V-ați întrebat vreodată ce trebuie să faceți pentru a deveni un jucător de golf scratch? Mai exact, care sunt cele mai mari diferențe între un jucător de golf scratch și cineva care trage în anii 80, 90 sau peste?

Disclaimer: Nu există un lucru specific care să facă pe cineva un jucător de golf scratch față de cineva care trage cu 10 sau 20 de lovituri mai rău.

Nu există un hack secret pentru a trage 72 peste noapte. Este un proces ca și cum ai deveni mare la orice. Dar acest post vă va oferi pași de acțiune tangibili pentru a acționa ca un jucător de golf scratch. Aceste trucuri, făcute cu suficientă repetiție, vă pot îmbunătăți foarte mult jocul.

Amintiți-vă, oricând încercați să stăpâniți ceva, fie că este vorba de fitness, golf sau afaceri, este important să învățați de la oameni care sunt acolo unde doriți. Succesul lasă întotdeauna indicii!

Fie că jucați de zeci de ani, fie că sunteți la început, aceste sfaturi de golfist scratch vă vor ajuta jocul. Continuați să citiți pentru a afla cum diferă jucătorii de golf scratch de majoritatea jucătorilor de golf amatori și cum puteți deveni mai buni.

Jucător de golf scratch 101: Cum diferă de jucătorii de golf amatori

Sunteți gata să deveniți un jucător de golf scratch? Dacă da, aceste sfaturi vă vor ajuta cu siguranță să jucați mai inteligent, să trageți mai jos și să vă atingeți adevăratul potențial.

1. Cunoașteți distanțele

Dacă doriți să trageți în jurul parului în cea mai mare parte a timpului, cunoașterea distanțelor este crucială. Cei mai mulți amatori, în schimb, “estimează” cât de departe lovesc fiecare crosă. Pe de altă parte, jucătorii de golf scratch au un control al distanței ca o știință.

Știind cât de departe loviți fiecare crosă, puteți elimina îndoielile la jumătatea turului și vă puteți angaja la lovitură 100%. Dacă sunteți între două crose sau nu sunteți sigur cât de departe loviți fiecare crosă, este foarte greu să vă simțiți încrezător asupra mingii.

Jucătorii de golf Scratch își antrenează jocurile pe poligon și în runde de antrenament pentru a învăța distanțele pentru fiecare crosă. Nu doar o singură distanță, ci de obicei 2-3 distanțe. De obicei, fiecare crosă are o distanță de swing complet, ¾ de swing și o distanță de lovitură de lovitură de knockdown.

Având o înțelegere fermă a distanței pe care o parcurge fiecare crosă, știi aproape întotdeauna ce trebuie să faci la fiecare lovitură. În plus, prin exersarea distanțelor de ¾ și a loviturilor knockdown, vă puteți pregăti pentru orice condiții meteorologice. Luați unul dintre aceste monitoare de lansare pentru a vă ajuta să aflați mai multe despre cât de departe loviți fiecare crosă.

Și este de la sine înțeles, jucătorii de golf scratch folosesc întotdeauna un GPS sau un Rangefinder.

2. Urmărește-ți statisticile

Dacă obiectivul tău a fost să slăbești, bănuiesc că te urci pe cântar și te cântărești în mod regulat…nu? Atunci de ce nu vă urmăriți și progresul în golf?

Da, urmărirea performanțelor dumneavoastră este crucială pentru a scădea loviturile din handicap. Nu mă refer nici la a vă înregistra doar scorul pentru GHIN. Vorbesc despre a-ți urmări rundele în detaliu sau despre folosirea unei aplicații pentru a învăța despre jocul tău.

Jucătorii de golf Scratch nu au ajuns la un handicap 0 doar improvizând. Au făcut-o studiindu-și jocul și îmbunătățindu-și punctele slabe.

Golful este un sport rar care necesită atât de multe tipuri diferite de lovituri în atât de multe tipuri de condiții. O singură slăbiciune îți poate afecta foarte mult jocul. De exemplu, dacă ești un jucător excelent la driver și la fier, dar nu poți face nimic de la 100 de metri sau mai înăuntru, să devii scratch este extrem de dificil.

