Sadie Holloway este un facilitator de ateliere de lucru care predă abilități de comunicare interpersonală pentru a-i ajuta pe oameni să-și consolideze relațiile.

Probleme în față? Câte dintre aceste semne de relații proaste observați?

Câteva dintre semnele care arată că vă aflați în prezent într-o relație proastă sau că vă îndreptați spre ea pot să nu fie vizibile la început. Ele pot fi subtile. Se poate ca ele să se arate doar din când în când. Dar când le adunați pe toate la un loc, ele vă pot da de gândit să vă reconsiderați dacă aceasta este o persoană cu care doriți să vă petreceți viața.

Să fii într-o relație pe termen lung este un mare angajament emoțional. Toate domeniile vieții tale vor fi afectate de persoana cu care alegi să trăiești. Este vital să fiți atenți la semnalele de alarmă comune ale unei relații. Viitorul dvs. financiar, siguranța, bunăstarea dvs. emoțională și sănătatea dvs. pot fi profund afectate de o relație proastă.

Relația dvs. vă face să vă simțiți vreodată așa?

• Vă plimbați pe coji de ouă în preajma partenerului dvs.
• Simțiți că cea mai mică greșeală îl va face pe partenerul tău să izbucnească în furie.
• Ești depreciat și batjocorit de partenerul tău atât în privat cât și în public.

Acestea sunt semne că te afli într-o relație nesănătoasă. Indiferent cât de bune par a fi lucrurile în cea mai mare parte a timpului, dacă trăiești cu frică sau te simți intimidat, ești prins într-o relație care nu este bună pentru tine.

Vă rezonează cu vreunul dintre aceste semne de avertizare timpurie ale unei relații nesănătoase?

1. Vorbește mult despre fosta soție sau fosta iubită. Nu contează dacă este bine sau rău, cu cât vorbește mai mult despre ea, cu atât mai puțin timp se gândește la un viitor cu tine.

2. Călătorește foarte mult, fie la serviciu, fie din motive personale și nu se gândește niciodată să te roage să mergi cu el. Nu păstrează legătura atunci când este plecat într-o călătorie de afaceri.

3. Nu și-a exprimat interesul de a vă cunoaște prietenii sau membrii familiei. Este un lucru să fii emoționat în legătură cu întâlnirea cu părinții partenerului tău, dar este cu totul altceva să eviți în mod persistent să-i cunoști pe ceilalți oameni importanți din viața partenerului tău. Dacă nu are intenții serioase de a fi cu tine, s-ar putea să fie îngrijorat de faptul că tatăl, mama sau sora ta vor fi capabili să vadă lipsa lui de interes pe termen lung de la un kilometru distanță.

4. Pare să fie capabil să găsească timp pentru a adăuga alte activități sociale la așa-zisa lui viață ocupată care nu te includ pe tine. Dacă acum te simți exclusă din viața lui socială, cum te vei simți dacă vei fi exclusă după ce veți avea o relație serioasă? Dacă ceva pare dubios, ar putea fi instinctul tău care îți spune că se uită la alte potențiale partenere. Deși este important ca fiecare persoană să aibă propriul cerc de prieteni, acest lucru nu ar trebui să fie în detrimentul bunăstării relației.

5. El nu pare să își amintească sau să îi pese de chestiuni importante legate de sănătate, cum ar fi alergiile tale alimentare sau alte probleme medicale importante. Dacă aveți alergii severe la nuci care ar putea să vă dăuneze grav sau chiar să vă ucidă, ce spune despre el când nu crede că amintirea acestor lucruri este o mare problemă?

6. Tratează întâlnirile ca pe o tranzacție financiară în care costurile sunt întotdeauna împărțite. Atunci când plătește, este întotdeauna sigur că îți amintește cât de scump a fost totul. A da și a primi într-o relație ar trebui să se facă pentru că îți pasă de cealaltă persoană, nu pentru că ții socoteala cine a plătit pentru ce și când.

7. Nu te invită niciodată la evenimente importante din viața lui (adică; evenimente de la serviciu, nunți, întâlniri de sărbători, evenimente de familie, etc.).

8. Nu răspunde când ești vizibil supărată din cauza a ceva. Pur și simplu se preface că nu observă că plângeți sau că sunteți profund tulburat de ceva. Ignorarea sentimentelor tale nu este sănătoasă.

