Cu partea dreaptă în susEdit

Traiectorii ale discurilor înclinate
Red: Axa corpului aruncătorului
Albastru: Curba de exterior spre interior
Verde: Curbă interior-exterior

Aruncarea cu partea dreaptă în sus este similară în sensul că reacționează în același mod la înclinarea discului atunci când acesta este lansat. Un disc aruncat cu partea dreaptă în sus va accelera în direcția extremității inferioare a discului. Un disc înclinat cu marginea din față în sus va pierde viteză la sfârșitul aruncării și va ateriza ușor; dacă este înclinat lateral (cunoscut în termeni aeronautici sub numele de rostogolire), se poate curba în jurul obiectelor.

Există un limbaj pentru a descrie aruncările care se curbează. Ambele descrieri sunt relative la direcția în care se află persoana care privește și intenționează să arunce. Această axă este marcată cu roșu în imagine.

• Aruncări inside-out (i-o) (trasee verzi) au loc atunci când aruncătorul eliberează discul în așa fel încât acesta vine inițial spre axa de aruncare (inside-). Cu toate acestea, discul este înclinat cu partea cea mai apropiată de corp cea mai înaltă, ceea ce face ca discul să se curbeze în afara aruncătorului (-out).
• Aruncarea din exterior spre interior (o-i) (traiectorii albastre, uneori numită și bender) urmează traiectoria opusă. Aruncătorul eliberează discul îndepărtându-se de axa de aruncare (outside-), dar cu partea discului cea mai apropiată de corp cea mai joasă. Această înclinare face ca discul să se îndoaie înapoi spre aruncător (-in).

În disc golf, aruncările din interior spre exterior sunt denumite aruncări “hyzer”, iar cele din exterior spre interior sunt cunoscute ca “anhyzer”. “Hyzer” este o referire la H. R. “Fling” Hyzer, iar etimologia poate fi urmărită cel puțin până în 1975.

BackhandEdit

Aceasta este probabil cea mai des învățată aruncare și, de asemenea, una dintre cele mai puternice.

• Grip: Degetele sunt încovoiate sub marginea discului, iar degetul mare este așezat deasupra discului pentru a-l ține pe loc. Degetul arătător poate fi fie pe marginea discului (pentru a ajuta la țintire), fie patru degete pot fi băgate sub jantă (pentru a ajuta la putere).
• Aruncarea: Aruncătorul trage brațul de aruncare de-a lungul corpului de la stânga la dreapta (pentru dreptaci) pentru a crea viteză pentru disc. În timpul acestei mișcări, brațul se îndreaptă. Pe măsură ce brațul se îndreaptă, încheietura mâinii este lovită pentru a conferi rotație. Pentru rever, aruncătorul trebuie să pășească cu piciorul puternic (aceeași parte ca și brațul de aruncare) înainte sau peste corp pentru a permite o aruncare lină și precisă.

VarianteEdit

• The High Release: Folosită pentru a ocoli un obiect (sau o persoană), lansarea înaltă este aruncată deasupra umărului aruncătorului și se bazează mai mult pe mișcarea încheieturii mâinii pentru a conferi putere.
• Săritura în aer: Această aruncare este lansată la un unghi descendent, dar cu un unghi de atac mare. Această aruncare se va deplasa spre sol la început, înainte ca jetul descendent să o facă să se ridice, dând efectul vizual al discului “săltând” în aer. Acest lucru se face prin apăsarea în jos cu degetul mare, care coboară marginea de urmărire în momentul lansării.
• The Beach Backhand: În loc să se întindă și să arunce discul peste corp, brațul este încovoiat și discul este înclinat lângă șold, pe aceeași parte a corpului ca și brațul de aruncare. Discul este eliberat prin extinderea brațului drept înainte și pocnirea încheieturii mâinii. Termenul “beach backhand”, sau “backhand la grătar”, așa cum este numit uneori, este considerat peiorativ, deoarece această tehnică de lansare este inferioară unui backhand standard. Este, de asemenea, denumită uneori “aripa de găină”, deoarece implică o înclinare ciudată a cotului, imitând o aripă de găină.
• The Shocker: Pășind în exterior cu piciorul care nu este pivot (ca și cum ați pregăti o aruncare de forehand cu eliberare joasă), țineți discul cu o prindere de rever pentru a elibera discul foarte aproape de sol și între picioarele aruncătorului. Chiar dacă are doar o rază de acțiune limitată, punctul de lansare neobișnuit îl face foarte dificil de interceptat, deoarece discul va zbura cu siguranță între picioarele marcatorului (dacă acesta a ieșit pentru a încerca să intercepteze o aruncare de forehand cu lansare joasă.)

