Când relațiile sunt bune, sunt grozave. Dar când sunt rele, au potențialul de a dăuna mult mai mult decât sentimentele tale. De fapt, atunci când o relație face mai mult rău decât bine, îți poate distruge stima de sine, îți poate modifica cursul vieții și chiar te poate conduce pe un drum al vieții pe care ajungi să îl regreți.

Când am lucrat cu indivizi și cupluri în calitate de Avocat al Victimelor Violenței Domestice și Educator de Sexualitate Responsabilă Certificat de Planned Parenthood, am văzut cât de repede o relație proastă are capacitatea de a distruge complet o viață. Femeile cu care am lucrat se aflau de partea extremă a gardului – cele care și-au pierdut casele, locurile de muncă, copiii și sănătatea mintală din mâinile unui abuzator violent.

Dar doar pentru că un partener nu te lovește sau o relație nu este abuzivă, nu înseamnă că este sănătoasă. Atunci când petreci prea mult timp într-o relație nesănătoasă, aceasta începe să te schimbe. Peste tot sunt semne că lucrurile se îndreaptă într-o direcție proastă, dar sunt greu de văzut din interior. Prietenii și familia s-ar putea să le observe înaintea ta.

Dacă nu-ți place felul în care o relație ți-a schimbat viața, ai tot dreptul să îi pui capăt. Dacă nu vă simțiți în siguranță sau aveți nevoie de ajutor, sunați la Linia Națională de Urgență pentru Violență Domestică, fie pentru sfaturi anonime, fie pentru resurse de evadare.

Sunteți mai mult nefericită decât fericită

Nici o relație nu este un maraton de bucurie. Există momente grele, momente plictisitoare și momente de iritare. Dar aceste momente trec, iar relația în ansamblu ar trebui să vă aducă mai multă fericire decât durere. Acel curent subteran constant de nefericire se răsfrânge asupra tuturor celorlalte domenii ale vieții tale. Dacă te uiți cu atenție la relația ta și îți dai seama că ești nefericit în majoritatea timpului, este timpul să faci niște schimbări.

Amicii tăi se tot plâng

Amicii tăi te cunosc. Dacă se plâng că nu ești tu însuți, că nu ești niciodată prin preajmă sau că sunt îngrijorați pentru tine, probabil că au cel puțin un pic dreptate. Abuzatorii au un mod șiret de a-și izola victimele de prietenii și familia lor în moduri care s-ar putea să nu devină clare până când toată lumea a plecat deja. Dacă partenerul tău are mereu ceva negativ de spus, sau găsește mereu o modalitate de a te ține acasă când vrei să ieși, este un mare semnal de alarmă.

Ești complet distrasă

Dragostea nouă este total fericită, și foarte distragătoare. Atunci când oamenii intră într-o nouă relație, nu este neobișnuit ca munca, hobby-urile de la școală și prietenii să treacă în plan secundar față de această perioadă de lună de miere. Dar, într-o relație sănătoasă, în cele din urmă, ambii parteneri își reiau viața pe drumul cel bun. Dacă relația ta încă te ține distrasă până la punctul în care obiectivele tale sunt în pericol, s-ar putea să fie un caz de sincronizare proastă. Dacă nu puteți să vă puneți în ordine prioritățile, s-ar putea să trebuiască să vă puneți sub semnul întrebării relația.

Nu mai ești tu însuți

Orice persoane au obiceiul nesănătos de a se pierde în relațiile lor. Ei încetează să mai facă lucrurile pe care le iubesc și își pierd interesul pentru propriile interese. Ei pot prelua interesele noului lor partener sau relația poate deveni singurul lor interes. Acest tip de comportament este codependent și serios problematic. Este bine să dăruiești o mare parte din tine partenerului tău, dar nu poți să te dăruiești în întregime. Fă un bilanț al lucrurilor pe care obișnuiai să le iubești și asigură-te că încă le mai iubești și pe ele.

Ești abuzat

Mulți oameni cu care am lucrat știau că sunt abuzați, dar simțeau că dragostea valora totul, ca și cum dragostea era tot ceea ce conta. Oamenii aflați în relații abuzive au momente bune, simt o dragoste profundă și chiar le este dor unul de celălalt. Asta îi face să pară că există ceva ce merită salvat. Eu sunt aici pentru a vă spune că nu este adevărat. Dragostea nu este nimic fără respect, siguranță și încredere. Este greu să pierzi pe cineva pe care îl iubești și să accepți realitatea că relația ta nu este bună pentru tine, dar dacă rămâi, există o șansă ca agresorul tău să te ucidă. Aceasta nu este o hiperbolă. Este adevărul.

Nu ai limite

O relație fără limite este o bombă cu ceas. Limitele sunt un fel de linii în nisip. Ele îi permit partenerului tău să știe cum vrei să fii tratat, cu ce te simți confortabil, cum te cerți cel mai bine și multe altele. Dacă nu aveți limite, este posibil să vă petreceți cea mai mare parte a timpului certându-vă, să vă simțiți supărați sau plini de resentimente, sau să vă faceți griji cu privire la starea relației voastre. Acest lucru revine la a fi fericit mai mult decât la a fi nefericit.

Partenerul tău profită de tine

Te întâlnești cu un copil adult? Faci toate treburile casnice, te ocupi de toate responsabilitățile și faci toți banii în timp ce ei nu fac aparent nimic? Vă este greu să vă concentrați asupra lucrurilor care vă fac fericiți atunci când toată energia voastră fizică și emoțională se duce în a face munca de a trăi viețile a două persoane. Nu mă refer la un cuplu iubitor în care unul dintre parteneri are nevoi specifice, iar celălalt partener ajută la îngrijirea lor. Vorbesc despre mediul toxic creat atunci când un adult îi permite altui adult să evite responsabilitatea. În cele din urmă vă va afecta până când veți ajunge la un punct de rupere.

You Walk On Eggshells

Abuzul nu este doar violență fizică. Dacă partenerul tău folosește furia și intimidarea, chiar și indirect, pentru a te face să simți că trebuie să te comporți într-un anumit fel sau să fii acasă la o anumită oră, altfel vei avea probleme (indiferent ce înseamnă probleme în situația ta), atunci te afli într-o situație de abuz. Nicio persoană nu ar trebui să se simtă ca un prizonier al dorințelor unei alte persoane sau ca o victimă constantă a furiei acesteia.

Aștepți ca ei să se schimbe

Dacă îți pierzi vremea, așteptând ca partenerul tău să se schimbe, ai putea aștepta la nesfârșit. Această așteptare ar putea să vă rețină de la ceva sau de la cineva cu adevărat minunat. Așezarea nu este niciodată OK. Este nevoie de curaj pentru a părăsi o situație care este în totalitate bună, dar care pur și simplu nu vă satisface, indiferent de motiv. Cu toții ne schimbăm unii pe alții în relații, dar acest lucru este sănătos doar atunci când ne iubim partenerii, indiferent dacă se schimbă sau nu. Dacă aștepți acea zi magică în care partenerul tău devine ceea ce ți-ai dori să fie, vei fi aproape întotdeauna dezamăgit.

Amintește-ți că nu trebuie să rămâi niciodată într-o relație, chiar și într-una bună, dacă nu este în interesul tău sau dacă îți stă în calea obiectivelor și fericirii tale. Relațiile nu sunt singurul lucru în viață.

Imagini: Pexels (10)

.