Probablemente no estés planeando quedarte embarazada cuando seas adolescente, pero ocurre. Y si ocurre, tienes que sentirte cómoda haciéndoselo saber a tus padres y haciéndoles partícipes de la situación para que no tengas que resolverlo todo tú sola. Encontrarse con un embarazo no planificado da miedo, pero si puedes obtener la ayuda de tus padres o cuidadores, la diferencia será enorme. Si te preocupa cómo hablar con ellos, cuándo debes hacerlo o si es seguro o no que les hables de esto, le pedimos a un grupo de psicólogos especializados en salud de adolescentes y familias sus mejores consejos.
Yamalis Diaz, PhD, es profesora clínica adjunta en el Departamento de Psiquiatría Infantil y Adolescente del Centro Médico Langone de la NYU, psicóloga clínica licenciada en el Centro de Estudios Infantiles de la NYU y copresentadora del programa de Radio Doctor de la NYU “About Our Kids”. Díaz dice que es importante que los adolescentes reciban ayuda y apoyo de sus padres porque “el cerebro adolescente aún no está completamente desarrollado en las áreas de resolución de problemas, planificación y toma de decisiones, por lo que averiguar qué hacer a continuación será difícil, y realmente necesitas el apoyo de tus padres para ayudarte a tomar una buena decisión sobre tus opciones”. Sin el apoyo de tus padres, podrías acabar tomando una decisión impulsiva o desinformada porque tenías demasiado miedo de decírselo.
Amy Morin es psicoterapeuta y se desempeña como experta en crianza de adolescentes de About.com. Dice que, además de recibir apoyo emocional, tus padres pueden proporcionarte mucho apoyo económico si te quedas embarazada. “Desde un punto de vista práctico, tus padres son los que pagan tu seguro médico. Lo más probable es que quieras utilizar tu seguro cuando vayas al médico. Y lo último que quieres es que tus padres se enteren por las facturas del médico o los recibos del seguro de que estás embarazada.”
Y hablando de visitas al médico, si decides abortar, no sólo sigue siendo importante decírselo a tus padres, sino que, como señala Díaz, probablemente sea obligatorio. “Si estás planeando abortar, debes saber que 38 estados requieren el consentimiento o la notificación de los padres antes de que una menor pueda abortar”. Y las visitas al médico no son la única razón por la que es importante decir a tus padres que estás embarazada aunque vayas a abortar. Según Maryellen P. Mullin, terapeuta matrimonial y familiar licenciada (LMFT), “es posible que tengas que tomarte un tiempo libre para pensar en tu decisión y para las citas médicas. Es un momento emocional, independientemente de tu decisión”. La conclusión es que ser una adolescente embarazada es algo muy duro, y necesitas rodearte de gente que te quiera y te apoye cuando tomes decisiones difíciles.
No pasemos por alto que hacen falta dos para quedarse embarazada, así que la persona que te ha dejado embarazada no se libra a la hora de decírselo a sus padres. Mullin dice: “Ambos miembros de la pareja deben asumir la responsabilidad de la decisión mutua (suponiendo que no haya habido agresión sexual) de mantener relaciones sexuales. Lo ideal es que ambos se lo cuenten a adultos de confianza y seguros, ojalá a los cuidadores/padres. Puede ser que uno de los padres resulte ser más comprensivo”. Incluso si la relación ha terminado, es importante que tanto la madre como el padre del niño por nacer compartan la responsabilidad y estén ahí el uno para el otro, a la vez que reciben la ayuda y el apoyo de sus propios padres.
Siempre es ideal contarle a tus padres o cuidadores si te quedas embarazada, pero Díaz dice que definitivamente hay situaciones en las que no sería mejor decírselo, “como en situaciones de abuso físico o padres con valores o creencias extremas que podrían llevar a una reacción significativa para ti (por ejemplo, que te echen, que te casen con alguien en contra de tu voluntad, etc.)”
