Fizioterapeutul dumneavoastră de la Rocky Mountain Therapy Services vă va arăta cum să folosiți dispozitivul TENS. Electrozii de cauciuc rotunzi sau pătrați sunt aplicați pe piele peste sau în jurul zonei dureroase. Electrozii sunt autoadezivi, cu un strat protector de gel încorporat pentru a preveni iritarea sau arderea pielii. De obicei, se folosesc patru electrozi (două perechi) pentru a obține beneficii maxime de pe urma acestui tratament, deși se pot folosi și doi electrozi și, în multe cazuri, oferă o ușurare suficientă.
Unitatea funcționează cu baterii, cu comenzi pe care le manipulați singur pentru a modifica intensitatea semnalului electric. Unitatea poate fi strecurată într-un buzunar sau prinsă la centură.
Electrozii vor fi plasați pe corpul dumneavoastră în poziții selectate de kinetoterapeutul dumneavoastră. Plasarea electrozilor este determinată pe baza localizării nervilor implicați și/sau a localizării durerii dumneavoastră. Cel mai adesea, electrozii sunt plasați fie direct deasupra zonei dureroase, fie de o parte și de alta a durerii.
După ce electrozii sunt plasați, intensitatea aparatului este crescută până când simțiți o senzație de bâzâit, furnicături sau bătăi puternice, dar confortabile.
Dacă plasarea electrozilor direct deasupra sau în jurul zonei dureroase nu funcționează, se poate obține mai multă ușurare prin plasarea electrozilor deasupra zonei în care rădăcina nervului spinal care alimentează zona dureroasă iese din vertebră. Kinetoterapeutul dumneavoastră vă va ghida prin procesul de încercare și eroare pentru a găsi cea mai bună plasare a electrozilor pentru dumneavoastră și va face orice modificări necesare în program pentru a se potrivi nivelului dumneavoastră de confort și nevoilor dumneavoastră.
O altă modalitate de a utiliza TENS este peste punctele din mușchi numite puncte de declanșare (TrPs). Punctele de declanșare sunt zone de hipereritabilitate în mușchi care pot provoca dureri cronice. Kinetoterapeutul dumneavoastră va identifica orice TrP prezent în timpul examinării fizice.
Se poate obține o ameliorare semnificativă a durerii cu doar 20-30 de minute de utilizare a TENS. Unii pacienți constată o ameliorare a simptomelor timp de 1-2 ore chiar și după ce unitatea este îndepărtată. Durata de utilizare va depinde de cauza simptomelor dumneavoastră (de exemplu, durere postoperatorie vs. durere lombară cronică), de intensitatea durerii și de cronicitatea durerii.
Pentru anumite afecțiuni, cum ar fi durerea cronică sau pentru femeile aflate în travaliu, TENS poate fi utilizat timp de mai multe ore la un moment dat. Cu toate acestea, aparatul nu trebuie utilizat pentru perioade extrem de lungi (de exemplu, 24 de ore) sau în timpul somnului prelungit (utilizarea în timpul somnului este permisă, dar TENS nu trebuie utilizat în timp ce dormiți noaptea sau în timp ce dormiți mai mult de câteva ore).
Dacă resimțiți o durere crescută, asigurați-vă că îl anunțați pe kinetoterapeutul dumneavoastră. În unele cazuri, electrozii plasați sub nivelul unei afecțiuni nervoase periferice ar putea de fapt să blocheze intrarea de la unitatea TENS și să provoace o durere crescută. Plasarea peste o zonă de țesut cicatricial în urma unei intervenții chirurgicale poate cauza o rezistență crescută a pielii și o scădere a transmiterii impulsurilor electrice.
Din fericire, nu există efecte adverse semnificative în urma utilizării TENS.
Câteva linii directoare la utilizarea TENS

• Înainte de a aplica electrozii, este important să îndepărtați toate loțiunile, uleiurile sau alte aplicații pe piele. Este benefic să radeți părul din zona locală în care vor fi aplicați electrozii.
• Nu plasați niciodată un electrod peste o rană deschisă sau o zonă de iritație a pielii. Raportați imediat orice problemă de piele sau arsură.
• Nu plasați electrozii în apropierea ochilor sau deasupra gâtului.
• Nu utilizați TENS la duș sau în cadă.
• Se recomandă să modificați ușor amplasarea electrozilor de fiecare dată când îi puneți pentru a evita iritarea pielii.
• Intensitatea senzației de furnicături trebuie să fie la un nivel suficient de confortabil pentru a vă permite să finalizați sarcinile și activitățile zilnice.

Se recomandă să țineți un jurnal zilnic nivelurile de durere, setările utilizate și o evidență a medicamentelor luate pentru ameliorarea durerii. Prin revizuirea acestor notițe se poate găsi cea mai bună combinație de poziționare a electrozilor și de setări ale unității care oferă cea mai mare ameliorare a durerii.

.