai puțin de două ori pe săptămână?”, întreabă ea. “Treci doar prin mișcări? Raționalizezi faptul că tu și partenerul tău sunteți atât de “buni prieteni și parteneri”?”.

Un alt mod prin care vă puteți da seama dacă relația dvs. este lipsită de pasiune este dacă “preferați să petreceți mai degrabă timp singuri decât împreună”, spune Amy Levine, sex coach și fondator al Ignite Your Pleasure, pentru Elite Daily. Să ai suișuri și coborâșuri este normal într-o relație, explică Levine, dar atunci când există vârfuri sau coborâșuri extreme este posibil să fie nevoie să depuneți eforturi pentru a reaprinde pasiunea dintre voi. “Relațiile sunt o călătorie, conștientizarea de sine este importantă pentru a menține nivelul de pasiune care vă menține în mișcare și pentru a o recupera atunci când există un ocol”, spune Levine.

Cel mai bun mod de a aborda o lipsă de pasiune în relația dvs. este să vă așezați partenerul și să vorbiți cu el despre asta. “Vorbiți despre cum vreți să vă tratați viața sexuală ca pe un lucru în continuă evoluție”, sfătuiește Anami. “Fiți de acord să o puneți în lista primelor trei priorități din viața voastră. Apoi, duceți-o până la capăt. Angajați-vă la întâlniri săptămânale de sex prelungit și la weekend-uri departe doar cu voi doi.” Ea sugerează să faceți ceva nou și diferit. “Treceți spre pasiune – fie că este vorba de a încerca ceva nou, de a cere ceea ce vreți, aveți nevoie sau doriți sau de a face ceva inedit împreună pentru a vă crește dopamina”, sugerează Levine.

“Realitatea este că ne schimbăm și evoluăm în mod constant, iar ceea ce contează este ceea ce se întâmplă în acest moment cu tine și cu partenerul tău”, spune Fehr. “A fi în acest moment cu partenerul tău este ceea ce creează acel sentiment de prezență în care restul lumii pur și simplu se estompează.” Și să te regăsești în acel loc fericit în care restul lumii se estompează, așa cum se întâmpla la începutul relației tale, poate fi incredibil de important atunci când vine vorba de reaprinderea pasiunii. Așadar, regăsiți acel balon și, chiar și după ce faza de lună de miere se termină, permiteți-vă să evadați din când în când în el și să fiți pur și simplu împreună. Poate face minuni.