Câteodată, în îngrijirea pielii, chiar trebuie să vă reduceți la elementele de bază. Pentru că atunci când pielea ta este super-reactivă sau serios uscată și descuamată sau chinuită de o supraîncărcare cronică de acnee, cel mai rău lucru pe care îl poți face este să o împovărezi cu loțiuni și poțiuni, fie că sunt făcute în casă sau cumpărate de la magazin.

Și vorbesc din experiență personală, după ce tocmai am trecut printr-o perioadă infernală de 3 săptămâni în care părea că nimic nu poate aborda mizeria glorioasă care este fața mea – cu o combinație de pete descuamate, coșuri chistice (cine ar fi știut că uscăciunea severă și acneea funcționează atât de bine împreună!) și o roșeață punctiformă asemănătoare unei erupții cutanate care a sfidat chiar și cele mai grele fonduri de ten și cele mai blânde măști de față.

În cazul meu, aceasta a fost urmarea unor săptămâni petrecute fără să dorm și trăind dintr-o combinație de mâncare nesănătoasă și mult-o alcool. Se știe că situații similare apar după perioade de stres ridicat, schimbări de vreme, începerea unui nou regim de îngrijire a pielii, deshidratare, alergii, boală… motivele sunt nenumărate.

După ce părea că nu mai aveam nicio opțiune (și sunt multe opțiuni, având în vedere blogul pe care îl scriu!), o prietenă dermatolog mi-a sugerat să mă întorc la elementele de bază cu miere.

Și ghiciți ce? A funcționat. Am făcut masca de față cu miere chiar înainte de culcare și pielea mea era cu cel puțin 60% mai bună în dimineața următoare. Acum, cu o utilizare consecventă, pielea se simte mult mai moale, mult mai puțin sensibilă și mai rezistentă.

Chiar și pentru cineva care crede cu tărie în miracolul produselor de frumusețe naturale, aceasta a fost o revelație. Și toate revelațiile merită explorate mai departe. Ceea ce am și făcut – și iată rezultatele.

De ce funcționează atât de bine mierea pentru îngrijirea pielii?

Utilizarea mierii pentru îngrijirea pielii datează încă din textele medicale ale medicinii egiptene, grecești, chinezești și ayurvedice, cu mai bine de mii de ani în urmă. Iată de ce:

Mierea absoarbe toxinele din piele: Vorbesc la propriu, deoarece enzimele din mierea crudă absorb impuritățile din porii pielii, lăsându-i curați, limpezi și fără înfundări. În plus, mierea conține, de asemenea, aminoacizi care îndepărtează celulele moarte ale pielii pentru o dublă lovitură.

Mierea oprește acneea din drum: Combinați bucățile de mop-up-toxine și de dezlipire a celulelor moarte cu proprietățile antibacteriene, antiseptice și antifungice super-puternice ale mierii (de fapt, mierea crudă nu se strică niciodată, nici măcar scoasă din frigider, deoarece bacteriile pur și simplu nu pot supraviețui în ea), și veți înțelege de ce este un distrugător de coșuri atât de superb. Adăugați că ajută, de asemenea, la echilibrarea pH-ului pielii și este plină de ingrediente antiinflamatorii, și s-ar putea să nu mai ajungeți niciodată la un alt distrugător de acnee.

Mierea ajută la luminarea cicatricilor și la dezumflarea umflăturilor: Nu numai că mierea va împiedica acneea să se agraveze, ci și ușurează cicatricile și umflăturile preexistente, stimulând capacitățile de vindecare și regenerare ale pielii. În plus, previne tipul de colagen fibros care creează țesutul cicatricial.

Mierea vindecă TOTUL: Pe lângă acnee, mierea vindecă și tăieturile, arsurile și rănile. Știința? Când acest ingredient lipicios-dulce intră în contact cu fluidele (inclusiv cele care se infiltrează dintr-o rană sau rană), produce peroxid de hidrogen. Acest peroxid de hidrogen funcționează ca un antibacterian pentru a contracara infecțiile și a grăbi vindecarea.

Mierea este cel mai bun hidratant al naturii: Această substanță de chihlimbar este un excelent umectant (un element care atrage umezeala și o fixează în piele), care redă hidratarea și elasticitatea celor mai profunde straturi ale pielii.

Mierea previne deteriorarea pielii de către mediu: Mierea este un antioxidant natural care protejează pielea împotriva daunelor provocate de mediul înconjurător (gândiți-vă la daunele provocate de soare, fum, poluare… !).

Mierea menține pielea netedă și suplă: Mierea este plină de MG, care promovează creșterea colagenului. Colagenul sănătos înseamnă o piele sănătoasă, fermă și cu aspect tineresc. Totul se adună.

Contează ce fel de miere folosesc?

Da, contează. Foarte mult. De fapt, diferența dintre mierea crudă și versiunea foarte procesată este diferența definitorie între o piele bună și una rea. Aceasta din urmă seamănă mai mult cu siropul de porumb cu conținut ridicat de fructoză decât cu ceva produs de albine – și este mai probabil să crească acneea și alte infecții.

Aceasta pentru că o mare parte din beneficiile mierii provin din componentele sale enzimatice. Atunci când este procesată sau pasteurizată, multe dintre aceste enzime sunt distruse.

Din păcate, nu există standarde stabilite pentru etichetarea mierii. Cu toate acestea, acestea sunt liniile directoare libere urmate de producători:

Miere complet crudă: Se prezintă în bucăți sau cristalizată, cu bucăți de ceară, polen, propolis și fagure de miere. În loc să fie dăunătoare, acestea sunt pline de lucruri bune.

