La sal de roca es otro nombre para el mineral halita que se conoce comúnmente como cloruro de sodio y tiene una fórmula química NaCl. Se conoce comúnmente como sal de mesa o ‘Sendha namak’ o ‘kala namak’ en hindi, ‘Rati Uppu’ en telugu, ‘Intuppu’ en tamil, ‘Kallu Uppu’ en malayalam, ‘Kalluppu’ en kannada, ‘Shende Lon’ en marathi, ‘Sindhalun’ en gujarati y ‘Saindhava Lavan’ en bengalí. La mayoría de las veces es incoloro o blanco, aunque su color puede variar desde el azul claro, el azul oscuro, el púrpura hasta el rosa, el rojo, el naranja, el amarillo o el gris, dependiendo de la cantidad y el tipo de impurezas presentes en él.

Se forma por la evaporación del agua salada de grandes masas de agua, como los mares marginales interiores, las bahías cerradas y los estuarios de las regiones semiáridas, donde se encuentra en enormes depósitos. En el subcontinente indio, se encuentra en la región del Himalaya, donde se conoce como sal cristalina del Himalaya.

Hay una diferencia entre la sal de roca y la sal común que consumimos mayoritariamente. La Sendha namak es la forma más pura de sal gema que está disponible en la India en pequeñas cantidades. Por ello, es más cara que la sal comercial. A diferencia de la sal comercial, que está yodada, la sal gema es más granular, con cristales grandes y gruesos, tiene menos sabor salado y no está procesada químicamente. Puede utilizarse como sustituto saludable de la sal común, ya que es rica en minerales y no plantea problemas de salud como la hipertensión, la hinchazón del cuerpo o de los ojos.

Se utiliza en la elaboración de helados, ya que disminuye el punto de congelación cuando se envasa con hielo en la heladora, lo que hace que el helado esté más frío. Se utiliza sobre todo para condimentar y conservar. Aparte de su consumo, se almacena en bolsas masivas con el fin de mantener el hielo en las carreteras en invierno.

Beneficios de la sal de roca

El valor nutricional de la sal de roca es tan alto que tienen diferentes efectos en diferentes partes del cuerpo humano. Para su comodidad, hemos desglosado los beneficios de la sal de roca en las categorías de salud, piel y cabello.

Beneficios de la sal de roca para la salud

Como se ha señalado anteriormente, la sal de roca es la forma más pura de sal que carece de contaminantes ambientales y componentes químicos. Contiene 84 de los 92 oligoelementos que necesita el cuerpo, como calcio, hierro, zinc, potasio, magnesio, cobre, etc. Por lo tanto, está disponible en las droguerías y farmacias en forma de polvo, suplemento de píldoras o incluso como extracto líquido en bebidas saludables. Algunos de sus beneficios para la salud son los siguientes.

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1. Ayuda a la digestión y se prescribe para trastornos laxantes y digestivos. Mejora el apetito, elimina los gases y alivia el ardor de estómago.

2. Facilita la absorción celular de los minerales. Desempeña un papel importante en la reposición de los electrolitos del cuerpo y en el mantenimiento del equilibrio del pH. Al estimular la circulación sanguínea y el equilibrio mineral, elimina los minerales tóxicos y los depósitos de sal refinada.

3. Estabiliza la presión sanguínea manteniendo el equilibrio de las presiones sanguíneas altas y bajas.

4. Ayuda a la pérdida de peso al igualar los minerales que inhiben los antojos y eliminan las células muertas de grasa.

5. La sal de roca se utiliza como remedio casero para curar muchos trastornos y dolencias como el dolor reumático y el herpes, la inflamación y la irritación de las picaduras de insectos.

6. El consumo de sal de roca junto con el jugo de limón puede ayudar en la eliminación de los gusanos del estómago y el control de los vómitos. También proporciona alivio contra la gripe.

7. Es beneficioso para las personas que sufren problemas respiratorios y de sinusitis. Hacer gárgaras con sal de roca ayuda a aliviar el dolor de garganta, la inflamación de la garganta, la tos seca y las amígdalas. La sal de roca se disuelve en agua para preparar una salmuera que se utiliza en vapores faciales para los pacientes que sufren de asma, bronquitis u otras molestias en la nariz y los oídos.

8. Tomar salmuera hecha con sal de roca con un vaso de agua de manantial puede proporcionar alivio en caso de artritis, reumatismo, cálculos renales y de la vejiga. La cataplasma hecha con esta salmuera puede utilizarse para tratar las heridas, el acné o el dolor debido a la gota o la artritis.

