Siempre surge algún tipo de dilema cuando surge el tema de hacer ejercicio, ya sea por parte de un experto en fitness, de un novato en los entrenamientos o del ocasional visitante del gimnasio después de Navidad y antes de la fiesta de la playa. Simplemente provoca un debate, sobre todo con uno mismo y su fuerza de voluntad. La pregunta más básica es: ¿Voy o no voy? Y luego la segunda pregunta: ¿Adónde voy? A veces, la respuesta a esta última puede facilitar la respuesta a la primera. Pero quizá no sea tan fácil, si hablamos de estos costosos gimnasios, algunos de los cuales han surgido recientemente en la ciudad. Las cuotas de inscripción pueden ser elevadas, razón suficiente para hacer valer todo el sudor. Sin embargo, al hablar con sus representantes y con algunos conocedores que han pasado horas de entrenamiento en los siguientes establecimientos de fitness, uno podría convencerse de que merecen la pena las cuotas mensuales.

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El gimnasio del hotel: Makati Shangri-la Health Club

Greg Findlay, director general del Makati Shangri-La, comparte que tienen socios que llevan en el club desde que el hotel abrió sus puertas en 1993, por lo que son tratados como de la familia. “Conocemos sus preferencias”, dice.

El gimnasio se renovó en 2015 para tener una configuración nueva, más moderna y funcional. De tener solo las tradicionales cintas de correr y mancuernas, ahora está equipado con un “espacio más funcional”, y con más máquinas y equipos de alta gama. Sus máquinas de cardio pueden sincronizarse con los teléfonos inteligentes, para aquellos que quieran controlar y registrar su ritmo cardíaco.

Entrar en el club de salud es como entrar en, bueno, el hotel de cinco estrellas adjunto. Los suelos de madera, la luz natural que entra por las ventanas del suelo al techo y la iluminación de las calas son más que suficientes para levantar el ánimo. Y las encimeras de mármol blanco de la recepción y la zona de bebidas dan al gimnasio un aire elegante.

Los socios pueden asistir a varias clases, como yoga, spinning, boot camp y programas de entrenamiento en circuito. Para aquellos que necesiten un programa más personalizado, el club de salud cuenta con un completo equipo de entrenadores y preparadores, todos ellos certificados.

El club ofrece exclusividad a los socios, lo que significa acceso a su club de salud, sauna, sala de vapor, jacuzzi y piscina de inmersión las 24 horas del día. Después de hacer ejercicio, los socios pueden reservar un masaje en su spa, que está abierto las 24 horas del día.

Hablamos de la gente: “A la gente le gusta la ubicación. Es conveniente para la gente que trabaja en la zona. Muchos altos ejecutivos y señoras que almuerzan juran por él. Se supone que el club tiene un buen grupo de entrenadores contratados, o que Shang sigue renovando. Los vestuarios son de primera categoría, quizá porque es un hotel. Las toallas bonitas y las comodidades finas son un sello distintivo de los gimnasios de los hoteles”.

Lo nuevo: Para no quedarse atrás en las últimas tendencias de fitness, añaden continuamente más clases a su lista. Recientemente, se han asociado con Aquanimous Yoga para su exclusiva clase de stand-up paddle yoga, que es exactamente como suena: yoga hecho en una tabla de paddle.

PERJUICIOS EXTRA: Los socios que no son huéspedes del hotel tienen aparcamiento gratuito durante seis horas. Después de una hora -o dos- de duro trabajo, los socios pueden tomar sus macronutrientes y micronutrientes en cualquiera de los puntos de venta de comida y bebida del hotel -con una tarifa reducida, por supuesto-.

Tarifas:

Tarifa individual (anual): Php 101,000

6 meses: Php 63,000

3 meses: Php 36,000

También ofrecen membresía corporativa, que depende del número de personas que se unirán.

