Sobre cómo superar la distancia emocional

¿Empieza a sentir una distancia emocional con su esposa?

¿Has notado que ella se aleja lenta pero inexorablemente y que vuestra conexión emocional se marchita?

¿Está siendo cada vez más doloroso pronunciar las palabras “mi mujer”, ya que ella está formando un distanciamiento emocional de usted?

La intimidad emocional es el factor crucial para mantener una relación estable, sana y feliz.

Dos miembros de la pareja deben estar interconectados a nivel emocional para derribar los muros emocionales del otro y hacer algo de crecimiento juntos hacia una relación a largo plazo.

Si usted ha comenzado a recibir el tratamiento de silencio de su esposa distante y si su falta de disponibilidad está empezando a afectar gravemente a la santidad de su unión matrimonial, una de las primeras cosas que debe considerar es la terapia de pareja.

Se sabe que ayuda a las parejas que están luchando con el desapego emocional y que están al borde de una ruptura.

Especialmente si hay niños pequeños involucrados.

Debe ocuparse del verdadero problema que asola su relación y ayudar a su esposa a no convertirse en una de esas mujeres no disponibles que ha visto en la televisión y a las que teme enfrentarse en la vida real.

Si su esposa muestra signos de baja autoestima y su bienestar se ve seriamente afectado por su repentino desapego emocional, puede estar atravesando una batalla silenciosa y su actitud defensiva es el resultado de sus demonios internos.

¡Aquí los signos más comunes de una esposa emocionalmente distante que debes tener en cuenta si quieres salvar tu matrimonio y recuperar a tu pareja no disponible!

Evita las conversaciones profundas y significativas

Una esposa emocionalmente distante teme tener que tener conversaciones profundas, especialmente si se trata de sus problemas.

Se vuelve distante, alejada y evita responder a preguntas con respecto a ella misma.

A tus esfuerzos, ella responde con defensas y evasivas y comienza a pasar más tiempo a solas de lo normal.

Está vaga, desinteresada y en su mente – millas y millas de distancia.

2. Explota con facilidad

Debido a su nueva costumbre de guardarse las cosas para sí misma, explota a la primera oportunidad que se le presenta con algo que no le satisface.

Explota las cosas de forma desproporcionada y trata a sus seres queridos con dureza y con muchas críticas.

La distancia emocional es casi palpable y la mujer con la que se casó no aparece por ningún lado.

Su personalidad ha cambiado drásticamente a peor, y temes que quiera romper si todo no es como ella quiere.

Se ha vuelto demasiado controladora

Solía ser muy relajada. Nunca tuvo problemas para dejar que las cosas pasaran y seguir la corriente.

Pero recientemente, se ha vuelto extremadamente controladora. Se obsesiona con las cosas más pequeñas y tiene que controlarlo todo.

Cuando las cosas no van exactamente según el plan, se agita y se pone ansiosa.

No le gusta sentirse indefensa y eso sólo aumenta la distancia emocional siempre presente que se ha convertido en el núcleo de su matrimonio.

Le falta empatía

Parece no ser consciente de lo mucho que sus acciones están afectando a sus seres queridos.

Parece no importarle cómo te trata y siempre hay algo que le molesta aunque nunca te dirá el verdadero problema.

Pone sus muros emocionales y se involucra en un tratamiento silencioso porque no quiere enfrentarse a sus problemas reprimidos.

Se desquita contigo y con los que están cerca de ella. Antes no era así y está claro que hay algo que provoca el repentino distanciamiento y la frialdad del corazón de tu mujer.

Signos de baja autoestima

Su confianza está bajo mínimos. La presión en el trabajo, las expectativas de su familia, los niños pequeños que necesitan cuidados y atención, todo se combina para crear un entorno estresante y, de repente, ya no se siente capaz de manejarlo.

Es dura consigo misma y se siente extremadamente mal preparada para afrontar cualquier cosa que solía hacer con facilidad.

Empieza a sentirse fracasada y éste es uno de los muchos factores que provocan su espiral descendente y deterioran su voluntad de funcionar como antes. No es más que una cáscara de lo que fue.