9. El nu vă face complimente. El nu observă niciodată când ați făcut ceva nou, cum ar fi să vă purtați părul diferit. Relațiile sănătoase constau în a fi pe deplin prezent cu cealaltă persoană.

10. Nu vrea niciodată să fie fotografiat cu tine. Dacă este de acord cu o poză, întotdeauna face o față ciudată sau amuzantă în poză, nu o față fericită de genul ‘mă bucur să fiu cu tine’.

11. Nu pare să fie interesat de ceea ce faci pentru a-ți câștiga existența sau care sunt obiectivele tale profesionale. Cum poate cineva să te susțină în ceea ce privește obiectivele și visele tale de viață dacă nu se interesează de ceva care are impact asupra vieții tale de zi cu zi? Dacă nu se gândește să își petreacă viața cu tine, probabil că nu vede rostul de a învăța despre ceea ce te face să funcționezi.

12. Nu este acolo când ai nevoie de el: când ești bolnav, când moare un prieten sau un membru al familiei, când ai nevoie de cineva cu care să vorbești.

13. Uneori ai senzația că mergi în spatele lui, mai degrabă decât alături de el.

14. Îți respinge sentimentele sau îți spune să “treci peste asta’ atunci când ești supărat din cauza a ceva.

15. Nu vedeți niciodată niciun semn al relației voastre în jurul casei lui; nu există fotografii, amintiri sau obiecte personale, cum ar fi un cadou pe care i l-ați oferit sau un suvenir dintr-o călătorie sau o întâlnire specială.

16. Nu vrea să vină la evenimentele voastre sociale importante, cum ar fi o petrecere de sărbători de la serviciu sau nunta unui prieten. Cineva care vrea să aibă o relație bună cu tine va face un efort pentru a fi prezent la evenimentele care contează cu adevărat în viața ta personală și profesională

17. Nu te-a lăsat niciodată singură la el acasă. Întotdeauna a găsit o modalitate de a te face să pleci dacă trebuie să plece la serviciu, în loc să te lase să ai acces la casa lui atunci când el nu este acolo. Acest lucru ar putea fi un semn că nu are încredere în tine sau că este îngrijorat că ai putea descoperi ceva despre el pe care nu vrea să îl știi (adică; că te înșeală).

18. Nu i-ai cunoscut niciodată prietenii. De ce se întâmplă asta? Ce anume nu vrea ca tu să știi despre viața lui?

19. Se poartă urât cu alte persoane. Face o scenă în public atunci când nu obține ceea ce vrea de la personalul de deservire a clienților și de la chelnerii din restaurante.

20. Se plânge de orice și pare să observe ce este în neregulă cu toată lumea din jurul său, mai puțin cu el însuși. Acesta este un semn că i-ar putea lipsi conștiința de sine sau capacitatea de a privi în interior și de a-și examina propria creștere și dezvoltare personală. Cineva care găsește mereu defecte la alte persoane și niciodată la el însuși ar putea avea dificultăți în a recunoaște că a greșit sau în a-și exprima remușcările. Umilința, responsabilitatea și iertarea sunt semne bune pe care doriți să le căutați într-o relație.

21. Conduce agresiv și a fost aproape de a fi implicat într-un incident de furie pe șosea. Trebuie să vă întrebați dacă vă simțiți în siguranță și confortabil să fiți într-un vehicul cu cineva care conduce imprudent și nu are prea multă considerație pentru modul în care acțiunile sale vă pot afecta. Dacă a fost implicat în incidente de furie rutieră pe care le-a instigat, atunci aveți grijă. Acesta este un mare semnal de alarmă, deoarece sugerează că îi lipsește maturitatea, răbdarea și stăpânirea de sine.

22. Programul său de lucru pare să fie întotdeauna o barieră pentru ca tu să-l vezi în mod regulat. Relațiile necesită timp, efort, angajament și compromis. Dacă munca este întotdeauna folosită ca o scuză pentru a nu fi cu tine, atunci poate că el nu este pregătit să își aloce timpul și atenția pentru a construi o relație cu tine. Multe persoane care se tem de intimitatea emoțională și/sau fizică pot folosi lucruri precum locul de muncă sau programul lor încărcat pentru a evita să formeze o relație pe termen lung cu cineva.

23. Joacă jocuri de noroc în mod compulsiv sau își asumă riscuri bănești care ar putea să vă pună în pericol viitorul financiar. Dacă ați fost martoră la faptul că a înșelat sau a comis un act de fraudă, întrebați-vă dacă vreți să vă petreceți viața acoperind pe cineva sau făcându-vă griji că veți fi prinsă într-o infracțiune.