Aquanimous Yoga

Trial Bundle: Php 2,000 (2 clases)

Otros paquetes: comienza en Php 750 (un pase de clase)

UBICACIÓN: Makati Avenue, esquina Ayala Avenue, Makati City

El gimnasio ultra: Kerry Sports

En cambio, en el Shangri-la at the Fort, Kerry Sports Manila es el club oficial de fitness, estilo de vida y ocio. Tal vez el pináculo de los gimnasios de lujo en la ciudad -o tal vez en el país- abrió en marzo de 2016 y ya cuenta con más de 1.700 miembros. Los interiores industriales repletos de ladrillos, madera y metal hacen que el gimnasio parezca el lujoso apartamento de soltero de un aficionado a la salud.

Los socios de estas amplias instalaciones -más de 8.000 metros cuadrados de superficie total- pueden asistir a las siguientes clases durante un número ilimitado de sesiones: Zumba, entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT), entrenamiento en circuito, pilates y yoga.

Las clases de yoga se realizan en una sala con lámparas calefactadas para calentar los músculos más rápidamente. No, no es yoga caliente; quizá lo llamen yoga de lujo. Para sus clases de ciclismo, Kerry Sports también se asoció recientemente con la popular empresa de ciclismo indoor Ride Revolution, que de por sí es también uno de los gimnasios más exclusivos de Metro Manila. El gimnasio también alberga una pista de tenis y otra de squash que los socios pueden alquilar por una cuota.

Según Michael Montes, director de Kerry Sports Manila, la marca Kerry forma parte de las propiedades de Shangri-La. El hotel de Taguig City, dice, iba a ser un hotel Kerry, el hermano más moderno y contemporáneo de los hoteles Shangri-La. La cadena hotelera sólo decidió conservar la zona deportiva del Kerry porque ya estaba “construida y acondicionada para ser un club de salud”. Michael dice que su mayor petición de alquiler es la cancha de baloncesto, que tiene el mismo tamaño de suelo que las utilizadas por la NBA. De hecho, el jugador profesional de baloncesto Steph Curry encestó allí durante su última visita a Filipinas.

PERJUICIOS EXTRA: Los padres pueden llevar a sus hijos a Adventurezone, una zona de juegos para socios dentro de las instalaciones. Sólo esta zona ocupa 1.000 metros cuadrados de la propiedad. Kerry Sprouts, una de las tiendas de comida y bebida del gimnasio, es un lugar acogedor para los socios, e incluso para los invitados. Aquí, los socios pueden tomarse un batido, un zumo fresco, una taza de café de tercera, una ensalada y un batido de proteínas, en caso de que se hayan olvidado de hacer baon. Para esos días de letargo, Kerry es un buen lugar para desconectar. Aparte de la piscina de 25 metros, también tiene un jacuzzi y un restaurante llamado The Upper Deck, que ofrece cerveza y opciones de comida un poco “menos saludables” que las que prepara Kerry Sprouts.

Tarifas:

Tarifa individual (anual): Php 96,000

Tarifa para parejas (cualquier pareja): Php 73,000 cada uno

Tarifa de prueba de dos meses (utilizada por muchos expatriados): Php 28,000

Entrenamiento personal: a partir de Php 1,600 por sesión

También ofrecen membresías corporativas.

Revolución de la conducción (Para no miembros)

Paquete para principiantes: Php 1,100 por tres días (expira en 30 días)

Clase individual: Php 1,100 (expira en 30 días)

Paquete de 5 clases: Php 5,000 (caduca en 45 días)

Consulta su página web para otros paquetes.

UBICACIÓN: Niveles 5 y 6, Shangri-La at the Fort Manila, 30th Street, corner 5th Avenue, Taguig City

El gimnasio nicho: Pinnacle Performance Manila

Pinnacle Performance Manila es más un centro de fuerza y acondicionamiento físico que un gimnasio normal. Aunque atienden a personas de diferentes niveles de fitness, no te sorprendas si ves que muchos atletas profesionales hacen sus sesiones de entrenamiento aquí. De hecho, su entrenador principal de fuerza y acondicionamiento, Diego Lozano, es también el entrenador de fuerza y acondicionamiento del equipo Meralco Bolts de la Asociación Filipina de Baloncesto (PBA). Los técnicos también entrenan, entre otros, al equipo Motolite Power Builders de la Premiere Volleyball League.