No le importa lo suficiente como para luchar

Está psicológicamente demostrado que la indiferencia es uno de los pecados más mortales en cualquier matrimonio.

Las peleas son necesarias porque demuestran que ambos se preocupan lo suficiente como para trabajar en sus problemas.

Pero ella se ha vuelto demasiado distante y desinteresada para luchar. Sus muros son altos y ya no te deja ver una pizca de ella.

O bien quiere todo a su manera o bien te deja hacerlo a tu manera. Pero una cosa está clara: no está dispuesta a luchar contigo.

Su espíritu ha desaparecido y su desapego emocional ha pasado a primer plano.

Ya no eres su prioridad

Lo que antes era una unión amorosa ahora es un obstáculo en su camino. Antes estabas en lo más alto de su lista de prioridades pero ahora es como si se olvidara de que está casada a veces.

Se ha convertido en una pareja no disponible que vive dentro de su triste y fría burbuja y no está dispuesta a formar ningún vínculo emocional.

Ya no alimenta vuestra relación ni le importa lo suficiente como para fingir que lo hace.

Todo es ahora una molestia para ella y nunca ha estado más lejos de tu alcance.

Se está deslizando cada vez más profundamente en su sumidero y no sabes cómo volver a ponerla a salvo.

¿Por qué se ha vuelto así?

Necesita urgentemente un tiempo a solas

Después de unos años de matrimonio y especialmente si hay hijos pequeños de por medio, uno o ambos miembros de la pareja empiezan a sentir la necesidad de un tiempo a solas.

Una familia es mucho trabajo y, aunque es hermoso y emocionante, no deja de quitarte tiempo para cuidar de ti mismo.

Y tu mujer está empezando a sentirlo ahora más que nunca y se está manifestando en su indisponibilidad emocional.

Podrías intentar darle algo de tiempo de calidad para ella misma y dejar que arregle sus pedazos rotos.

Si el tiempo es todo lo que necesita, sé paciente y entiende la presión constante que hay sobre ella. Poco a poco, empezará a nadar hacia la seguridad (tú).

Está demasiado estresada para funcionar

¿Ha tenido tu mujer una semana estresante en el trabajo? ¿Ha notado que llega a casa más agotada, nerviosa o ansiosa que de costumbre?

Tal vez su carga de trabajo se ha vuelto abrumadora y está provocando que se aleje de usted de esta manera tan preocupante.

Pregúntele sobre su día y hable en serio. Escuche y deje que se desahogue. Hazle ver que tiene una roca en ti.

Sin juzgar, sin presionar, sin contestar. Sólo un compañero emocionalmente implicado que quiere ayudar a su mujer a salir de su agujero, por el bien de su bienestar y la felicidad de su pequeña familia.

Ya no se siente amada

Ya sabes lo que dicen. ¡Una esposa feliz es igual a una vida feliz! Pero una vez que esa esposa comienza a sentir la falta de amor, todo su ser comienza a desmoronarse lentamente.

Ella necesita sentirse amada y cuidada. Necesita sentirse segura y protegida. Has sido la roca que tu mujer necesita en sus momentos de necesidad?

¿La has ayudado a fortalecer su autoestima una vez que has empezado a notar el distanciamiento emocional?

Una conexión emocional es algo que debe sentirse, no basta con decir que la quieres.

No te conviertas en un marido distante una vez que sientas que se aleja. Sé su puerto seguro y no dejes que su desapego emocional sea tu fin.

Una vez que ella vea y SIENTA el amor, empezará a recuperar su antiguo ser.

Está emocionalmente agotada

Mantener una vida familiar feliz, ser productivo y eficiente en el trabajo y tener una vida social es un trabajo duro.

A menudo pasa factura a una persona en forma de depresión oculta y desconexión emocional.

Y el mejor mecanismo de afrontamiento para la mayoría de los individuos es levantar muros emocionales como forma de protegerse de cualquier peligro inminente.

La desconexión emocional ha agotado hasta el último átomo de su energía.

Ayúdala recogiendo el testigo y restaura tu intimidad emocional aliviando su carga de trabajo. Deja que recargue su alma y vuelva a encontrar su entusiasmo por la vida.