Si estás leyendo este artículo, es probable que la fecha estimada de parto haya pasado, que estés cansada de estar embarazada o que estés intentando evitar una inducción del parto.

Puede que incluso sean todas esas cosas.

Muchas mujeres intentan provocar el parto de forma natural.

Según un estudio, alrededor del 50% de las mujeres embarazadas intentan provocar el parto ellas mismas, en lugar de dejar que el parto siga su propio curso.

Es importante recordar que sólo entre el 2 y el 5% de los bebés nacen en su fecha “prevista”, y alrededor del 40% nacen en las dos semanas siguientes.

El término completo es hasta las 42 semanas de embarazo – después de lo cual puede necesitar una inducción del parto con ayuda médica, si el bebé o la madre están mostrando signos de problemas.

Cómo provocar el parto de forma natural

No se aconseja probar la mayoría de los métodos naturales hasta que se haya alcanzado la fecha prevista de parto.

Pero si estás intentando adelantarte a una fecha de inducción o de cesárea, intentar que el parto se produzca antes puede resultar tentador.

Otra cosa que es importante recordar es que no estás diseñada para estar embarazada para siempre. Ten un poco de fe en que tu cuerpo y tu bebé serán capaces de hacer lo que deben hacer.

Averigua qué es lo que provoca el inicio del parto.

Cada día que tu bebé pasa en tu vientre es valioso, porque se está preparando para la vida en el exterior. Esto es especialmente cierto para su desarrollo y preparación pulmonar y cerebral.

Verás, tu bebé no sabe que se ha fijado una fecha para que salga.

Decirle a un bebé sano y en desarrollo que salga antes de estar preparado puede dar lugar a todo tipo de complicaciones e intervenciones, cuando ahora mismo está seguro, feliz, sano y cómodo dentro de ti.

Las inducciones atraen a algunas mujeres porque temen sobrepasar la fecha prevista de parto y acabar con un mortinato.

Sin embargo, dos de las principales causas maternas de mortinatos son el tabaquismo y la obesidad. Si es fumadora, consulte nuestro artículo sobre cómo dejar de fumar durante el embarazo (o después).

Si decide seguir adelante y poner las cosas en marcha, puede que algunos de los siguientes métodos le resulten eficaces y otros no.

Ninguno de los métodos tiene una tasa de éxito del 100% ni cuenta con pruebas que los respalden.

Pero incluso las inducciones médicas pueden fallar y de hecho lo hacen.

Esto se debe principalmente a que a los bebés les gusta venir cuando están realmente preparados, ya sea antes o después de la fecha estimada de parto (que es una fecha basada en un ciclo medio, no en su ciclo único). Si su útero no tiene suficientes receptores de oxitocina (hormona del parto), puede tener dificultades para ponerse en marcha.

Antes de intentar provocar el parto de forma natural

Los puntos importantes a tener en cuenta antes de intentar los métodos mencionados a continuación son:

#1: Obtenga luz verde primero

No importa qué, siempre obtenga el visto bueno de su proveedor de atención médica, especialmente si tiene una condición médica preexistente. Debe comunicarle que está pensando en probar algo para que sea consciente de lo que ocurre y por si hay algún riesgo que desconozca.

#2: Asegúrese de que los terapeutas complementarios estén cualificados y tengan experiencia

Si elige un método que requiera un proveedor de salud, asegúrese de que la persona que la trate esté cualificada y tenga conocimientos sobre tratamientos específicos para el embarazo. Aumentas el riesgo si no tienen formación y experiencia trabajando con mujeres embarazadas.

#3: Infórmate

Es importante que te asegures de estar bien informada sobre la eficacia y los efectos secundarios de cualquier método. La investigación está en constante cambio, y algunos métodos pueden no ser adecuados para usted, especialmente si tiene una condición preexistente. Un terapeuta debidamente cualificado puede tener alguna información o lectura recomendada para ti. No inicie ningún método de inducción hasta que haya alcanzado la fecha estimada de parto.

