Si está extrayendo leche para su bebé, es posible que se pregunte cuánta leche materna extraída necesitará su bebé en cada toma. Esto es especialmente importante si vas a estar lejos de tu bebé durante un periodo de tiempo prolongado para saber cuánta leche debes dejar a tu cuidador. Hemos recopilado los mejores recursos que hemos podido encontrar para ayudarte a alimentar a tu pequeño.

¿Cuánta leche materna necesita mi bebé por edad?

En las primeras semanas de vida, las necesidades de leche materna de tu bebé aumentarán bastante y luego se estabilizarán entre el primer y el sexto mes de edad, o más, dependiendo de cuándo empiece a comer alimentos sólidos. Es posible que notes una disminución gradual del consumo de leche materna una vez que el bebé empiece a comer alimentos sólidos, pero recuerda que la leche materna debe seguir siendo la principal fuente de nutrición durante el primer año.

En los dos primeros días tras el nacimiento del bebé, éste necesitará sólo 5-7mL de leche en cada toma, lo que supone media cucharada. La leche materna suele llegar entre los 3 y los 5 días, por lo que el calostro es todo lo que el bebé necesita durante esos primeros días. Recuerda que esto es una generalización basada en un bebé sano y a término, y que tu bebé puede tener necesidades de ingesta diferentes si es prematuro o tiene otra condición médica. Sigue siempre los consejos de tu cuidador.

Calculadora de leche materna

Para los bebés alimentados exclusivamente con leche materna entre 1 y 6 meses que aún no han empezado a tomar alimentos sólidos, KellyMom tiene una excelente calculadora de leche que te ayudará a determinar la cantidad de leche que debes planificar en función de las veces que tu bebé se alimenta normalmente a lo largo del día.

Haga clic aquí para ver la calculadora de leche materna de KellyMom.

Consejo: una vez que la leche materna se calienta y el bebé toma el biberón, tendrá que utilizarla inmediatamente. De hecho, muchas guarderías están obligadas a tirar cualquier resto de leche materna que quede en un biberón después de una toma. En lugar de enviar uno o dos biberones grandes y llenos con tu cuidador, intenta enviar varios biberones pequeños para evitar desperdiciar ese oro líquido 🙂

¿Cuánta leche materna necesita el bebé después de los 6 meses?

Una vez que tu bebé empiece a comer alimentos sólidos, es posible que veas una disminución gradual del consumo de leche materna; sin embargo, se recomienda que el bebé siga recibiendo leche materna hasta al menos los 2 años de edad. Entonces, ¿cuál es la cantidad de leche materna que debes dar a tu bebé mayor o a tu hijo pequeño? Esto es lo que KellyMom tiene que decir:

Varios estudios han medido la ingesta de leche materna para los bebés de entre 12 y 24 meses y encontraron que las cantidades típicas son de 14-19 onzas por día (400-550 mL por día). Los estudios que analizan la ingesta de leche materna entre los 24 y los 36 meses han descubierto que las cantidades típicas son de 10 a 12 onzas por día (300 a 360 mL por día).

La conclusión final es prestar atención a su bebé. Si nota que no está terminando los biberones, es posible que necesite menos leche materna; o, si está terminando los biberones y sigue actuando con hambre, podría ser necesario un aumento de la leche materna.

¿Qué puedo hacer si estoy preocupada por la baja producción de leche?

Si está viendo una disminución en la producción mientras se extrae leche puede ser estresante, especialmente si está pensando en la cantidad de leche que su bebé necesita comer cada día. Sin embargo, hay algunas cosas que puede intentar.

Asegúrese de que sustituye las piezas del sacaleches con regularidad

Es importante que sustituya las piezas del sacaleches con regularidad, especialmente las válvulas y los protectores de reflujo, porque a medida que se desgastan pueden afectar drásticamente a la succión del sacaleches, lo que puede perjudicar su producción de leche.

Asegúrese de que utiliza el protector de leche y los ajustes correctos en su extractor

¿Sabía que su pezón puede cambiar de tamaño a lo largo de su jornada de extracción? Es importante que midas tu pezón de vez en cuando para asegurarte de que utilizas el protector mamario del tamaño correcto, especialmente en los primeros 3-4 meses del postparto, cuando tu producción de leche se está regulando. También es importante que utilices los ajustes correctos del sacaleches. Juega con diferentes niveles de succión y velocidades de los ciclos hasta que encuentres el que te permita obtener la mayor cantidad de leche. Considera la posibilidad de alternar entre el modo de masaje para estimular múltiples bajadas de leche. Como siempre, no extraiga nunca por encima de su nivel máximo de comodidad, ya que esto puede dificultar el flujo de leche y provocar posibles lesiones. Nuestro equipo de atención al cliente puede guiarte en este proceso 🙂

Bebe mucha agua

En general, cuanta más agua bebas, más leche producirás. Deberá mantener el nivel de líquidos especialmente durante los momentos en los que el bebé demande más leche, como por ejemplo durante un brote de crecimiento. Esto es especialmente importante si se extrae exclusivamente leche.

Utilice su sacaleches para aumentar su producción de leche

Puede utilizar su sacaleches para aumentar su producción de leche. Hay varios métodos disponibles para que los pruebes.

Prueba diferentes alimentos

Hay ciertos alimentos y bebidas, como la avena y la leche de coco, que las mujeres recomiendan para aumentar su producción de leche. Haga clic aquí para ver algunas recetas enviadas por las mamás de Spectra.

Descartar algo más

Si ha probado todo lo demás y no ha visto un aumento de la producción, considere la posibilidad de acudir a un profesional de la lactancia para descartar si una afección médica, como la ATG o la traba lingual, podría estar perjudicando su suministro. Los métodos mencionados anteriormente suelen dar resultados positivos en un par de días o una semana, por lo que es importante que busques ayuda si tienes problemas de abastecimiento. Como siempre, si no está segura de algo, póngase en contacto con nosotros.