De aceea este atât de important să îți urmărești statisticile după fiecare rundă. Iată ce urmăresc de obicei jucătorii de golf scratch după rundă:

• Fairways in regulation (și ce parte au ratat)
• Greens in regulation (și unde au ratat)
• Procentul de urcare și coborâre (și ce tip de pitch sau chip a fost cel mai bun)
• Putts per green (și distanțele pentru fiecare putt)

Aceasta este o schemă simplă de urmărire a golfului, dar unii jucători de golf urmăresc distanța exactă pentru fiecare lovitură, vânt, lie, proximitatea față de gaură și multe altele. Inutil să mai spunem că, dacă doriți să vă îmbunătățiți, trebuie să știți mai întâi unde trebuie să vă îmbunătățiți. Urmărindu-vă statisticile, de obicei, este ușor să identificați punctele slabe și să vă dați seama cum să practicați eficient. Iată câteva dispozitive care vă pot ajuta.

3. Practicați inteligent

Pornind de la ultimul punct, jucătorii de golf scratch învață unde să se îmbunătățească, astfel încât să poată practica strategic. Pe de altă parte, majoritatea jucătorilor de golf care trag cu 80 și peste (citiți aici dacă nu puteți depăși 80), nu au un obiectiv real cu fiecare sesiune de antrenament. Dar jucătorii de golf scratch învață din rundele lor anterioare, astfel încât se antrenează mai inteligent, nu mai tare.

În timp ce unii exersează mai mult decât alții, în cea mai mare parte, ei doar profită la maximum de timpul de antrenament. Ei nu lovesc fără noimă driverele pe poligon fără să aleagă ținte și să treacă prin rutine.

Urmărindu-vă rundele, vă puteți da seama la ce parte a jocului dumneavoastră trebuie să lucrați. Folosiți regula 80/20. De exemplu, dacă vă uitați la ultimele cinci runde și vă dați seama că putting-ul dvs. a fost groaznic, petreceți 80% din antrenament pe putting. Începeți să efectuați exerciții de aruncare, lucrați la controlul vitezei și stabiliți-vă rutina.

Apoi, folosiți restul de 20% lucrând la restul jocului dumneavoastră. Faceți acest lucru la fiecare câteva săptămâni, astfel încât să petreceți în mod constant cel mai mult timp pe partea cea mai slabă a jocului dumneavoastră.

4. Stăpâniți-le tempo-ul

Jucătorii de golf nu au multe în comun în ceea ce privește mișcările complete. Unii o iau înapoi în exterior, iar alții o iau înapoi în interior. Unii au swings lungi, precum John Daly, în timp ce alții au jumătăți de backswings, precum Tony Finau.

Dar singurul lucru pe care jucătorii de golf scratch și jucătorii profesioniști de golf îl au în comun este un tempo de 3:1 pentru full-swing. Dacă ai un tempo perfect, poți obține mult mai mult din jocul tău, indiferent de mecanica ta. A avea un tempo de 3:1 înseamnă, de obicei, că lovești mai consistent și că ai o tranziție mai lină spre downswing.

Același lucru este valabil și pentru jocul tău scurt, cu excepția faptului că are un tempo de 2-1. Dacă vă luptați cu tempoul la orice tip de lovitură, asigurați-vă că verificați Tour Tempo.

5. Lucrați la jocul mental

Jucătorii de golf Scratch se antrenează inteligent și probabil că joacă de ceva timp, dar sunt, de asemenea, mult mai buni între urechi. După cum spunea marele Sam Snead: “Aș spune că golful este aproximativ 75% mental. Dacă starea ta mentală se dereglează, ești mai rău decât un motan care plutește pe un buștean.”

Dacă stai deasupra mingii speriat, temător sau nervos, sunt șanse să dai o lovitură mai puțin perfectă. Jucătorii de golf Scratch învață să controleze pălăvrăgeala internă și să-și facă jocul mental să lucreze pentru ei, nu împotriva lor. Dacă doriți să deveniți cel mai bun jucător de golf pe care îl puteți, concentrarea asupra jocului mental este crucială.

Tiger Woods este, fără îndoială, cel mai bun exemplu existent. El a studiat meditația, tehnicile de respirație, hipnoterapia și alte trucuri mentale încă de când era copil. Este probabil unul dintre principalele motive pentru care a reușit să strălucească în mod constant pe cele mai mari scene.

Cu cât ești mai bun între urechi, cu atât vei trage mai jos. Cu un joc mental puternic, poți să ai răbdare, să rămâi calm și să reușești loviturile care te ajută atunci când ai cea mai mare nevoie. Pentru a afla mai multe despre jocul mental, nu uitați să consultați aceste cărți ale Dr. Bob Rotella.