#4: Recuerde que cualquier forma de inducción es una inducción

Una vez que estimule el parto, ya sea de forma médica o natural, puede ser susceptible de nuevas intervenciones o complicaciones. Por favor, no tomes ninguna forma de inducción a la ligera. Sopesa los pros y los contras, y opta por opciones que estén diseñadas para relajarte y abrir tu mente y tu cuerpo al parto. No te dejes llevar por la idea de forzar a tu cuerpo y a tu bebé a dar a luz si no está destinado a ello; puede que a tu bebé no le guste y que acabes necesitando ayuda.

11 maneras de provocar el parto de forma natural

Aquí tienes 11 maneras diferentes de intentar estimular el parto de forma natural:

#1: Sexo

El sexo es un método comúnmente sugerido para la inducción natural debido a que el semen contiene prostaglandinas, que ayudan a madurar el cuello del útero. Recientemente, un estudio ha descubierto que las relaciones sexuales apenas suponen una diferencia a la hora de inducir el parto y que no se aprecian cambios en el cuello uterino.

Sin embargo, yo no esperaría que se produjera ningún cambio cuando se es consciente de que se forma parte de un estudio. Sabemos que las emociones y los sentimientos repercuten en el nacimiento, así que seguramente sería un poco clínico y extraño que te dijeran que te presentaras a un examen interno después de tener relaciones sexuales. Nuestro cuerpo es muy sensible a las hormonas. Al igual que nuestra presión arterial puede dispararse cuando visitamos al dentista o al médico, el trabajo de parto también puede inhibirse, estancarse y detenerse por completo.

El estudio también citó un análisis de 59 estudios que no encontraron ninguna asociación entre el sexo y el parto prematuro, la rotura prematura de membranas (RPM) o el bajo peso al nacer en embarazos de bajo riesgo, por lo que puede estar seguro de que es seguro tener sexo durante todo el embarazo.

Por supuesto, si eres de alto riesgo y tu médico te ha recomendado lo contrario, lo mejor es que te abstengas.

El sexo puede ser una forma estupenda de relajarse y, al contrario de lo que dice el estudio, muchas madres se han puesto de parto después de mantener relaciones sexuales. Durante los primeros meses del parto, algunas mujeres se dan cuenta de que el trabajo de parto se intensifica después de mantener relaciones sexuales. Incluso Ina May Gaskin, la comadrona más famosa del mundo, no le da demasiada importancia a este estudio, ya que ha visto lo contrario. Especialmente si estás estresada y ansiosa, el sexo puede hacer que te pongas al límite si tu cuerpo está preparado, pero tu mente se resiste.

Otro método común de inducción natural, el orgasmo femenino, puede ser más útil. ¿Alguna queja? Cuando una mujer experimenta un orgasmo, produce oxitocina, la hormona del trabajo, del amor y del vínculo. Por lo tanto, aunque el coito no sea de gran ayuda, puede desempeñar un papel importante en el esquema general de las cosas. El sexo y el orgasmo tienen tantos beneficios para la salud, que vale la pena intentarlo.

#2: Acupuntura

Si tiene miedo a las agujas, puede ser fácil pasar rápidamente de largo. Sin embargo, las agujas de acupuntura son tan finas, que realmente no se siente nada – tan difícil como es de imaginar.

La acupuntura se ha utilizado durante miles de años para inducir a las mujeres que son post fechas en su embarazo. Aunque los estudios suelen ser de baja calidad, poco detallados o contradictorios, parece que hay algunas pruebas de que la acupuntura puede ser beneficiosa.

El especialista en salud femenina y reproducción, el doctor Andrew Orr, ha investigado mucho sus hallazgos y los ha publicado en varias revistas médicas importantes. Dice: “La mayoría de las veces, un tratamiento es todo lo que se necesita para poner en marcha el proceso. A veces puede ser necesario un segundo tratamiento. A través de una investigación continua, hemos descubierto que la inducción mediante la acupuntura suele funcionar entre las 6 y las 48 horas siguientes al tratamiento”.

