El cardio no tiene por qué hacerte sentir como un hámster en una rueda. Robert dos Remedios, C.S.C.S., entrenador jefe de fuerza y acondicionamiento del College of the Canyons de California, utiliza circuitos metabólicos de mancuernas de ritmo rápido con sus clientes para ayudarles a eliminar la grasa y hacer que sus niveles de fitness …
Read more →“El entrenamiento tan rápido y divertido que no notarás que es cardio”