24. El vorbește despre faptul că vrea să aibă o relație deschisă. Asta înseamnă că vrea să se vadă cu alte persoane în timp ce se întâlnește cu tine. Nu toate relațiile deschise sunt neapărat nesănătoase; atâta timp cât ambii parteneri sunt de acord 100% că asta este ceea ce își doresc și amândoi se simt suficient de siguri pentru a-l lăsa pe celălalt să se întâlnească cu altcineva în același timp, atunci o relație deschisă nu trebuie să fie un lucru rău. Dar dacă vă simțiți constrânși sau presați să fiți într-o relație non-monogamă, atunci acest lucru nu este deloc sănătos pentru voi.

25. Nu te prezintă altor persoane ca fiind partenera, prietena, partenera sau soția lui. Atunci când este întrebat de ce nu te identifică ca fiind cineva cu care are o relație, încearcă să te convingă că el crede că aceste nume (soție, parteneră, prietenă, etc.) sunt doar etichete și nu un semn al ceea ce simte cu adevărat pentru tine.

26. Simțiți că se joacă cu dvs. cu capul. Este evaziv, pasiv agresiv sau frivol în legătură cu subiecte pe care tu le consideri importante. Când îi cereți să fie mai clar și mai direct cu privire la ceea ce se întâmplă, el încearcă să vă minimalizeze sentimentele și vă respinge preocupările ca și cum ați fi prea nevoiașă. Când sunteți într-o relație sănătoasă, partenerul dvs. vă ascultă îngrijorările și vă validează sentimentele fără să vă facă să vă simțiți proastă sau naivă.

Există multe semne diferite de avertizare că v-ați putea îndrepta spre o relație proastă. Chiar dacă vă confruntați cu ceva care nu se află pe această listă. nu vă respingeți sentimentele. Dacă instinctele vă spun că ceva nu este în regulă, acesta este cel mai important semn de avertizare de care trebuie să țineți cont. Sunteți expertul propriilor sentimente și o singură listă de semne ale unei relații proaste s-ar putea să nu acopere tot ceea ce treceți.

Video-ul de mai jos explorează cum poate arăta o relație abuzivă și oferă, de asemenea, resurse și informații despre ce să faceți dacă vă aflați într-o relație abuzivă.

De ce rămân femeile în relații proaste? Există multe motive pentru care o femeie poate decide că a rămâne într-o relație proastă, chiar și toxică și violentă, este mai bine decât riscul pe care îl implică plecarea. Studiile au arătat că o femeie care se află într-o relație abuzivă riscă cel mai mult să fie ucisă sau agresată violent atunci când încearcă să plece. Aproximativ 25% din toate femeile care sunt ucise de soțul lor părăsiseră relația.1

Iată câteva motive pentru care este dificil pentru multe femei să părăsească relațiile proaste:

• Este dependentă financiar de partenerul ei. Ea poate să nu creadă că va avea abilitățile profesionale, resursele sau capacitatea financiară de a se întreține pe sine și pe copiii ei dacă pleacă.

• Se poate teme să plece pentru că a fost crescută în cadrul unei religii care condamnă dizolvarea căsătoriei. Dacă îi este teamă că va fi înstrăinată de familie și de comunitatea sa religioasă pentru că pleacă, îi poate fi foarte greu să iasă dintr-o relație proastă.

• Stima scăzută, declanșată de luni sau ani de abuzuri din partea soțului, poate face ca multe femei să se simtă nedemne de siguranță, fericire și respect.

• O femeie care a fost izolată de prietenii și familia ei de către partenerul abuziv emoțional și/sau fizic poate simți că nu are la cine să apeleze atunci când vrea să iasă din relație.

Starea într-o relație proastă le poate răpi femeilor puterea emoțională internă și curajul de care au nevoie pentru a se îndepărta de cineva care este dăunător, chiar periculos. Cu excepția cazului în care cunoașteți întreaga experiență a unei femei – ceea ce este imposibil dacă nu sunteți acea femeie – a judeca pe cineva pentru că rămâne într-o relație proastă nu este de ajutor. O femeie care încearcă să părăsească o relație abuzivă are nevoie de empatie, bunătate, compasiune și validare.

1. Raport: Măsurarea violenței împotriva femeilor: Statistical Trends 2006, p. 38

.