Se han realizado algunos estudios sobre la acupuntura y su efecto en la inducción del parto – véase un informe de investigación australiano aquí que mostró que el uso de la acupuntura para estimular el trabajo de parto en madres embarazadas tenía una tasa de éxito del 88%.

Aunque la acupuntura ha sido, y sigue siendo, una herramienta muy útil para la inducción, Andrew admite que la acupuntura no es efectiva el 100% de las veces. “A veces simplemente no funciona con la suficiente eficacia. Como dicen en China: ‘Cuando la fruta esté lista, se caerá de la vid’. A veces este dicho se aplica al embarazo”.

Andrew afirma que su tasa de éxito del 88% con la inducción mediante acupuntura se debe principalmente a que las clientas reciben un tratamiento regular a lo largo de su embarazo y a los conocimientos especializados en este campo. Andrew dice que este ajuste fino les permite un parto mucho más fácil y menos doloroso, además de facilitarles el momento de la inducción.

Para ser elegible para la acupuntura de inducción debes estar en tu fecha estimada de parto o después, a menos que tu médico o matrona te recomiende lo contrario. Aunque la acupuntura para la inducción no entraña ningún riesgo, ayuda a acelerar los procesos naturales. Por lo tanto, debes consultar con tu médico o comadrona antes de cualquier inducción. Esto es para proteger a todas las personas implicadas, sobre todo a tu bebé.

Consulta el directorio de BellyBelly para ver los profesionales de la acupuntura y la medicina china listados por estados.

#3: Acupresión

Debra Betts ha elaborado un documento brillante sobre la acupresión para el embarazo, el parto y el posparto, con soluciones para todo tipo de situaciones, desde animar el parto hasta los vómitos y las náuseas del parto.

Puede descargarse una copia aquí y si acude a un profesional de la Medicina Tradicional China, éste podrá enseñarle a su pareja cómo aplicar la acupresión, además de tratarla a usted al mismo tiempo con una variedad de técnicas estupendas que utilizan los profesionales de la MTC.

#4: Aceite de onagra (EPO)

El aceite de onagra es otro método de “maduración del cuello uterino”. El EPO ayuda imitando a la prostaglandina puede ser usado oralmente y/o internamente. Por supuesto, la EPO no es tan potente como las prostaglandinas médicas que se utilizan para inducir el parto.

Una dosis oral habitual es de 2 a 3 cápsulas de 500 mg al día a partir de la semana 36. Si está tomando EPO internamente, puede hacerlo a partir de las 36 semanas – simplemente introduzca 2-3 cápsulas directamente en el cuello del útero antes de acostarse. Es posible que quiera usar una almohadilla o forro, ya que puede ensuciarse al levantarse.

#5: Estimulación de los pezones

La estimulación de los pezones produce oxitocina y puede producir algunos efectos fuertes, por lo que puede intentar estimular sus pezones (incluyendo su areola, como haría un bebé al chupar) con sus dedos, masajeando uno a la vez. Una opción alternativa es que si todavía está alimentando a un niño pequeño, deje que se acople y la acción de succión hará lo mismo.

Masajee el primer pezón durante 5 minutos (cuando no haya contracciones), luego espere a ver qué sucede (unos 15 minutos más o menos) antes de hacer más. Es una buena idea distraerse con sus tareas habituales en lugar de sentarse y esperar a que ocurra algo, así que ¡intente mantenerse ocupada!

Una vez que el trabajo de parto esté bien establecido de nuevo, detenga la estimulación. Para más información, consulte nuestro artículo sobre la estimulación de los pezones.

#6: Aceite de ricino

BellyBelly no recomienda el aceite de ricino para inducir el parto. Puede provocar náuseas, diarrea y a veces vómitos en algunas mujeres.

Si te pones de parto, ¿quién quiere pasarlo en el baño? La deshidratación también puede ser un problema, ya que no sólo influye en cómo te sientes, sino que también puede alterar el curso del parto, especialmente si sientes que no tienes la fuerza o la energía para seguir adelante.

