Mânia: Cu toții ne confruntăm cu ea, iar dacă aveți un adolescent, s-ar putea să aveți impresia că vă confruntați cu ea mai mult decât de obicei. Adesea, adolescenții devin frustrați pe parcursul zilei sau al săptămânii. Ei forțează limitele, învață să devină mai independenți și călătoresc cu ceea ce pare a fi o viteză amețitoare spre vârsta adultă. Uneori, izbucnirile adolescentului dvs. vă pot aminti de ceea ce ați avut de înfruntat când avea trei ani; în acest fel, anii adolescenței pot rivaliza cu o a doua copilărie! În timp ce furia adolescentului este adesea normală și face parte din procesul de creștere, uneori poate indica o problemă mai mare care necesită ajutor profesional. Dacă v-ați simțit îngrijorat de faptul că frustrarea și furia adolescentului dvs. sunt excesive, citiți mai departe pentru a afla dacă această furie adolescentină este pur și simplu dureri de creștere sau ceva mai serios.
Comportamente normale de furie adolescentină
Pe măsură ce adolescenții cresc și se maturizează, ei doresc în mod natural mai puțin aportul părinților. La fel cum copilul dumneavoastră mic ar spune: “Mă descurc singur”, adolescentul dumneavoastră vrea, de asemenea, să se descurce singur. Acest lucru înseamnă că este posibil ca ei să vă respingă sfaturile, uneori sub forma unei izbucniri verbale sau a unei uși trântite. Deseori vor dori să asculte sfaturile prietenilor (care, având în vedere că și prietenii sunt tot adolescenți, nu sunt întotdeauna benefice) în detrimentul dumneavoastră. Deși acest lucru este frustrant și enervant pentru dumneavoastră, este o parte vitală a procesului de maturizare a adolescentului dumneavoastră pentru a deveni un adult. Dacă el sau ea ar depinde în mod constant de dumneavoastră în același mod în care a făcut-o în copilărie, nu ar fi pregătit pentru vârsta adultă atunci când va veni momentul.
Dacă adolescentul dumneavoastră pare supărat pe dumneavoastră atunci când îi oferiți sfaturi sau preferă să petreacă mai mult timp cu colegii decât cu familia, acest lucru este complet normal și sănătos. Un adolescent care se ceartă despre politică, morală, privilegii și o multitudine de alte subiecte lucrează adesea pentru a afla cine este și care este poziția sa. Dumneavoastră, în calitate de părinte, sunteți o persoană sigură cu care puteți purta discuții aprinse, iar adolescentul dumneavoastră știe acest lucru. Cearta este o parte firească a anilor adolescenței și, de obicei, nu este o problemă dacă furia se disipează rapid, dacă adolescentul dvs. pare altfel fericit și dacă nu este implicat niciun abuz verbal sau fizic.
Comportamente îngrijorătoare de furie la adolescenți
Majoritatea dramatismelor și a certurilor adolescenților este normală, deși frustrantă. Uneori, însă, furia adolescenților devine îngrijorătoare și justifică o intervenție. Dacă adolescentul dvs. este abuziv verbal sau amenință să vă rănească fizic pe dvs. sau pe altcineva (sau, mai rău, trece la fapte), acesta este un semnal de alarmă. Intrarea într-o bătaie fizică, în special dacă se întâmplă de mai multe ori sau dacă agresarea altora devine un obicei, merită investigată. Dacă vă dați seama că mergeți pe coji de ouă pentru a evita să vă înfuriați adolescentul, acest lucru ar putea indica o problemă, în special dacă nu sunteți extrem de sensibil la orice conflict cu adolescentul dumneavoastră. Dacă adolescentul dvs. este intenționat opozant și refuză să se conformeze regulilor, limitelor și consecințelor, aceasta este o problemă – fie că îi place sau nu, dvs. sunteți, în calitate de părinte, cel care conduce.
Simptomele unei probleme de sănătate mintală
Câteodată, afecțiunile de sănătate mintală, cum ar fi depresia sau anxietatea, pot cauza niveluri de furie mai mari decât cele normale. Familiarizați-vă cu simptomele depresiei și anxietății. Dacă adolescentul dvs. nu mănâncă sau nu doarme bine, se simte adesea lipsit de valoare sau vinovat sau a renunțat la activități care îi plăceau anterior, este posibil ca depresia să contribuie la problema furiei. În mod similar, dacă adolescentul dumneavoastră este adesea nervos sau are simptome fizice precum dureri de cap, dureri de stomac sau bătăi rapide ale inimii, este posibil să se confrunte cu anxietatea. Desigur, există și alte afecțiuni de sănătate mintală care pot începe să prezinte simptome în timpul adolescenței, inclusiv următoarele:
- tulburare bipolară
- tulburare schizoafectivă
- tulburare obsesiv-compulsivă
Dacă bănuiți că sunt implicate probleme de sănătate mintală și că furia adolescentului dvs. este un simptom al acestora sau este exacerbată de ele, solicitați ajutor profesional.
Abusul de substanțe și mânia
Mânia poate fi, de asemenea, uneori, un semn al unei probleme de abuz de substanțe. Dacă adolescentul dvs. iese cu un nou grup de prieteni sau dacă este secretos sau prezintă alte semne de consum și abuz de substanțe, cereți ajutor prompt. Este obișnuit ca adolescenții să experimenteze ocazional cu alcoolul și marijuana, dar dacă se ajunge până la punctul în care observați simptome de abuz, atunci a depășit stadiul de experiment. De asemenea, dacă bănuiți că adolescentul dvs. folosește droguri de club sau droguri mai dure, cum ar fi cocaina și heroina, aceasta este o problemă serioasă care depășește rebeliunea și curiozitatea normală a adolescenților.
Ce puteți face
Într-un moment în care adolescentul dvs. este calm, abordați subiectul furiei lui sau a ei. Dați-i de înțeles adolescentului dvs. că înțelegeți că anii adolescenței sunt dificili și că este normal să simtă emoții puternice pe măsură ce se apropie vârsta adultă. De asemenea, spuneți-i adolescentului dvs. că încă vă așteptați să vi se acorde respectul de bază. Puteți stabili limite și consecințe rezonabile pentru adolescentul dumneavoastră. Dacă credeți că furia este anormală sau dacă adolescentul dumneavoastră este îngrijorat de faptul că nu se poate controla atunci când este furios, faceți o programare la medicul său de familie pentru o evaluare și o trimitere la un specialist în sănătate mintală. Dacă dumneavoastră sau adolescentul dumneavoastră sunteți în pericol imediat, vă puteți îndrepta către cea mai apropiată cameră de urgență sau puteți suna la 911 pentru intervenția poliției și a paramedicilor. Acesta este pasul pe care ar trebui să îl faceți dacă adolescentul dvs. vă abuzează fizic sau dacă acesta amenință că se sinucide sau că va face rău cuiva.
Părinirea unui adolescent nu este ușoară și este normal să trebuiască să aveți de-a face cu furia adolescentului, uneori în mod regulat. Atunci când această furie devine greu de controlat pentru adolescentul dvs. sau depășește ceea ce experimentează alți adolescenți din viața dvs., este important să luați măsuri pentru a vă putea ajuta adolescentul să învețe abilități de gestionare a furiei care vor dura o viață întreagă. Este bine să țineți această situație sub control acum, înainte ca adolescentul dumneavoastră să devină adult, iar consecințele acțiunilor întreprinse la mânie pot deveni mult mai grave. Discutați cu medicul copilului dumneavoastră sau cu un profesionist în domeniul sănătății mintale dacă sunteți îngrijorat.
.