Pentru pacienții cu apnee în somn, terapia CPAP este o opțiune de tratament excelentă pentru a ușura cele mai deranjante simptome ale acestei tulburări. În articolul anterior de pe blogul nostru, am explicat cum funcționează terapia CPAP. Dar care sunt unele dintre cele mai frecvente plângeri asociate cu această formă de tratament?
Cercetarea actuală estimează că rata de conformitate pentru CPAP (câți oameni folosesc CPAP mai mult de câteva luni) este de aproximativ 60 la sută. O explicație pentru acest lucru poate fi faptul că mulți utilizatori se străduiesc să facă tratamentul cu o mască CPAP confortabil. Dar, de fapt, există soluții ușoare la aceste probleme care ajută la creșterea ratelor de complianță în rândul pacienților dumneavoastră.
Iată primele 10 modalități de a rezolva plângeri comune pe care le puteți auzi de la un pacient cu CPAP și cele mai eficiente soluții pentru acestea.
- Deveniți un lider în ceea ce privește ratele de complianță la PAP cu ajutorul sfaturilor prezentate în ghidul nostru esențial “Îmbunătățirea complianței la PAP.”
- 1. Cum mă obișnuiesc să port o mască CPAP?
- Trebuie să faceți pași mici pentru a vă obișnui să purtați masca CPAP.
- 2. Masca mea CPAP este incomodă de purtat pe timp de noapte!
- Când vine vorba de a obține o nouă mască CPAP, este important să lucrați îndeaproape cu medicul dumneavoastră și cu furnizorul de CPAP pentru a vă asigura că masca și dispozitivul se potrivesc nevoilor dumneavoastră și că vi se potrivește corect.
- Sunt alergic la masca mea CPAP?
- Masca CPAP vă provoacă o reacție alergică sau masca CPAP nu vi se potrivește bine?
- Nu pot tolera aerul forțat de la masca CPAP.
- Puteți depăși această problemă folosind funcția “rampă” a aparatului CPAP.
- Îmi curge nasul sau mi se înfundă după ce port masca CPAP!
- Simt claustrofobie când port masca CPAP.
- Începeți prin a avea o atitudine pozitivă față de tratamentul CPAP.
- Nu pot adormi ușor cu masca CPAP pusă.
- Este o problemă normală, temporară, care apare cel mai adesea la pacienții noi la terapia CPAP. Urmați sfaturile noastre pentru a vă obișnui cu aparatul CPAP și încercați funcția “rampă” a aparatului dumneavoastră.
- De ce am gura uscată după ce port masca CPAP?
- Dacă respirați prin gură noaptea sau dormiți cu gura deschisă, CPAP poate agrava uscăciunea gurii. O curea pentru bărbie poate ajuta la menținerea gurii închise și la reducerea scurgerilor de aer dacă purtați o mască nazală.
- Continuez să-mi scot masca CPAP noaptea în timp ce dorm.
- Este normal să vă treziți uneori și să constatați că ați scos masca în somn. Dacă vă mișcați mult în timpul somnului, este posibil să constatați că o mască integrală va rămâne mai bine pe față.
- De ce este aparatul CPAP atât de zgomotos?
- Aparatul CPAP este cel mai probabil mult mai silențios decât sforăitul dumneavoastră, dar dacă zgomotul este o problemă, aveți mai multe opțiuni.
Deveniți un lider în ceea ce privește ratele de complianță la PAP cu ajutorul sfaturilor prezentate în ghidul nostru esențial “Îmbunătățirea complianței la PAP.”
1. Cum mă obișnuiesc să port o mască CPAP?
Trebuie să faceți pași mici pentru a vă obișnui să purtați masca CPAP.
Încercați să purtați masca în timpul zilei, când vă uitați la televizor sau citiți o carte. Uneori, simpla purtare a măștii în timp ce gătiți sau chiar navigați pe internet vă poate ajuta să vă obișnuiți să o purtați noaptea.
După ce v-ați obișnuit cu modul în care se simte masca pe față, începeți să purtați masca CPAP de fiecare dată când dormiți noaptea și chiar și în timpul somnului.
Realitatea este că, cu cât purtați mai puțin masca, cu atât va fi mai greu să vă obișnuiți să o purtați. Așa că folosiți dispozitivul timp de câteva săptămâni sau mai mult pentru a vedea dacă masca și setările de presiune care v-au fost prescrise încă mai funcționează pentru dumneavoastră.
2. Masca mea CPAP este incomodă de purtat pe timp de noapte!
Când vine vorba de a obține o nouă mască CPAP, este important să lucrați îndeaproape cu medicul dumneavoastră și cu furnizorul de CPAP pentru a vă asigura că masca și dispozitivul se potrivesc nevoilor dumneavoastră și că vi se potrivește corect.
Solicitați medicului dumneavoastră, tehnologului de somn sau furnizorului de CPAP să vă arate cum să vă reglați masca pentru a obține cea mai bună potrivire și citiți instrucțiunile de produs ale producătorului, care vă pot ajuta, de asemenea, să vă faceți o idee mai bună despre potrivirea corectă.