A menudo, al principio del parto ya tendrás diarrea, que es la forma que tiene el cuerpo de limpiar y hacer espacio para el bebé, pero a veces esto no ocurre, especialmente si el bebé aún no está preparado y no ha dado la señal para que comience el parto.

Por otro lado, he oído historias en las que una madre postdatada había estado sufriendo un terrible estreñimiento y el trabajo de parto se había estancado – al tomar el aceite de ricino, pudo ir al baño, el trabajo de parto progresó y todo fue bien.

Los estudios sobre el tema del aceite de ricino para la inducción del trabajo de parto son pocos y de baja calidad. La revisión Cochrane más reciente sobre los estudios disponibles para el aceite de ricino afirma:

“No hubo pruebas de una diferencia entre el aceite de ricino y el placebo/ningún tratamiento para la tasa de partos instrumentales, el líquido teñido de meconio o la puntuación de Apgar inferior a siete a los cinco minutos.”

La revisión también encontró que el aceite de ricino provocó náuseas en todas las mujeres que lo ingirieron.

#7: Barrido de membranas/estiramiento &barrido

Aunque no es completamente natural, no contiene fármacos. El barrido de las membranas consiste en que el médico separe las membranas (bolsa de aguas) del cuello uterino mediante un examen vaginal. El procedimiento puede resultar bastante incómodo para algunas mujeres, aunque otras han dicho que no sintieron nada. Algunas mujeres tienen contracciones irregulares después de un barrido, que pueden ser incómodas y pueden evolucionar o no hacia el trabajo de parto.

El estiramiento y el barrido pueden realizarse en mujeres que están a término y no tienen otras complicaciones.

Este método debe ser el último recurso de todos estos métodos, ya que es invasivo y no es realmente natural. También da a las bacterias la oportunidad de crecer cuando se introducen objetos innecesariamente en la vagina, hasta el cuello del útero.

#8: Hoja de frambuesa

Se cree que la hoja de frambuesa es un tónico uterino con otros beneficios postnatales, incluyendo la producción de leche materna y la recuperación del parto.

Las mujeres utilizan la hoja de frambuesa en las semanas previas al parto, creyendo que puede ayudarles a tener un parto más corto y fácil. No hay muchas investigaciones sobre la hoja de frambuesa para el trabajo de parto, pero hay un estudio más antiguo de 2001. Los investigadores descubrieron que no había diferencias en la primera fase del parto (contracciones), pero que la segunda fase del parto (pujos) era más corta en el grupo de la hoja de frambuesa, así como una reducción significativa del uso de fórceps (19,3% frente a 30,4%).

Algunas mujeres disfrutan bebiendo té de hoja de frambuesa, mientras que a otras no les gusta el sabor o quieren saber la dosis exacta que están tomando. Puede comprar comprimidos de hoja de frambuesa en su tienda de alimentos naturales o en su naturópata. Por lo general, se recomienda tomarlo en cualquier momento después de las 12 semanas para los embarazos de bajo riesgo.

#9: Comida picante o curry

La comida picante y el curry hacen que algunas personas tengan diarrea, por lo que hay que tener precaución. Sin embargo, algunas mujeres confían en la comida picante para iniciar el parto.

#10: Masaje de inducción

Al igual que con la acupuntura de inducción, el masaje de inducción puede darse en la fecha prevista para el parto o después.

Los masajistas (que deben tener experiencia en el masaje de inducción) trabajan en puntos de acupresión que normalmente se evitan durante el embarazo, con la esperanza de que puedan ayudar a desencadenar el parto. Al igual que el masaje normal, el masaje de inducción ayuda a relajar y calmar el cuerpo, aliviando la tensión y ayudando a crear un espacio claro y conectado a tierra.

Los terapeutas también pueden utilizar aceites esenciales que pueden ayudar a la inducción del parto. Suele ser una forma de inducción del parto muy exitosa si la mente, el cuerpo y el bebé están preparados y dispuestos. Quizá se deba a que obliga a las embarazadas a detenerse, relajarse y reducir la velocidad.

