No digo que debas aspirar a tocar fondo, pero a veces necesitamos una suave Maniobra de Corrección de la Trayectoria (MCT) y tocar un punto bajo en la vida puede ser un gran catalizador de tales maniobras (y sí, he utilizado descaradamente una terminología aeroespacial “MCT”).
Hace tres años tuve uno de esos momentos de bajón – emocional, mental y físicamente. Recuerdo que me encontré en un lugar donde nunca había imaginado estar. No tuve más remedio que sentarme y enfrentarme a lo que había hecho y donde había acabado. Mirando hacia atrás, con veintidós años de retrospectiva, casi parece que todo esto fue un gran “plan”. Si no hubiera sido por esos duros momentos, mi vida sería ahora completamente diferente.
Escribí este memorándum casi inmediatamente después de esa experiencia, pero nunca sentí que compartirlo fuera útil ni pensé que hablar abiertamente de haber tocado fondo fuera una gran idea. Pero todo eso cambió cuando me di cuenta de que no son los puntos bajos de la vida los que definen quiénes somos, sino más bien la forma en que afrontamos esos puntos bajos los que definen quiénes seremos. Y si este post puede animar a otros que están pasando por momentos difíciles a aprovechar esta oportunidad para rebotar más fuerte que antes, entonces eso me haría feliz y este post valdría la pena.
Aquí están las 5 razones por las que tocar un punto bajo en la vida me ayudó a rebotar más fuerte que antes:
UNO: Es sólo durante su fondo de roca que se puede ver la acumulación que condujo a la colisión final. Empiezas a conectar los puntos. Los patrones y comportamientos que te llevaron a la colisión se vuelven muy claros. Es como si antes hubieras fingido estar ciego. Este es el momento en el que te das cuenta de lo desviado que estabas de tu camino y de tu verdadero yo. Si no llegas a tocar fondo seguirás negando los problemas y el gorila se hace cada vez más grande. Es durante este tiempo cuando te das cuenta de que estabas “atrapado” en un bucle con reglas subjetivas y aleatorias que tú mismo definías o, peor aún, que otros definían por ti, todo para que pudieras omitir el cuestionamiento de las verdaderas razones. Te das cuenta de que tocar fondo no sólo era inevitable, sino necesario, porque estos comportamientos habrían acabado por volverse en contra. Hasta que no has tocado fondo, vas a fingir que todo es estupendo y acabas viviendo en un cuento de hadas. Pero cuando no tienes nada más que perder, es cuando puedes proyectar tu frustración, tu rabia y tu culpa en un camino nuevo y sostenible donde el listón va a estar mucho más alto que antes.
TWO: Es sólo durante tu fondo de roca que todas tus suposiciones sobre la vida van bajo consideración. Te cuestionas todo y a todos. Cuestionas tus juicios, tus motivaciones, tus creencias, tus relaciones, tus acciones, tus amistades y tus miedos. Te cuestionas por qué haces lo que haces (el efecto de estas preguntas en tu psicología merece un post aparte). Cada uno de los incidentes que han ocurrido en tu vida pasan por delante de tus ojos. Incluso te cuestionas tus éxitos y fracasos. Esta es la definición de tocar fondo. Es cuando te arremangas y empiezas a construir literalmente desde los cimientos. Con una claridad que nunca habías tenido antes y con la sabiduría de una persona mucho más experimentada.
TRES: Sólo durante tu toque de fondo te das cuenta realmente de tu potencial. Antes de tocar fondo pensabas que estabas en el lugar correcto de la vida pero en realidad no estabas ni siquiera cerca de donde debías estar. Antes de tocar fondo, tu ego conducía tu vida con una rueda pinchada. Seguías avanzando y confiando en el momento presente más que pensando en los cimientos y la salud de tu coche. Es entonces cuando te das cuenta de que es mejor ir despacio en la dirección correcta que ir deprisa en la dirección equivocada.
CUATRO: Sólo durante tu fondo de roca adquieres la verdadera humildad, la compasión y la humildad. Es cuando te das cuenta de que no eres perfecto, de que siempre hay dos caras de la moneda, de que nada es negro & blanco y de que la vida tiene altibajos para todos, incluido tú. Es entonces cuando te recuerdas que tu tiempo como estudiante nunca terminará y que siempre estarás aprendiendo de la vida. Tal vez esto sea el comienzo de un viaje hacia un tú libre de juicios.
Cinco: Es sólo durante tu fondo que entiendes lo que realmente te hace feliz y lo que realmente te entristece, lo que realmente te importa y lo que no es tan importante para ti. Es durante esta época en la que no tienes a nadie cuando te das cuenta de que no necesitas la validación externa para sentirte feliz. Es durante estos tiempos difíciles cuando te das cuenta de que tu objetivo en la vida es hacerte feliz y vivir una buena vida. Nada más importa y todo lo que no sea la “búsqueda de la felicidad” es una distracción. Esta nueva filosofía interior te impulsará hacia una vida mucho más significativa y con propósito.
La forma en que te enfrentes a tu fondo definirá el resto de tu viaje. Es cuando el viejo castillo se ha derrumbado sobre ti y tienes que reconstruirlo desde cero. Puedes hacer un terreno sólido con una base fuerte o no hacer nada al respecto. Esa es la diferencia entre un luchador y un perdedor. Depende totalmente de ti!