Sunt alergic la masca mea CPAP?
Masca CPAP vă provoacă o reacție alergică sau masca CPAP nu vi se potrivește bine?
Iată sfaturi despre cum puteți verifica dacă sunteți alergic la masca dumneavoastră CPAP:
- În primul rând, nu mai purtați masca CPAP și contactați imediat medicul dumneavoastră. De obicei, o reacție alergică la o mască CPAP va apărea în aceeași noapte în care o purtați.
- Întrebați-vă cât de frecvent vă curățați masca. Aproape de 9 din 10 ori, ceea ce pare a fi o reacție alergică la o mască CPAP (cum ar fi o vânătaie pe față sau o infecție a pielii) este cauzată de curățarea prea puțin frecventă a măștii.
- Verificați dacă masca dvs. este o versiune veche fabricată cu latex. Majoritatea măștilor CPAP de pe piața actuală sunt fabricate din silicon, iar câteva sunt fabricate dintr-un anumit tip de material gelatinos. Aproape toate sunt fără latex.
Nu pot tolera aerul forțat de la masca CPAP.
Puteți depăși această problemă folosind funcția “rampă” a aparatului CPAP.
Îmi curge nasul sau mi se înfundă după ce port masca CPAP!
Simt claustrofobie când port masca CPAP.
Începeți prin a avea o atitudine pozitivă față de tratamentul CPAP.
Poate că nu știți, dar aparatul și masca CPAP sunt acolo pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții; în mod semnificativ pe termen lung.
Să urmați sfaturile noastre pentru a vă obișnui să purtați masca CPAP și, mai presus de toate, țineți cont de faptul că un tratament CPAP de succes necesită uneori răbdare pe măsură ce vă adaptați la terapie. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu tehnologul de somn dacă aveți nevoie de ajutor suplimentar pentru a vă adapta la terapie.
- Exersați purtarea măștii CPAP în timp ce sunteți treaz. Exersați mai întâi ținând mai întâi doar masca pe față, fără niciuna dintre celelalte părți atașate. Odată ce vă simțiți confortabil cu asta, încercați să purtați masca cu curelele.
- Faceți pași mici pentru a vă obișnui cu masca CPAP. Încercați să țineți masca cu furtunul conectat la față, fără a folosi curelele. Aveți furtunul atașat la aparatul CPAP la o setare de presiune scăzută (cu funcția de rampă activată). Și, în cele din urmă, purtați masca cu curelele și cu aparatul cu presiune de aer pornit în timp ce sunteți treaz. După ce vă simțiți confortabil cu asta, încercați să dormiți cu ea pusă.
- Încercați exerciții de relaxare. Anumite exerciții, cum ar fi relaxarea musculară progresivă, pot, de asemenea, să vă ajute să reduceți anxietatea legată de purtarea măștii CPAP. Poate fi de ajutor să obțineți o mască de mărime diferită sau să încercați un stil diferit, cum ar fi una care folosește perne nazale.
Dacă încă vă simțiți claustrofobic, discutați cu medicul dumneavoastră, cu tehnologul de somn sau cu furnizorul de CPAP.
Nu pot adormi ușor cu masca CPAP pusă.
Este o problemă normală, temporară, care apare cel mai adesea la pacienții noi la terapia CPAP. Urmați sfaturile noastre pentru a vă obișnui cu aparatul CPAP și încercați funcția “rampă” a aparatului dumneavoastră.
Asigurați-vă, de asemenea, că practicați o bună igienă a somnului, care include: practicarea de exerciții fizice în mod regulat și evitarea cofeinei și a alcoolului înainte de culcare.
De ce am gura uscată după ce port masca CPAP?
Dacă respirați prin gură noaptea sau dormiți cu gura deschisă, CPAP poate agrava uscăciunea gurii. O curea pentru bărbie poate ajuta la menținerea gurii închise și la reducerea scurgerilor de aer dacă purtați o mască nazală.
Continuez să-mi scot masca CPAP noaptea în timp ce dorm.
Este normal să vă treziți uneori și să constatați că ați scos masca în somn. Dacă vă mișcați mult în timpul somnului, este posibil să constatați că o mască integrală va rămâne mai bine pe față.
Este posibil să vă scoateți masca deoarece nasul dumneavoastră este congestionat. În acest caz, asigurarea unei bune potriviri a măștii și adăugarea unui umidificator încălzit la aparatul CPAP vă poate ajuta. O curea pentru bărbie vă poate ajuta, de asemenea, să mențineți dispozitivul pe față.
Dacă aceasta este o problemă constantă, luați în considerare setarea unei alarme pentru cândva în timpul nopții, pentru a verifica dacă dispozitivul este încă pornit. Ați putea seta progresiv alarma pentru mai târziu în timpul nopții, dacă observați că țineți dispozitivul pornit mai mult timp.
De ce este aparatul CPAP atât de zgomotos?
Aparatul CPAP este cel mai probabil mult mai silențios decât sforăitul dumneavoastră, dar dacă zgomotul este o problemă, aveți mai multe opțiuni.