6. Jucați cu crosele potrivite

Jucătorii de golf Scratch nu-și îngreunează jocul jucând cu echipamentul greșit. În schimb, ei aproape întotdeauna se chinuie și experimentează pentru a găsi echipamentul potrivit pentru jocul lor. Fie că este vorba de un nou cap de crosă, de o nouă tijă sau de ajustarea fiarelor lungi cu hibrizi.

Dacă doriți să vă îmbunătățiți aproape instantaneu, asigurați-vă că crosele sunt potrivite pentru jocul dumneavoastră. Crosele dvs. ar trebui să vă ușureze jocul prin faptul că au multă iertare și flexia potrivită a arborelui.

7. Cunoașteți-vă swing-ul

Cât de bine vă cunoașteți jocul? Ratezi în principal la stânga sau la dreapta? Forma principală a loviturii tale este un draw sau un fade? Ce se întâmplă atunci când vă luptați cu adevărat la mijlocul rundei?

Toate aceste întrebări la care jucătorii de golf zgâriați pot răspunde aproape instantaneu. Cunoscându-și swings-urile, jucătorii cu handicap scăzut se pot ajusta și adapta în timpul rundei. Doar pentru că sunt scratch nu înseamnă că au zile libere. Cunoscându-și swing-ul, ei sunt întotdeauna pregătiți și știu cum să rezolve problemele minore în timpul rundei.

8. Aveți o strategie pentru teren (și gaură)

Când ajungeți pe teren și la fiecare tee box, aveți o strategie pentru gaura și runda respectivă? Dacă da, bună treabă. Dacă nu, aceasta este o modalitate ușoară de a începe să obțineți scoruri mai mici.

Jucătorii de golf Scratch, în cea mai mare parte, au aproape întotdeauna o strategie la tee box pentru cel mai bun mod de a juca gaura respectivă. Iar după ce sunteți în șanț, aveți o strategie pentru modul în care atacați green-ul. Prin elaborarea unei strategii pentru fiecare gaură, puteți evita problemele și puteți juca în funcție de punctele dumneavoastră forte.

Asigurați-vă că petreceți o secundă uitându-vă la GPS-ul de golf și la cardul de scor pentru a găsi cel mai bun mod de a juca gaura. Amintiți-vă, doar pentru că prietenii dvs. lovesc driverele pe găuri strânse sau merg pentru par 5-s în doi, nu înseamnă că și dvs. trebuie să faceți la fel. Joacă în funcție de punctele tale forte și lasă scorul de la final să vorbească.

9. Joacă cu handicapați slabi

Dacă vrei să devii bun la ceva, să te înconjori de oameni care sunt mai buni decât tine nu este niciodată o idee rea. Gândește-te, ce situație te-ar face mai bun dacă ai participa la o cursă:

• Să fii cel mai rapid într-un grup lent…

SAU

• Cel mai lent într-un grup rapid?

Deși s-ar putea să capeți puțină încredere în tine dacă îi învingi pe toți, probabil că nu te vei mai antrena la fel de mult. Dar dacă ești cel mai lent din grup și vrei să devii mai bun, poți învăța de la cei care te întrec.

Același lucru este valabil și pentru golf. Jucătorii de golf scratch tind să joace cu jucători de golf scratch și cu tipi cu care pot concura pentru pariuri amicale. Jucând cu jucători de golf de nivel înalt, aveți tendința de a vă concentra mai mult, de a vă respecta rutina și de a obține scoruri mai mici în mod mai constant.

Puteți face și dumneavoastră acest lucru. Deși nu înseamnă că trebuie să renunțați la amicii dvs. obișnuiți de golf, încercați să jucați cu jucători de golf care sunt mai buni decât dvs. Sigur, s-ar putea să fie intimidant la început, dar, în cele din urmă, jocul dvs. se va îmbunătăți.

10. Nu vă emoționați prea mult

Ați observat vreodată că majoritatea jucătorilor profesioniști de golf sunt destul de blânzi în timpul rundei…bune sau rele? Sigur, există și excepții, cum ar fi Sergio, Tiger și John Rahm. Dar, în cea mai mare parte, dacă te-ai uita la majoritatea jucătorilor de golf din circuit, nu ai putea ghici dacă sunt peste sau sub nivelul de joc pe baza limbajului lor corporal.

Același lucru este valabil și pentru majoritatea jucătorilor de golf scratch. Ei își țin emoțiile sub control și nu se ridică sau coboară prea mult în timpul rundei. În timp ce ar putea avea un pumn de pompă sau o aruncare subtilă a crosei, ei nu își vor ieși din minți pe teren.

