Si usted ha dado el primer, y más importante paso de admitir a sí mismo que tiene un problema con el alcohol, entonces usted puede estar considerando asistir a una reunión de Alcohólicos Anónimos. No es raro que las personas se sientan ansiosas al asistir a su primera reunión de Alcohólicos Anónimos (AA). Entrar en un entorno desconocido durante uno de los momentos más vulnerables de su vida puede crear sentimientos inesperados.

La sociedad tiene una forma única de mostrar las reuniones de AA en películas que realmente no representan la realidad de esta hermosa comunidad. Estoy seguro de que tienes un montón de preguntas sobre cómo será esta primera reunión. ¿Estaré sentado en un círculo, en un sótano, fumando cigarrillos mientras admitimos nuestros problemas con el alcohol? ¿Voy a tener que compartir toda la historia de mi vida delante de una sala de extraños? Es importante recordar que no hay dos reuniones iguales. Entender qué esperar en tu primera reunión de AA puede ayudar a minimizar cualquier estrés que puedas sentir.

Ya sea que la primera reunión a la que vaya sea con un programa de rehabilitación de 12 pasos o que asista solo a AA, esto es lo que puede esperar.

Las reuniones de AA siguen un horario estructurado

Si tiene curiosidad por saber qué esperar en su primera reunión de AA, encuentre consuelo al saber que cada reunión de AA está estructurada. No se trata de un libre para todos, donde cada uno suelta lo que quiere decir en una sala llena de compañeros borrachos. Las reuniones de AA suelen celebrarse en una sala de tamaño medio con mesas y sillas. También hay algunas reuniones que pueden celebrarse al aire libre en el parque local. Una buena manera de saber que has venido al lugar correcto, los hombres y las mujeres probablemente estarán visitando unos a otros fuera del lugar de la reunión o confraternizando dentro del lugar de la reunión.

En cada reunión de AA, hay un facilitador que también se conoce como el “presidente” de la reunión. Esto es una necesidad en todas las reuniones de AA. El coordinador de la reunión abrirá el grupo dando la bienvenida a todos, manteniendo la estructura, haciendo cumplir la conciencia de grupo y pidiendo a los demás que lean la literatura de los 12 pasos antes de que comience la reunión. El formato de la reunión dependerá del tipo de reunión al que se asista. Independientemente del tipo de reunión que elijas, en todas las reuniones de AA se anima a los demás a no entablar “conversaciones cruzadas”. El objetivo de cada reunión de AA es crear un ambiente seguro para que los alcohólicos compartan su experiencia, fortaleza y esperanza entre ellos.

Diferentes tipos de reuniones de AA

Las reuniones de AA son abiertas o cerradas. Las reuniones abiertas permiten a cualquiera entrar y unirse a la reunión. Las reuniones cerradas son sólo para individuos que se identifican como alcohólicos. Hay una variedad de formatos que las reuniones de AA pueden seguir, aquí están algunos de los temas comunes que se pueden encontrar:

• Las reuniones de oradores son reuniones donde se pide a un orador que comparta su experiencia desde la adicción hasta la recuperación. El orador suele pasar de 30 a 40 minutos compartiendo su historia y luego abre la reunión para la discusión.

• Las reuniones de pasos son reuniones en las que el tema se centrará en un paso específico

• Las reuniones de estudio del Libro Grande se centran en el estudio del Libro Grande de principio a fin.

• Las reuniones específicas de género se consideran para un género específico.

¿Qué puedo esperar en mi primera reunión de AA?

Hay muchos componentes extraños en una reunión de AA. Algunos de estos componentes pueden parecer intimidantes mientras que otros hacen que la experiencia sea menos intimidante. Aquí están algunas de las cosas inesperadas que puedes esperar de tu primera reunión de AA:

• Abrazos y números de teléfono abrumadores – Si te anuncias como recién llegado en tu primera reunión de AA (lo que se aconseja si estás buscando apoyo) puedes esperar que se te acerquen varios miembros presentándose con abrazos cálidos y muchos números de teléfono. Recuerda que cada uno de estos miembros ha estado en tu lugar. Ellos también fueron una vez los recién llegados a su primera reunión de AA. Estos miembros han experimentado la vulnerabilidad y la soledad que probablemente usted está sintiendo al principio de la sobriedad. Ten en cuenta que esta efusión de amor es un derivado del vínculo común del dolor y la esperanza de recuperación que comparten todos los miembros de Alcohólicos Anónimos.

• Humor negro – Hay un chiste en las “salas” de AA que dice que nadie puede reírse del humor negro que a menudo se comparte en estas reuniones. Las historias son algo que sólo un cuarto lleno de borrachos encontraría humorístico. Aunque no hay nada gracioso en las consecuencias fatales de la adicción, parte de la alegría de la recuperación es poder mirar el dolor de la adicción activa y saber que es una parte del pasado y no del presente.

• Intimidad cruda – No es raro que usted pueda experimentar una sala llena de risas que puede seguir con momentos de llanto histérico en su primera reunión de AA. Los miembros de Alcohólicos Anónimos no asisten a las reuniones únicamente para hablar de lo estupenda que es su vida sobria, sino también para hablar de las luchas íntimas y vulnerables que se encuentran en la recuperación diaria. Puede parecer extraño al principio, pero a medida que continúe asistiendo a las reuniones de AA, llegará a comprender que es liberador sentirse lo suficientemente cómodo como para llorar en una sala llena de gente. La intimidad que se encuentra entre los miembros que asisten a las reuniones de AA es uno de los componentes más hermosos de la recuperación.

Busca tu primera reunión de AA hoy

Las reuniones de AA se pueden encontrar prácticamente en todas partes, a cualquier hora del día o de la noche. El primer paso para asistir a tu primera reunión de AA es consultar una lista de reuniones locales y elegir una para probar. Recuerda que está bien probar unas cuantas reuniones y volver a las reuniones a las que te sientas más cómodo. Es completamente normal sentirse un poco incómodo e incluso ansioso al aventurarse en su primera reunión de AA. Alcohólicos Anónimos se compone de seres humanos normales, de todos los ámbitos de la vida, que buscan el compañerismo y adquieren la experiencia, la fuerza y la esperanza que se encuentran en estas reuniones mientras se embarcan en el camino de la recuperación.