Forehand (sidearm)Edit

Această aruncare mai este cunoscută și sub numele de flick, two-finger, sau side-arm. Concentrată în încheietura mâinii, această aruncare necesită puțin timp pentru a fi executată. Împreună cu reverul, este una dintre cele două aruncări cele mai folosite în Ultimate, deoarece permite aruncări din partea opusă a corpului față de rever.

• Prindere: Degetul mijlociu este întins și așezat de-a lungul marginii discului. Degetul arătător este plasat împotriva degetului mijlociu pentru putere, sau apăsat pe partea de jos a discului îndreptat spre centru pentru stabilitate. Degetul mare este apăsat pe partea superioară a discului. Încheietura mâinii este înclinată înapoi, iar brațul este întins în afara corpului.
• Aruncare: O pocnitură a încheieturii mâinii imprimă rotație pe măsură ce discul se eliberează de pe degetul mijlociu, precum și o anumită viteză înainte. Extinderea părții inferioare a brațului oferă putere suplimentară, la fel ca și rotația umărului și a părții superioare a corpului, deși prea multă încredere în mișcarea brațului poate duce la aruncări “plutitoare” cu puțină rotație.

VarianteEdit

Premierul este o aruncare versatilă și poate fi adaptată la multe situații diferite.

• Diferite unghiuri ale încheieturii mâinii sau ale brațului la lansare pot permite curbe inside-out sau outside-in.
• Majoritatea aruncărilor cu capul în jos (vezi mai jos) folosesc mânerul forehand și folosesc același snap și lansare a încheieturii mâinii, și sunt, prin urmare, variante ale forehand-ului într-un anumit sens.
• The High Release: Folosit pentru a ocoli un obiect (sau o persoană), High Release este aruncat deasupra umărului aruncătorului și este alimentat de mișcarea încheieturii mâinii, precum și de acțiunea de ridicare a brațului la lansare.
• The Pizza Flip: Folosit în principal la simulare, Pizza Flip este executat prin începerea unei aruncări standard cu forehand; dar în ultimul moment rotește discul în sens invers acelor de ceasornic (pentru jucătorii dreptaci), sub brațul de aruncare, folosind doar degetul mijlociu și impulsul rotirii pentru a ține discul. Pizza Flip este apoi lansată spre partea dominantă a aruncătorului, perpendicular pe direcția de aruncare standard cu mâna dreaptă.

Push PassEdit

O aruncare relativ puțin folosită, este aruncată cu o prindere similară cu cea a reverului (degetul arătător pe marginea exterioară a discului, degetul mare deasupra, celelalte degete încovoiate dedesubt), dar este lansată de pe partea dreaptă, dintr-o poziție de forehand. Un snap pronator al încheieturii mâinii, similar cu o lansare din forehand, împinge discul înainte, în timp ce spin-ul este transmis “înapoi” (adică spin-ul va fi în aceeași direcție ca atunci când este aruncat cu reverul cu aceeași mână) prin rostogolirea discului de pe degetul arătător. O ultimă mișcare a degetului arătător încheie lansarea. Este dificil să se transmită atât de multă rotație în pasa de împingere pe cât se poate transmite de obicei la o lovitură de dreapta sau de rever, ceea ce duce la o aruncare mai puțin stabilă. Este utilă în Ultimate pentru aruncări foarte scurte lansate pe partea de forehand.

Thumber ForehandEdit

Este cunoscut și sub numele de The Beach Thumber, Peach, sau în sportul de curaj, pur și simplu ca thumber. Avantajul său principal este că poate fi aruncat destul de tare și cu o cantitate mare de efect și este relativ ușor de învățat. Este adesea văzut folosit într-un joc de Guts datorită puterii și vitezei sale. Este nepopulară în Ultimate din cauza mai multor dezavantaje în comparație cu forehand-ul standard. Este relativ dificil de imprimat diferite curbe sau unghiuri de lansare, este mai greu de lansat extins departe de corpul aruncătorului și face ca tranzițiile de prindere să fie lente către un rever sau un ciocan.

