Medicii îi sfătuiesc adesea pe pacienți să “bea multe lichide” atunci când nu se simt bine, dar cazul unei femei de 59 de ani arată că a bea prea multă apă prea repede poate fi periculos.

Ea a dezvoltat hiponatremie sau intoxicație cu apă după ce a încercat să stăvilească o infecție urinară.

Medicii care scriu în BMJ Case Reports spun că aceasta este o apariție rară la oameni sănătoși.

Dar ei spun că sunt necesare îndrumări mai bune privind aportul de lichide pentru pacienți.

Ei scriu: “Există puține cercetări care să cântărească riscurile și beneficiile sfaturilor de a “bea mai multe lichide”.”

Experții medicali care au comentat cazul au spus că este important să continuați să beți – dar nu excesiv – dacă transpirați sau suferiți de febră, iar medicii ar trebui să fie mai specifici cu privire la cât de multă apă este sigur de băut.

Hiponatremia este o afecțiune care apare atunci când nivelul de sodiu – un electrolit care ajută la controlul cantității de apă din celule – din sânge este anormal de scăzut.

Se întâlnește mai des în sporturile de anduranță și după consumul de ecstasy.

Pierderea controlului

Pacienta descrisă a fost internată la A&E din Londra pentru a fi tratată pentru infecția ei.

Raportul descrie cum în scurt timp a devenit tremurândă, confuză, a avut dificultăți majore de vorbire și a vomitat de mai multe ori.

Pacienta și-a amintit: “Îmi amintesc că mi-am văzut mâna din fața mea tremurând destul de violent și mă întrebam de ce nu mă puteam opri, apoi mi-am dat seama că tot corpul meu tremura.

“În acel moment am devenit îngrozită…”

A crezut că va avea un atac cerebral și își amintește că nu-și putea exprima sentimentele sau să-și controleze mișcările.

Când a dezvăluit că a băut mai mulți litri de apă în câteva ore, pe baza sfaturilor de a încerca să-și curețe organismul, medicii i-au restricționat aportul de lichide în următoarele 24 de ore și și-a revenit.

Dar a spus că s-a simțit slăbită după aceea și i-a luat aproximativ o săptămână să se simtă din nou normală.

Într-un alt caz anterior, o femeie a murit după ce a dezvoltat hiponatremie din cauza consumului excesiv de apă atunci când a avut gastroenterită.

Cât de multă apă?

Tom Sanders, profesor emerit de nutriție și dietetică la King’s College din Londra, a declarat că acest raport de caz nu înseamnă că sfaturile privind apa sunt greșite.

“Pacienților ar trebui să li se asigure o cantitate adecvată de apă lângă paturile lor, pe care ar trebui să fie încurajați să o bea sau ajutați să o bea.”

El a spus că acest lucru este deosebit de important pentru pacienții vârstnici din spital, care suferă adesea de deshidratare.

El a adăugat: “Necesarul de apă este de aproximativ 1 ml/kcal de energie, ceea ce dă un aport mediu de lichide de 2000 ml pentru femei și 2500 ml pentru bărbați.”

Prof. Graham McGeown, profesor de fiziologie Dunville la Universitatea Queen’s din Belfast, a declarat: “În ceea ce privește consumul de apă, este nevoie de o cantitate mare de apă: “Poate că lecția este că medicii trebuie să fie mai specifici în îndrumările lor, mai degrabă decât să evite sfaturile privind consumul de alcool în aceste circumstanțe.”

Elemente esențiale ale apei

• Peste două treimi din corp sunt apă
• Aprovizionați-vă cu apă aproximativ 20% din aportul total de lichide din alimente
• Dar femeile au totuși nevoie de aproximativ 1600ml de lichide pe zi, iar bărbații de 2000ml pe zi
• Dacă consumați suficientă apă, urina dvs. ar trebui să fie de o culoare pai palidă
• Dacă urina dvs. este foarte palidă, este posibil să beți mai mult decât aveți nevoie
• Alte băuturi vă dau și ele apă – cum ar fi ceaiul, cafeaua, laptele și sucurile

.