Según el director de operaciones y marketing, Jackie Arceo, la visión del gimnasio es “ofrecer el más alto nivel de desarrollo físico atlético a los entusiastas del deporte y del gimnasio recreativo por igual”. Lo que se traduce en lo siguiente: sus instalaciones incluyen una pista de 15 metros, cinco plataformas de levantamiento olímpico, cuatro bastidores completos, pesas libres, equipos de acondicionamiento, tres remeros, tres bicicletas Keiser y cuerdas de combate.

Pinnacle, que se fundó en Hong Kong, también tiene actividades en sus instalaciones para los entrenadores, como el programa de Desarrollo Profesional Continuo de Entrenadores. Su objetivo es desarrollar estilos y técnicas de entrenamiento, y también ayuda a los entrenadores a mejorar y construir mejores relaciones entre ellos mismos, los atletas, los otros miembros del gimnasio y todo el equipo.

CONSEJO INDEPENDIENTE: Pinnacle conserva la calidad de sus sesiones de entrenamiento poniendo un tope a su número de miembros.

PERJUICIOS EXTRA: Sesiones ilimitadas dirigidas por el entrenador (Sesiones de Desarrollo Grupal); asignación de entrenador (el entrenador será responsable de crear los programas para cada cliente); programas individualizados; y revisiones constantes del entrenador principal para discutir el progreso.

Tarifas:

Mensual: Php 6,995 (membresía de 12 meses)

Venta rápida (para la membresía por adelantado): Php 25,000 para una membresía de 3 meses

También ofrecen una prueba gratuita de 3 días.

UBICACIÓN: Unidad 3, piso 28, Centuria Medical Makati, Century City, Kalayaan Avenue, esquina Salamanca Street, Barangay Poblacion, Makati City

El de Rockwell: Rockwell Atletica

La marca Rockwell siempre se ha asociado a un cierto tipo de clase y prestigio, por lo que no es de extrañar que lleven esta reputación a sus gimnasios. A principios de la década de 2000, Rockwell comenzó a construir y gestionar centros de fitness. Sin embargo, sólo pueden acceder a ellos los accionistas del Rockwell Club y los residentes del Rockwell Center. Pero con el rápido crecimiento del negocio del fitness en el país, Rockwell decidió construir un centro de fitness que atendiera a más personas, lo que significa que ahora recibe a personas fuera del círculo del Rockwell Club.

Así nació Rockwell Atlética.

Manol Ereneta, gerente del club Rockwell Atlética, dice que la primera sucursal abrió el 2 de febrero de 2018. Ahora la empresa planea abrir otras sucursales en todo el país. Con una superficie de 600 metros cuadrados, Rockwell Atlética está equipado con equipos de cardio y fuerza de Technogym, una de las principales empresas de fitness y bienestar del mundo. El club también cuenta con dos estudios polivalentes para clases en grupo, una zona abierta de peso libre, una zona funcional con césped, una sala de fisioterapia y vestuarios. También hay una cafetería gestionada por la empresa de café de renombre internacional, Illy.

Los socios pueden pasar el rato cómodamente en la zona de descanso junto a la recepción. También ofrecen servicios de entrenamiento.

Manol dice que Rockwell Atlética destaca entre otros gimnasios por su “ambiente de salón”, en contraposición al “típico ambiente de gimnasio”. Añade que “Rockwell Atletica no se parece a ningún otro gimnasio que funcione en la actualidad, a nivel local”.

Observación de los socios: El número de miembros está aumentando, incluso los residentes que han superado los gimnasios de la comunidad o del club se están uniendo. Los entrenadores son más disciplinados. Los entrenadores del gimnasio del club debido a su permanencia son como los amigos de todos. El club ofrece más servicios que buscan las personas competitivas o polideportivas, como el blading y los tratamientos miofasciales que ayudan a liberar la tensión de los músculos.