Miere crudă nefiltrată (sau strecurată): Cel mai ușor de găsit tip de miere crudă și cel mai bun pentru îngrijirea pielii. Prelucrarea se limitează la o simplă filtrare care îndepărtează bucățile mai mari de ceară și polen, astfel încât enzimele rămân intacte.

Miere crudă filtrată: Dacă chiar nu suportați bucățelele care plutesc în miere, aceasta este cea mai bună alegere. Mierea este încălzită ușor, apoi este trecută printr-un filtru fin pentru a elimina tot polenul și propolisul, lăsând în urmă un lichid mult mai curat. Cu toate acestea, “mai curat” nu înseamnă “mai bun”, pentru că este mai jos pe scara nutrițională.

Miere pasteurizată: Categoric nu este miere așa cum o cunosc albinele, după ce a fost încălzită la o temperatură foarte ridicată, procesată și ambalată cu materiale de umplutură precum siropul de porumb. Din nefericire, aceasta este ceea ce este cel mai probabil să obțineți într-un magazin alimentar generic, deoarece este ieftină și nu cristalizează nici pe jumătate la fel de repede.

PS: Deoarece nu există un mandat pentru companii de a pune cuvântul “pasteurizat” sau “procesat” pe sticlă, cel mai bun pariu este să stați pur și simplu departe de mierea care nu este etichetată ca fiind “crudă”. Oh, iar “pură” nu înseamnă nimic!

Cum rămâne cu sursa?

În continuare, uitați-vă bine la sursă – în mod evident, nu vă doriți o sticlă care este plină de antibiotice și pesticide. Așadar, cumpărarea de produse organice și de la micii comercianți cu amănuntul sau de la piețele fermierilor este cea mai bună opțiune.

Apoi, desigur, există problema speciilor și a geografiei. Mierea poate fi numită după tipul primar de flori cu care se hrăneau albinele – de exemplu, mierea de trifoi este făcută de albinele care se hrănesc cu flori de trifoi.

Mierea florală include unele dintre proprietățile plantei, așa că, dacă lavanda funcționează bine pentru pielea dumneavoastră, încercați mierea de lavandă.

Puteți găsi, de asemenea, mierea infuzată, în care ceva (cum ar fi scorțișoara) este combinat cu mierea după ce albinele și-au terminat treaba.

Cel mai bun pariu necalificat al dumneavoastră, totuși, este să optați pentru mierea de Manuka. Poate costa un ban frumușel, dar rezultatele vorbesc de la sine, iar o sticlă vă va dura o veșnicie.

Ce este atât de special la mierea de Manuka?

Mierea de Manuka este produsă de albinele care se hrănesc cu tufele de Manuka din Noua Zeelandă (cunoscute și sub numele de plante de arbore de ceai) și are proprietăți antibacteriene fantastice.

Această miere groasă, opacă și de culoare caramel conține o substanță chimică naturală numită metilglioxal, despre care s-a dovedit clinic că distruge peste 250 de tulpini de bacterii, inclusiv varietăți rezistente.

Cu toate acestea, având în vedere cererea mare de miere de Manuka, aceasta este adesea contrafăcută. Iată cum să vă protejați:

1. Mierea de Manuka nu provine niciodată din China. Sau din India. Sau din SUA. Sau din Franța. Adevărata miere de manuka provine doar din Noua Zeelandă și sud-estul Australiei.

2. Priviți dincolo de eticheta de manuka: Pentru a fi considerată terapeutică, mierea de manuka trebuie să aibă un rating minim de 10 UMF (Unique Manuka Factor, care indică nivelurile de potență antibacteriană). Un UMF între 14 și 16 este ideal pentru îngrijirea pielii, în timp ce 20+ este folosit pentru pansamente chirurgicale.

3. Uneori, mierea de manuka este etichetată în termeni de “activitate totală”, dar este mai bine să cumpărați mărci etichetate cu un UMF. “Activitatea totală” este o măsură a activității antioxidante care începe să se degradeze imediat după deschiderea sticlei. UMF crește, de fapt, după deschiderea sticlei.

4. Asigurați-vă că pe etichetă scrie “activ” sau “bio-activ”.

Absolut nu puteți pune mâna pe miere de manuka? Mierea grecească și turcească este de obicei excelentă pentru acnee, în timp ce aproape orice fel de miere crudă va ajuta la combaterea roșeaței, inflamației și infecțiilor.

În sfârșit, ce să facem cu mierea… !

Eu folosesc pur și simplu o lingură în fiecare seară ca mască de față. Nici că se poate mai simplu: Spălați fața cu detergentul dumneavoastră obișnuit și uscați-o prin tamponare. Apoi întindeți un strat subțire de miere pe toată fața (și pe gât, dacă nu vă deranjează hainele pătate). Lăsați să acționeze timp de o jumătate de oră, apoi clătiți bine cu apă călduță.

Dacă este vorba de miere crudă, veți fi surprinși cât de ușor se emulsionează și alunecă cu doar puțină apă, fără lipici sau reziduuri.

O dată, când m-am confruntat cu o imperfecțiune deosebit de urâtă, am încercat un bandaj de Manuka preambalat pe zona respectivă peste noapte – a făcut minuni. Dar nu folosiți mierea sub bandajele obișnuite, deoarece bumbacul și adezivul pot astupa porii.

Mierea se presupune că este, de asemenea, grozavă pentru a îndepărta machiajul, dar încă nu m-am încălzit la asta – mai degrabă o las să stea pe pielea curată și să-și facă treaba.

PS: Rezistați impulsului de a trăncăni în timp ce sunteți unși cu miere, deoarece mișcarea mușchilor o va face să curgă.

Ați încercat vreodată mierea pentru pielea dumneavoastră? Cum a funcționat pentru tine?

.