#11: Comer fruta de dátil

Según un estudio, el consumo de fruta de dátil en las cuatro semanas previas al parto redujo significativamente la necesidad de inducción y aumento del trabajo de parto. Los investigadores descubrieron que el resultado del parto era más favorable.

En el estudio participaron 69 mujeres que consumieron seis frutas de dátil al día durante cuatro semanas antes de la fecha prevista para el parto, en comparación con 45 mujeres que no consumieron fruta de dátil.

Descubrieron que las mujeres que consumieron fruta de dátil:

• Tenían una dilatación cervical media significativamente mayor en el momento del ingreso en comparación con las que no consumieron fruta de dátil (3.52 cm frente a 2,02 cm, p < 0,0005)
• Tenían una proporción significativamente mayor de membranas intactas (83% frente a 60%, p = 0,007).
• El parto espontáneo se produjo en el 96% de las que consumían dátiles, en comparación con el 79% de las mujeres que no consumían fruta con fecha (p = 0,024).
• El uso de prostina/oxitocina (para inducir/aumentar el trabajo de parto) fue significativamente menor en las mujeres que consumieron dátiles (28%), en comparación con las no consumidoras de fruta de dátil (47%) (p = 0,036).
• La fase latente media de la primera etapa del trabajo de parto fue más corta en las mujeres que consumieron fruta de dátil en comparación con las no consumidoras de fruta de dátil (510 min frente a 906 min, p = 0.044).

Los investigadores creen que los resultados justifican la realización de un ensayo controlado aleatorio para investigar las propiedades inductoras del trabajo de parto de la fruta del dátil.

Otras cosas que recordar

Si se encuentra en la fase inicial del trabajo de parto o está intentando que las cosas se muevan, recuerde estas cosas:

• Descanse por la noche lo mejor que pueda. Aprovecha el día para ponerte en marcha, pero no agotes toda tu energía en el parto prematuro: es como esprintar en los primeros 5 kilómetros de una maratón. Te queda un largo camino por recorrer y necesitarás más energía en las últimas etapas. Estar agotada más tarde hace que la seducción del alivio del dolor o la intervención sea más fuerte y probable.
• Camina – especialmente durante las contracciones – es lo mejor que puedes hacer.
• Escaleras – subir escaleras es una gran manera de poner en marcha las cosas y ayudar a que el bebé baje y se coloque en una buena posición.
• Evita el baño o la natación – contrarresta la gravedad. Métete en la ducha en su lugar y si necesitas sentarte en una silla en la ducha no pasa nada. Si te resulta cómodo, siéntate en la silla de espaldas, ya que esto animará al bebé a adoptar una mejor posición si consigues que tus caderas estén más altas que tus rodillas. Si estás muy estresada, date un baño para relajar tu mente.
• Mantente erguida siempre que sea posible – aprovecha la gravedad. Cuando el útero se contrae, se contrae hacia delante. Así que inclínese hacia las contracciones, doble las rodillas y sepárelas. Un ángulo de 45 grados es bueno.
• Manténgase ocupada – busque un proyecto para distraerse y ayudar a la anticipación. Ordene sus recetas en un álbum, guarde fotos, almuerce/cene con amigos o familiares, haga un álbum de recortes… ¡cualquier cosa que le distraiga del trabajo de parto o puede volverla loca!
• LO MÁS IMPORTANTE RECUERDE: el bebé vendrá cuando esté preparado. El mejor regalo que puedes darle a tu bebé en este momento es el de elegir su propia fecha de nacimiento, si no hay evidencia de ningún problema.

¿Piensas en una inducción médica del parto?

No olvides informarte sobre las inducciones médicas en nuestro artículo – inducción del parto: ¿inducción o no inducción? para obtener más información sobre lo que implica una inducción médica, así como el trabajo de parto natural vs. trabajo de parto inducido – 6 diferencias principales.