Has pasado meses preparando el SAT. Tal vez incluso has estado preparándote con CollegeVine. Ahora estás a punto de hacer la prueba que jugará un papel importante en la determinación de dónde asistirás a la universidad, y tal vez incluso ayudar a dar forma a tu futuro. Llegados a este punto, ¿qué más puedes hacer para asegurarte de dar lo mejor de ti? Aquí están algunos de nuestros consejos para el día antes del SAT.

El día antes del SAT…

Salga a caminar.

Además de mejorar su salud física, el ejercicio también ayuda a su salud psicológica. El ejercicio regular puede ayudarte a relajarte y a controlar el estrés, así como a dormir bien, algo que necesitarás antes del día del examen. Para saber más sobre los beneficios del ejercicio, consulta 5 razones para priorizar la salud y el estado físico en la escuela secundaria.

Sabes cómo llegar a tu centro de exámenes.

Averiguar cómo llegar a tu centro de exámenes con antelación te permitirá llegar temprano, poner todo en orden y relajarte. Definitivamente no querrás llegar tarde o sentirte apurado porque no estás seguro de la mejor ruta.

No trates de empollar.

El SAT evalúa tu capacidad de razonar, no de retener hechos. En este punto, usted ha practicado ampliamente, y nada de lo que haga ahora cambiará su puntuación de manera significativa.

La noche antes del examen…

Reúna lo esencial.

Ponga todo lo que necesita, incluyendo su boleto de admisión, identificación, lápices # 2, calculadora, libro o revista, merienda y reloj, en un solo lugar la noche antes del examen. Lea ¿Qué debo llevar a mi SAT? para obtener más consejos sobre lo que necesitará.

Desconecte su mente del examen.

Recuerde: empollar no va a ayudar a su rendimiento. Intenta distraer tu mente del examen viendo una película, comiendo una buena comida o leyendo un libro, lo que sea que te ayude a relajarte y a distraerte de la ansiedad.

Ve a la cama a tu hora habitual o más temprano.

Dormir bien por la noche te ayudará a rendir bien en el examen. Intenta dormir entre 7 y 8 horas, y trata de irte a la cama un poco antes de lo que sueles hacer.

No lleves tus teléfonos móviles, iPods, ningún tipo de tableta ni cámaras de fotos.

Tener cualquier tipo de aparato contigo sólo te distraerá, y no necesitas distracciones cuando estás haciendo un examen tan importante. Además, muchos dispositivos ni siquiera están permitidos en el centro de exámenes, así que es mejor dejarlos en casa.

No te quedes despierto toda la noche.

Necesitas descansar para dar lo mejor de ti. Si tienes problemas para dormir, intenta levantarte y hacer algo durante 20 minutos, como leer un libro o ir a otra habitación. Después, intenta volver a dormir.

No comas comida basura ni juegues a los videojuegos.

Puede ser tentador intentar distraer tu mente del examen comiendo alimentos azucarados o jugando a los videojuegos, pero estos caprichos sólo te sobreestimularán, forzarán tus ojos y te harán sentir aletargado y fatigado más tarde. No querrás experimentar eso cuando estés haciendo el SAT. En su lugar, lee un libro o da un paseo y come un bocadillo saludable.