PERJUICIOS EXTRA: Para los socios, el club organiza mensualmente eventos de bolsillo, y se inventan promos de temporada. El pasado mes de junio, por ejemplo, un evento de bolsillo contó con un entrenador famoso de Estados Unidos. Rockwell Atlética se encuentra en un edificio privado y seguro en el centro de la ciudad de Rockwell. Lo mejor es que está a una o dos manzanas del centro comercial Power Plant, lo que significa que es fácil encontrar un buen restaurante para cenar después del entrenamiento, o puedes ir directamente a los cines para ver una película y refrescarte.

Tarifas:

Paquete individual: a partir de 800 pesos por sesión (para 6 sesiones)

Paquete doble: a partir de 700 pesos por sesión (para 12 sesiones)

Paquete de equipo: a partir de 500 pesos por sesión (para 12 sesiones)

UBICACIÓN: 2F, 38 Rockwell, Rockwell Center, 38 Rockwell Drive, Makati City

El gimnasio de remo: Saddle Row

El remo, uno de los deportes más antiguos de los Juegos Olímpicos, ha ganado adeptos en Filipinas en las últimas décadas-y nuestro país ya es popular para este deporte. En 2018, por ejemplo, nuestro equipo filipino de botes de dragón ganó medallas en los Campeonatos Mundiales de botes de dragón de la ICF, celebrados en Georgia (EE. UU.). Pero para los que quieren el ejercicio de todo el cuerpo que se consigue con el remo -sin necesidad de despertarse antes del amanecer para unirse a los equipos de remo-, el remo en interiores es lo siguiente mejor.
Saddle Row es el primer estudio de remo en interiores de todo el país. También utilizan la máquina de remo de agua, que tiene un diseño más reciente que el de la máquina de remo de aire más común. Además, el exterior de madera pulida del remo, y el sonido del agua, son suficientes para que el aficionado al fitness sienta que está remando en un barco de verdad.

El fin de mes sólo significa una cosa – ¿quién sabe? Comienza el 31 de mayo sólo por 72 horas 😎

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Las clases tienen tres categorías: Row, de remo; Realign, de yoga y bienestar; y Ride, de clases de ciclismo. Bajo la categoría Row se encuentran estas clases: Finesse (para remar de forma básica, perfeccionar la forma y desarrollar la fuerza fuera del remo), Crew (su clase estrella, en la que los miembros pueden remar juntos, como si estuvieran en un solo barco); y Circuit (un entrenamiento para todo el cuerpo que incluye ejercicios, que se realizan fuera de la máquina).

Los gimnasios Saddle Row también tienen un ambiente alegre, lo que siempre es bueno tener. Al entrar en las instalaciones, se oye música de baile y/o a uno de los animados entrenadores empujando a su clase para que suba un peldaño más.

Mientras hacen ejercicio, los miembros pueden llevar sus teléfonos al estudio, ya que las máquinas tienen un espacio para los gadgets. Sin embargo, con todo el remo, el entrenamiento en circuito y la respiración que hay que hacer, no habrá tiempo para consultar los mensajes. También se pueden dejar las pertenencias dentro de las taquillas electrónicas del gimnasio.

Saddle Row se puso en marcha en 2015, y ahora tienen dos sucursales, ambas ubicadas dentro de centros comerciales (Power Plant y Central Square) -lo que significa que los miembros tienen fácil acceso a otros establecimientos comerciales y gastronómicos- y a un espacio de estacionamiento.

Observación insider: “El SR en Rockwell es una mezcla de señoras que almuerzan y la multitud de Lululemon, además de los grupos de oficinas más jóvenes del nuevo entorno de oficinas de la comunidad. El SR se convierte en su punto de encuentro. Es un nexo social”.

PERJUICIOS EXTRA: Tras una sesión de una hora, los socios pueden refrescarse en el acogedor vestíbulo de Saddle Row, o incluso en sus elegantes baños, que cuentan con un surtido de productos y aparatos para el cuidado personal y de la piel, secador de pelo Dyson incluido.