• Prindere: Thumber-ul își trage numele de la aderență: se aruncă pe partea dreaptă cu degetul mare sub jantă și restul mâinii pe partea exterioară a discului. Brațul trebuie, de asemenea, să fie înclinat spre lateral, iar cotul îndoit. Discul este ținut paralel cu solul și încheietura mâinii este înclinată înapoi.
• Aruncarea: Pentru a lansa, încheietura mâinii este ruptă în față. Rotația este transmisă din partea plată a degetului mare; puterea poate fi obținută prin rotirea brațului la nivelul umărului sau a corpului la nivelul șoldurilor. O lansare plană este critică pentru un forehand de succes cu thumber.

FinnEdit

O versiune extremă a reverului cu lansare înaltă, prin care discul este lansat într-un punct foarte înalt. Se deosebește de high release-ul obișnuit prin faptul că se pune mai puțin accent pe efect și punctul de lansare este situat deasupra capului aruncătorului. Lipsa efectului de rotație asigură că discul cade repede, ceea ce face ca această aruncare să fie preferată pentru plasarea rapidă a mingii pentru pase de aruncare. Aruncătorii buni pot trimite finlandezul pe distanțe lungi, făcându-l o aruncare în adâncime favorită împotriva marcajelor și zonelor drepte, înlocuind adesea ciocanul datorită stabilității asociate cu mișcarea discului.

• Grip: Finlandezul este prins în mod obișnuit cu reverul, cu mici variații. Degetul arătător este poziționat lejer de-a lungul marginii exterioare, iar celelalte trei degete sunt îndreptate spre centru, pe partea inferioară a discului, spre deosebire de prinderea marginii interioare. Acest lucru asigură faptul că discul rămâne paralel cu solul chiar și la înălțimi mari.
• Aruncarea Majoritatea impulsului este acumulat din mișcarea verticală a brațului de aruncare. Când brațul este aproape complet întins pe verticală, o ușoară mișcare circulară imprimă viteză înainte. Discul trebuie să fie lansat între degetul arătător și cel mijlociu. Cantitatea de rotație creată prin pocnirea încheieturii mâinii dictează durata de timp în care acesta rămâne plutind în aer și ar trebui modificată în funcție de situație.

OverhandEdit

Cunoscut și sub numele de “overarm” sau “chicken wing”. A fost o aruncare primară în primele zile ale Ultimate-ului, când încă se juca folosind discurile Wham-O Masters, deoarece permitea o lansare din partea dreaptă, iar stabilitatea zborului forehand-urilor era problematică cu acel model. Cu echipamentul modern, lansarea din forehand este în general preferată, din mai multe motive: permite o mai mare extensie laterală a brațului (utilă pentru a deplasa discul în jurul apărătorilor), are o înfășurare mai scurtă și mai rapidă și permite un control și o variație mai mare a traiectoriilor de zbor. Overhand-ul este acum cel mai util atunci când discul este prins deasupra capului și trebuie aruncat rapid fără a schimba aderența. Este similar cu Hammer prin faptul că lansarea are loc de obicei (dar nu întotdeauna) deasupra nivelului umărului, dar vine cu un set diferit de dezavantaje. Această aruncare este deseori folosită în încercările de The Greatest.

Aprehensiune: Degetele mâinii sunt împrăștiate peste vârf, cu degetul mare sub disc și perpendicular pe jantă. Pentru un control mai mare, întindeți degetul arătător de-a lungul jantei, ca în priza de control pentru forehand.

Lansare: Țineți brațul orizontal și în spatele dumneavoastră, apoi aduceți-l rapid în față, pocnind încheietura lateral în momentul în care îl eliberați. În mod obișnuit, lansarea are loc la sau deasupra înălțimii umărului, deși este posibil să se lanseze la înălțimea taliei sau mai jos. Întregul corp și brațul pot fi lăsate să se rotească, iar antebrațul trebuie să se miște foarte repede pentru a imprima suficient impuls pentru a trimite discul pe o distanță semnificativă. Pentru o putere maximă, întregul corp se rotește, ca în vechea aruncare a discului observată în probele de atletism; pentru un dreptaci, trunchiul începe înclinat spre dreapta și se termină înclinat spre stânga. Pocnirea încheieturii mâinii este deosebit de importantă, deoarece aruncarea nu are stabilitate fără o rotație puternică.