Asta pentru că a deveni prea emoțional poate strica următoarele lovituri și îți poate da complet peste cap jocul. În loc să vă comportați ca și cum fiecare lovitură este pe viață și pe moarte, încercați să vă mențineți o atitudine calmă și rece, indiferent de rezultat.

Faceți acest lucru amintindu-vă că este doar o lovitură și că mai aveți o mulțime de ele. De asemenea, încercați să mergeți încet atunci când lucrurile nu merg așa cum doriți, zâmbiți atunci când nu aveți chef și continuați să respirați.

11. Aveți o rutină solidă

Deși toate sfaturile de aici sunt foarte utile, a avea o rutină solidă este, fără îndoială, cel mai de impact. Jucătorii de golf Scratch au o rutină solidă care este aproape ca un ceas. Dacă cronometrați rutina lor, de la alegerea crosei până la lovirea efectivă a loviturii, este probabil la câteva secunde una de cealaltă.

Având o rutină simplă înainte de lovituri cu toate loviturile, puteți rămâne concentrat, angajat și răbdător în timpul rundei. O rutină solidă poate minimiza nervii și crește încrederea.

Iată un bun exemplu de rutină pre-shot pentru un jucător de golf scratch:

• Își folosește telemetrul, confirmă distanța până la popice și până în fața sau în spatele green-ului
• Selectează o distanță pentru cât de departe vrea să ajungă lovitura
• Selectează o crosă pentru a lovi acea lovitură în funcție de condiții și de cel mai bun loc pentru a rata
• Alege o țintă intermediară în fața mingii pentru aliniere și o țintă pe green sau pe fairway
• Efectuează 1-2 lovituri netede de antrenament gândindu-se la lovitura ideală
• Stați deasupra mingii, aruncă 1-2 priviri la țintă și apoi apasă pe trăgaci

Există foarte puțină ezitare. Executând rapid, puteți scăpa de acele emoții dinaintea loviturii și puteți lovi lovituri de golf mai bune. Încercați să încorporați acest tip de rutină sau altele similare în jocul dumneavoastră.

Întrebări frecvente pentru un jucător de golf scratch

Aveți mai multe întrebări despre a fi un jucător de golf scratch? Consultați întrebările frecvente de mai jos.

Ce înseamnă să fii un jucător de golf scratch?

Un jucător de golf scratch este cineva care are în jur de un handicap zero. Acest lucru înseamnă că jucătorul va trage de obicei chiar în jurul valorii de par pe orice teren dat.

Câți jucători de golf scratch există în lume?

În timp ce USGA nu a publicat un studiu oficial, opinia populară este că doar 2% dintre jucători sunt considerați jucători de golf scratch. Mai multe sondaje au constatat că 16% din toți jucătorii de golf din SUA au un handicap 8 sau mai mic. În concluzie, dacă aveți un handicap de o singură cifră, vă aflați într-o companie destul de rară.

Golfer Scratch vs. Pro: Care este diferența?

Este ușor de crezut că jucătorii de golf scratch sunt la fel ca profesioniștii, dar există câteva diferențe cheie. Cei mai mulți profesioniști au probabil mai degrabă un handicap de +4 sau mai mare.

Cea mai mare diferență între jucătorii de golf scratch și profesioniști este că:

• Profesioniștii tind să lovească mai departe
• Profesioniștii tind să lovească mai aproape de gaură
• Au mai puține putts

Gânduri finale despre jucătorii de golf scratch

Deși sunt sigur că există mai multe sfaturi pentru a deveni un jucător de golf scratch, aceste 11 moduri sunt tehnici pe care le puteți începe astăzi. Asigurați-vă că recitiți acest articol și vedeți care sunt cele 3-5 sfaturi care vă pot ajuta cel mai mult jocul. Uneori, alegând o mână de sfaturi în loc de toate cele 11, va fi mai ușor să începi.

Cel mai mare lucru de reținut este să rămâi consecvent și să încerci mereu să devii mai bun. Să devii grozav la orice nu se întâmplă peste noapte.

Ultimul punct este să vă asigurați că adoptați o mentalitate de a învăța în mod constant. Dacă dai o lovitură proastă și te enervezi, nu înveți. În schimb, gândiți-vă cum puteți învăța din fiecare lovitură pe care o loviți și nu vă emoționați prea mult. Cu cât puteți învăța mai mult despre dvs. și despre jocul dvs., cu atât mai repede veți începe să trageți în zona de 70 de puncte.

.