9. La sal de roca puede utilizarse como blanqueador de dientes o como refrescante bucal. Hacer gárgaras con sal de roca alivia el dolor de garganta.

10. Se puede utilizar como sal de baño o corporal. Puede mezclar una cucharada de sal de roca en el agua de la bañera para tomar un baño relajante. Bañarse en agua con sal de roca combate la retención de líquidos, alivia los músculos doloridos, regula el sueño, desintoxica el cuerpo y reduce la presión arterial. También alivia el estrés y los dolores corporales.

11. Uno de los beneficios más sorprendentes de la sal de roca es que supera los calambres musculares. Aquellos que experimentan calambres musculares pueden mezclar una cucharada de sal de roca en agua y beberla a sorbos para obtener alivio en pocos minutos.

12. Al aportar todos los oligoelementos esenciales, mejora en gran medida el sistema inmunitario. También mejora los sistemas respiratorio, circulatorio y nervioso en gran medida.

13. Ayuda a mantener el flujo de los jugos salivales y digestivos. Puede añadir una pizca de sal gema con unas cuantas hojas de menta ralladas a su lassi para hacer una bebida refrescante.

14. La sal de roca puede guardarse en un recipiente de cobre hasta que se vuelva roja.

15. Fortalece los huesos y el tejido conectivo.

Veamos cómo afectan algunas otras sales a nuestra piel, cabello y salud.

Beneficios de la sal de roca para la piel

Aparte de sus numerosos beneficios para la salud, también hay muchos usos de la sal de roca para tu piel en muchos sentidos, gracias a sus propiedades limpiadoras y desintoxicantes. Algunos de sus beneficios para la piel son los siguientes.

16. La acumulación de células muertas es la responsable de causar un aspecto áspero, apagado y envejecido de tu piel. La sal de roca exfolia las células muertas de la piel y protege la capa natural de su piel, dando como resultado una piel joven y brillante.

17. También fortalece el tejido cutáneo para rejuvenecer su piel, haciéndola parecer más joven y firme. Masajear la piel con un exfoliante de sal exfolia y afina la piel, dejándola limpia y fresca y eliminando las células muertas que hacen que la piel tenga un aspecto apagado.

18. Al ser rica en minerales, la sal de roca puede utilizarse como exfoliante corporal como sustituto perfecto de los productos estándar de los spas hechos en casa.

19. Tiene excelentes propiedades limpiadoras. Los granos de sal pueden limpiar los poros de tu piel mejor que cualquier jabón o limpiador y hace que tu piel respire fácilmente. Puedes mezclar una cucharada de sal de roca con tu limpiador o lavado de cara y frotarte la cara con ella para tener una piel brillante.

20. Sumergir el cuerpo en agua con sal de roca permite que los minerales y nutrientes de la sal lleguen a las células en forma de iones para facilitar su absorción por el cuerpo. Esto provoca una mejora en el aspecto de su piel al aumentar la circulación.

21. Dado que no tiene un efecto secante en la piel, se puede utilizar como remojo para los pies, exfoliante para los pies o para las manos.

22. La sal de roca es eficaz para eliminar el color amarillento de las uñas, haciéndolas brillar maravillosamente.

23. La sal de roca mezclada con los jugos de limón y jengibre cuando se toma por la mañana y por la noche sobre una base diaria puede ayudar en la curación de la ampliación de la piel.

Beneficios de la sal de roca para el cabello

Aunque pueda parecer poco probable, la sal de roca en realidad puede ser beneficiosa para su cabello de muchas maneras. Debido a sus propiedades limpiadoras y exfoliantes, se suele utilizar como ingrediente en champús y tratamientos capilares. Algunos de sus beneficios para el cabello se dan a continuación:

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24. Debido a sus excelentes propiedades de limpieza, la sal de roca ayuda en la eliminación de las células muertas de la piel y la suciedad de su cabello sin despojarlo de su aceite natural saludable. Todo lo que tienes que hacer es mezclar la sal en tu champú. Lávate el pelo con esta mezcla y aclara con agua fría para eliminar los residuos. Asegúrate de no hacer la espuma habitual.

25. Puedes mezclar partes iguales de tu acondicionador y sal de roca y aplicarlo sobre tu cabello. Lávese después de 20-30 minutos. Esto añadirá volumen a tu cabello.

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Saba

Hola, nada me pone tanto como la salud y el fitness. Creo que los ingredientes que encuentras en tu despensa son la mejor medicina que puedes conseguir. Me gusta sobre todo escribir basándome en mis experiencias aunque no soy un experto relacionado con ningún área. Me gusta dar la mejor de las ideas. También soy amante de las mascotas.

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