DuckEdit

Cunoscut și sub numele de gheară de urs, duder, biscuit, papion sau inutil. Se aruncă cu o prindere similară cu Overhand, cu excepția faptului că este versiunea cu spatele a acesteia. În timp ce Overhand se aruncă cu rotire în sens invers acelor de ceasornic (pentru dreptaci), rața se aruncă cu rotire în sensul acelor de ceasornic. De obicei, este aruncată cu brațul întins în lateral sau deasupra capului. Se numește rață datorită formei mâinii care o apucă în timpul aruncării, ca și cum ar face o marionetă cu umbre de rață. Această aruncare este folosită în încercările de The Greatest (săritură în afara limitelor și aruncarea discului înapoi în joc în timp ce se află în aer).

Cu susul în josEdit

Un disc aruncat cu susul în jos are o traiectorie de zbor foarte diferită față de unul aruncat cu partea dreaptă în sus. Forța de ridicare nu impune un zbor stabil așa cum o face în cazul unui disc aruncat cu partea dreaptă în sus, rezultând mai mult un arc parabolic în zbor. Ca și în cazul unei aruncări cu partea dreaptă în sus, totuși, traiectoria de zbor a discului se va curba spre marginea inferioară. Acest efect de înclinare este mai pronunțat atunci când discul este la un unghi de 45 de grade și mai puțin pronunțat atunci când este aproape vertical sau aproape orizontal.

Precesia giroscopică face ca discul să se rotească spre orizontală prin traiectoria sa de zbor. Spre deosebire de o aruncare cu partea dreaptă în sus, totuși, un disc răsturnat nu va precesiona spre o stare stabilă plană și, în schimb, va oscila dincolo de orizontală și va începe să se încline în direcția opusă. Acest efect asemănător cu cel de navetă este cunoscut sub numele de “helixing” și este în general evitat din cauza dificultății de a controla o traiectorie de zbor helixing. Din acest motiv, o aruncare cu capul în jos este de obicei lansată fie cu o rotație în sensul acelor de ceasornic și cu muchia stângă în sus, fie cu o rotație în sens invers acelor de ceasornic și cu muchia dreaptă în sus. Cu cât este de așteptat ca discul să rămână mai mult timp în aer, cu atât mai aproape de verticală trebuie să fie la lansare pentru a evita efectul de helixing.

HammerEdit

Aruncarea ciocanului

Se prinde la fel ca o aruncare normală cu forehand, și este în general o aruncare la distanță medie, înaltă și arcuită.

• Prindere: Identică cu cea cu forehand.
• Aruncare: Dintr-o poziție deschisă, brațul de aruncare este balansat deasupra capului într-o mișcare similară cu cea a unei aruncări peste mână sau a unei lovituri de voleibal. Discul este lansat folosind o pocnire a încheieturii mâinii identică cu cea de la forehand. Unghiul discului la lansare poate fi oriunde între vertical și aproape cu susul în jos, în funcție de traiectoria de zbor dorită.

Un ciocan, atunci când este aruncat de un dreptaci, se va arcui în sus și spre stânga pe măsură ce se îndepărtează de aruncător și se va înclina spre dreapta în zbor. Efectul de înclinare va fi mai pronunțat dacă discul este aruncat mai sus și își petrece mai mult timp de zbor în apropierea unui unghi de 45 de grade. Există o variantă a ciocanului numită “potcoavă”, în care aruncătorul face un pas spre partea sa dominantă și aruncă discul peste și oarecum în spatele capului său. Acest lucru este folosit în primul rând pentru falsuri la pasele scurte și medii din zona de final și este eficient pentru că pare să meargă în direcția opusă celei la care se așteaptă apărătorul. Cineva se poate gândi la această aruncare ca la echivalentul ciocanului unei aruncări din spate.

ScooberEdit

O altă variantă răsturnată a forehand-ului, scoober-ul (cunoscut și sub numele de pasă cu lingurița sau hiawatha) este similar cu ciocanul, dar lansat departe de corp dintr-o poziție de rever, în loc de deasupra capului dintr-o poziție de forehand. Scoober-ul se deplasează pe o traiectorie similară cu cea a ciocanului, deși lansarea inițială este de obicei mai plată decât cea a ciocanului. Cu toate că este mai dificil de imprimat putere unui scoober decât unui ciocan, un scoober poate fi o aruncare eficientă pe distanțe scurte (10 până la 20 de yarzi/metri) și este folosit în Ultimate pentru a sparge marcajul și pentru a arunca peste apărători într-o apărare de zonă.

