Să ajungi devreme

Antrenorii iubesc un jucător care are obiceiul de a ajunge devreme la orice. Dacă încerci să dai probe pentru un antrenor bun într-o echipă de elită, șansele tale sunt mici dacă tendința ta este să ajungi târziu. Timpuriu înseamnă la timp. Dick DeVenzio credea că un atlet ar trebui să aibă obiceiul de a ajunge cu 15-20 de minute mai devreme pentru orice. Există atât de multe oportunități de care puteți beneficia, dacă aveți obiceiul de a ajunge devreme. Este posibil să primești câteva instrucțiuni individuale de la antrenor; poți avea șansa de a-ți dezvolta relația cu un coechipier; de multe ori, simplul fapt de a fi acolo îl impresionează pe antrenor, care va decide mai târziu dacă vei face parte din echipă.

Manifestați apreciere

După un antrenament sau o probă, asigurați-vă că le mulțumiți oamenilor care au făcut-o posibilă. Cineva și-a investit timpul în organizarea evenimentului. Este uimitor cum un atlet poate lăsa o impresie de durată spunând un simplu “mulțumesc” antrenorului. Antrenorii apreciază un jucător recunoscător. Ei consideră că aceștia pot fi antrenați și că posedă o atitudine grozavă.

Orchestrate

Antrenorii din întreaga țară vă vor spune că cel mai greu lucru pe care trebuie să-l învețe echipele lor este apărarea de tranziție. Un atlet poate ieși cu ușurință în evidență dacă își face un obicei din a “orchestra” de fiecare dată când recuperează pe parchet în apărare. Orchestrarea este simplă, dar majoritatea sportivilor nu o fac. Aceasta presupune doar să arate cu degetul și să vorbească. Agitați-vă mâinile ca un dirijor într-o orchestră și spuneți ceva despre cine pe cine păzește. Cel puțin – de fiecare dată – spuneți ce jucător preluați. Următorul pas ar fi să direcționezi alți jucători să oprească mingea, să ridici o amenințare deschisă. Aceasta este abilitatea care te face să te remarci pentru un antrenor bun.

Condiționare

Nu veniți la nicio probă fără să fiți într-o formă impresionantă. Sunt puține lucruri care te vor face să fii eliminat dintr-o echipă mai repede decât să nu fii în formă. Dacă sunteți un jucător pe punctul de a intra într-o echipă, factorul decisiv este aproape întotdeauna cine este în formă mai bună. Antrenorul meu de la facultate făcea antrenamente de pre-sezon până când credea că ne-a forțat suficient de mult. Indicatorul în care credea el era ca cineva să vomite și să se retragă din echipă. Primele noastre patru săptămâni de cantonament erau garantate a fi infernale și nu se opreau până când nu se întâmpla unul dintre aceste două lucruri. Dacă un atlet vrea să facă parte dintr-o echipă, ar trebui să câștige fiecare sprint, să fie cel mai condiționat atlet de pe teren și să nu se oprească niciodată din mișcare.

Voluntar

Fă o impresie. Fă-te remarcat. Orice oportunitate de a te oferi voluntar pentru a demonstra un exercițiu, a căra un răcitor de apă sau a mătura o podea este o oportunitate de a te face remarcat. Găsiți modalități de a ieși în evidență, de a părea special și, mai presus de toate – arătați cât de mult vă doriți să fiți în echipă.

Hustle

Fiți cel mai muncitor jucător de pe teren. Antrenorii iubesc jucătorii care depun un efort maxim în orice moment. Fă-ți un obicei din a te arunca cu capul după mingile libere, luptă pentru panouri, aleargă pe teren la pauză. Hustle este ceva mult mai ușor de controlat decât cât de bine arunci sau dacă îți poți învinge omul. Este nevoie doar de dorința de a vă sacrifica dorințele mai mici pentru dorințele mai mari.

Nod

Antrenorilor le place să vorbească. Antrenorilor le place să vorbească mult. Când un antrenor vorbește, el vrea cu adevărat să fie auzit și ascultat. Faceți-l pe antrenor să simtă că are lucruri grozave de spus. Faceți-l să simtă că îl înțelegeți și că face descoperiri uimitoare despre baschet. Aceștia vor plăcea mai mult un atlet dacă vor crede că acesta îi înțelege cu adevărat. Asigurați-vă că oferiți un contact vizual grozav și dați din cap intermitent în timp ce un antrenor vorbește. Va face minuni.

Fii puștiul dur

Antrenorii iubesc jucătorii duri. Ei iubesc sportivii luptători, duri, cu nasul dur, care setează ecranul, care se aruncă cu mingea, care iubesc apărarea, care împing cu cotul, care sunt în fața ta, care nu dau înapoi, care îți mănâncă prăjiturile și îți fură prăjiturile, tipuri de sportivi. Fiți acel copil. Știți voi: cel care nu pierde mingea, cel care îl păzește pe cel mai bun jucător și îi intră în cap, cel care vine cu recuperări în haită, cel care pune la pământ un apărător cu un ecran dur. Concurează cu toată puterea pe care o ai. Luptați cu mândrie. Antrenorilor le place asta la jucători, pentru că acesta este tipul de jucător pe care majoritatea antrenorilor l-au fost. Cei mai mulți antrenori au fost puștiul subdimensionat, prea ambițios, dur, care a reușit cu capul și cu inima. Acesta este un model destul de bun de urmat și unul care va rezona cu (și te va face indispensabil pentru) un antrenor.

Află IQ-ul de baschet

Fii cel mai inteligent jucător de pe teren. Dacă un sportiv studiază fiecare joc în timpul liber și nu numai că îl poate executa el însuși, dar își poate ajuta coechipierii să execute jocul, puțini antrenori îl vor elimina pe acest jucător din echipă. Fiți atletul care este antrenorul de pe parchet. Află ce apreciază antrenorul tău la echipa sa și scoate asta la iveală la ceilalți jucători. Acordați o mare atenție detaliilor cu privire la modul în care vrea ca exercițiile să se desfășoare și apoi faceți-le să se desfășoare fără probleme. A face munca unui antrenor mai ușoară este una dintre cele mai bune modalități de a face o echipă.

Aducerea spiritului

Majoritatea antrenamentelor sunt plictisitoare, monotone și liniștite. Găsiți o modalitate de a ridica nivelul unui antrenament. Descoperiți cum puteți injecta entuziasm în atmosferă. Dacă un atlet poate crește vizibil nivelul competitiv al unui antrenament aducând spirit în sală, antrenorii vor dori să îl păstreze în preajmă. Aduceți spirit prin entuziasmul vostru contagios, prin efortul vostru competitiv și prin încurajarea voastră constantă. Aduceți sunet cu o voce puternică de lider. Aduceți energie prin faptul că aveți picioare active în exerciții și aduceți entuziasm prin aplauze și strigăte de încurajare. Am văzut o sală de sport schimbându-se atunci când un atlet plin de entuziasm pășește într-un antrenament, este o transformare uimitoare: fiți schimbarea și un antrenor vă va păstra în preajmă.

.