Morin añade que, “si hubiera abuso físico o sexual en el hogar, podría no ser seguro revelar un embarazo”. Si, por cualquier motivo, decides que no es seguro contar a tus padres o cuidadores que estás embarazada, debes acudir a un adulto de confianza para que te ayude, como una enfermera del colegio, un orientador, un pariente o cualquier adulto al que te sientas cómoda contándolo.
Si crees que es seguro contar a tus padres o cuidadores que estás embarazada, aún no significa que vaya a ser fácil. Pero tienes que confiar en que todo va a ir bien y que probablemente irá mejor de lo que esperas. Como dice Morin, “la mayoría de los adolescentes sobreestiman lo enfadados o decepcionados que van a estar sus padres y subestiman su capacidad para lidiar con la incomodidad que supone compartir la noticia”. Si estás muy nerviosa, dice que puedes practicar compartiendo primero la noticia con amigos u otros miembros de la familia, e incluso puede ser una buena idea que otro miembro de la familia esté presente cuando se lo cuentes a tus padres para que te sientas más cómoda y apoyada.
Si decírselo a tus padres es algo con lo que te sientes segura, sea como sea que elijas decírselo -ya sea sola o con otra persona allí- asegúrate de decírselo lo antes posible. Mullin advierte que “el embarazo crece; no desaparece. Esperar puede complicar la confianza y la comunicación entre todos vosotros. Recuerda que tus posibles opciones y elecciones pueden cambiar cuanto más esperes”. Así que, cuanto antes se lo digas a tus padres, más opciones tendrás y más tiempo para elaborar el mejor plan para ti.
Cuando estés preparada para decirle a tus padres que estás embarazada, debes asegurarte de elegir el momento adecuado para hacerlo. Díaz dice: “Lo sé, parece que nunca hay un momento ‘adecuado’, pero hay momentos mejores. No se lo digas justo antes del trabajo, de una función familiar o de otros momentos en los que tengan prisa. Busca un momento en el que tengas su atención y tiempo suficiente para hablar de ello o para que se tomen un poco de tiempo para dejar que la noticia se asimile y luego vuelvan a hablar”
Añade que otra parte importante de la preparación para tener la conversación es prepararse para su reacción. “Tus padres pueden reaccionar con decepción, enfado y conmoción, y puede que griten, hagan muchas preguntas, lloren, se marchen o una combinación de todo lo anterior. Esta es su forma de afrontar la noticia”. Si esto ocurre, es importante no igualar su reacción enfadándose y alterándose. Mantén la calma, espera a que se calmen y continúa la conversación. Como dice Díaz, “te sorprenderá que, una vez pasado el shock inicial, es muy probable que los padres se muestren tranquilos, comprensivos, cariñosos y alentadores”.
Aunque busques apoyo y ayuda en la toma de decisiones por parte de tus padres, no olvides que es tu cuerpo y, en última instancia, tu elección con lo que decidas hacer. Díaz dice: “Puede que tengas una idea de lo que te gustaría hacer, así que es importante que lo compartas con tus padres. Algunos padres pueden entrar inmediatamente en el modo de resolución de problemas y hacerse cargo de la toma de decisiones, lo cual es ciertamente útil, pero debes sentir que eres capaz de compartir tus pensamientos y sentimientos con tus padres.” Además, debes saber que no es necesario que tomes una decisión de inmediato. Tómate un tiempo para estar lo más seguro posible de tu decisión.
No importa qué decisión tomes o a quién acudas en busca de ayuda, el mayor consejo de Mullin es que recuerdes que no estás solo. “Hay muchos padres y adultos solidarios que quieren ayudarte y te apoyarán en esta situación, independientemente de lo que decidas. Ten en cuenta que los padres son personas. Al igual que tú, pueden reaccionar con sorpresa, miedo, decepción, etc. Sin embargo, los padres pueden dar un paso adelante y apoyarte en esta situación. Al principio, puede parecer un lío, pero si están seguros y siempre te han apoyado, dales la oportunidad de ayudarte.”