• Prindere: Identică cu cea a forehand-ului sau a ciocanului.
• Aruncare: Aruncătorul pășește spre partea din spate, ținând discul cu capul în jos și aducând brațul de aruncare peste corp. Conducând cu cotul, brațul de aruncare este balansat în față, iar discul este lovit de degetul mijlociu (ca la o mână dreaptă), eliberând discul cu capul în jos.

ThumberEdit

Thumber-ul (a nu se confunda cu forehand-ul thumber) este o aruncare care este rar folosită în jocul de competiție, în comparație cu Hammer sau forehand-ul standard. Ea are o traiectorie de zbor care este imaginea în oglindă a Hammer-ului (arcuit înalt și spre dreapta pentru un aruncător dreptaci). Poate fi utilă atunci când discul trebuie să cadă rapid și să zboare cu o curbă opusă celei de la Hammer pentru a evita apărătorii. În disc golf, această aruncare este denumită și “degetul mare cu cârlig”

• Grip: Thumber își trage numele de la aderență: discul este ținut cu degetul mare strâns pe margine și restul mâinii pe partea exterioară a discului. Încheietura mâinii este înclinată în spate, în mod similar cu un forehand.
• Aruncarea: Se încovoaie brațul în spate, apoi se aduce înainte într-o mișcare similară cu cea a unui aruncare de baseball. Discul este eliberat printr-un pocnet al încheieturii mâinii în față.

RoataEdit

Roata (cunoscută și sub numele de roata morții) este asemănătoare cu ciocanul sau thumberul, dar este aruncată cu o strângere cu reverul. Traiectoria de zbor este similară cu cea a ciocanului, dar începe mai vertical și tinde să cadă mai repede.

• Prehensiune: Identică cu cea a reverului.
• Aruncare: Aruncarea începe cu mâna înarmată chiar deasupra umărului, rotită astfel încât discul să fie aproape vertical, cu partea superioară a discului orientată spre capul aruncătorului. Brațul este îndreptat în fața aruncătorului, cu o pocnitură a încheieturii mâinii din spate pentru lansare.

RainbowEdit

Curcubeul (cunoscut și sub numele de “Matador”) este pornit dintr-o poziție standard de rever, dar cu o mișcare largă și dreaptă a brațului, astfel încât punctul de lansare să fie direct deasupra capului aruncătorului (numele provine de la mișcarea largă și dreaptă a brațului care urmează un arc larg). Discul este lansat aproape perpendicular pe sol și zboară ca un ciocan cu mâna liberă (prin urmare, ca un ciocan de stânga pentru o aruncare cu mâna dreaptă) Se deosebește de roată prin faptul că pornește dintr-o poziție de backhand (prin urmare, lateral, în loc să fie orientat spre față) și este lansat cu brațul și încheietura mâinii drepte, în timp ce roata necesită îndoirea ambelor. Poate fi văzută ca echivalentul reverului unui ciocan, în timp ce roata ar fi echivalentul reverului unui scoober.

• Prehensiune: Identică cu cea a reverului.
• Aruncare: Aruncarea începe cu o poziție standard de rever, dar în loc să rotească brațul într-un arc orizontal larg, acesta este rotit perpendicular pe sol, pentru un punct de lansare deasupra capului aruncătorului. Încheietura mâinii poate fi ușor îndoită pentru a schimba planul de rotație al discului în punctul de lansare.

BladeEdit

Lama este o aruncare care nu poate fi clasificată nici ca fiind cu fața în sus, nici ca fiind cu fața în jos, deoarece în loc ca planul plat al discului să fie relativ paralel cu solul, acesta este în schimb relativ perpendicular pe sol. Cu această aruncare, discul taie aerul ca o lamă și nu plutește sau nu are aceeași portanță pe care o au majoritatea celorlalte aruncări.

• Prindere: Prinderea este în mod normal ca o prindere de forehand sau de ciocan.
• Aruncarea: Aruncarea este ca un forehand, cu excepția faptului că discul este ținut drept în sus și în jos în loc să fie lipit de sol. Este aruncat în sus și înainte și zboară similar cu o traiectorie obișnuită de mișcare a unui proiectil. Este folosită pentru a arunca în sus peste cineva, dar în așa fel încât discul să coboare înapoi la receptor rapid.