Tarifas:

Tarifa de primera vez: Php 2,000 para cualquier 5 clases, válido por 15 días

Tarifa de entrada: Php 900

Pase Flash: Php 6,000 por 15 clases, válido para usar en el mismo mes

UBICACIONES: R3 Level, Power Plant Mall, Makati City
2nd Floor, Central Square, Bonifacio High Street, Taguig City

La central de CrossFit: Central Ground

El CrossFit -con todas las carreras, los sonidos guturales, las mancuernas y barras, los tirones y empujones de equipos pesados- es sinónimo de atletismo duro y competición. Es justo que un deporte que requiere un cálculo cuidadoso (para evitar lesiones) y una energía humana casi aterradora por parte de los entrenadores (gritan mucho, como los sargentos militares) reciba el tratamiento de gama alta. La mayoría de los gimnasios de CrossFit ofrecen tarifas que oscilan entre los 4.000 y los 5.500 pesos.

Central Ground, que se encuentra en el lado más lujoso de la ciudad, se enorgullece de ser el “primer gimnasio de CrossFit de primera calidad dentro de Bonifacio Global City en Taguig City”. ¿Significa eso algo para ti? En 2016, se asociaron con Evolve Yoga, para introducir el yoga como complemento a su régimen de entrenamiento de CrossFit. También han añadido máquinas de remo de aire a su lista de equipos.

INSIDER INSIGHT: “La multitud se compone de profesionales, de 20 años en adelante. Los entrenadores son profesionales que trabajan en diferentes campos, pero están muy involucrados en el entrenamiento. Además, es un lugar muy inclusivo. Hay una gran comunidad LGBT que compite en los distintos eventos. Lo llamamos nuestro espacio seguro”

Perfecciones adicionales: Para el descanso posterior al gimnasio, el box de 440 metros cuadrados tiene su propia cafetería y despensa. Pero si eso no es suficiente, hay muchos otros restaurantes en la zona de Bonifacio High Street. Incluso hay un spa en la calle de al lado para esos músculos doloridos.

Tarifas

Tarifa de entrada: Php 1,000

Clases ilimitadas (mensuales): Php 7,000

Pase de 4 clases: Php 3,500

UBICACIÓN: Planta baja, One Parkade Building, Lane-O, 7th Avenue corner 28th Street, Bonifacio Global City, Taguig City

Los otros gimnasios de nicho: Elev8 y Ultra Lagree

El Lagree Fitness es un método de entrenamiento con licencia que muchos seguidores dicen que es como “pilates con esteroides”. Solo hay unos pocos gimnasios con licencia en todo el sudeste asiático, y en 2018, el método llegó a Filipinas a través de un estudio llamado ELEV8 en BGC. A principios de 2019, los ciudadanos que residan o trabajen en la zona “norte” de Metro Manila, podrán acceder al Lagree Fitness a través del recién inaugurado Ultra Lagree. El Lagree Fitness se centra en una máquina llamada Megareformer, que es un artilugio de aspecto malvado que se dice que te ayudará a conseguir esos abdominales en uno o dos meses. Una sesión le llevará a través de cardio, entrenamiento de fuerza y entrenamiento con pesas en un lapso de 45 minutos. Según el sitio web de Ultra Lagree, una sesión puede permitirte quemar 800 calorías.

Tarifas:

Elev8

Para primerizos: Php 2,000 por 3 sesiones

Tarifa de entrada: Php 1,500

Paquetes: a partir de Php 6,250 por 5 sesiones

Ultra Lagree

Paquete de prueba: Php 1,400 por 2 sesiones

Tarifa de entrada: Php 1,400

Paquetes: desde Php 6,000 por 5 sesiones (válido por 50 días)

UBICACIÓN: Elev8: Piso 9, Unidad 1, Ore Central, Avenida 9, esquina con la calle 31, Bonifacio Global City, Taguig City Ultra Lagree: Nivel 2 Estancia Mall, Capitol Commons, Ortigas Avenue, Pasig City