Venerne i benene skal arbejde meget hårdt for at opnå dette. Hvis de ikke kan klare det, stagnerer blodet i benene, og der kan opstå forskellige former for venesygdomme.

Venesygdomme er meget udbredte. Mange mænd og kvinder i Tyskland har endda en kronisk årebetændelse. Ofte er det genetisk betinget, men faktorer som meget stående eller siddende arbejde, fedme og manglende fysisk aktivitet spiller også en rolle. Trætte, tunge ben, en prikkende fornemmelse eller hævede ankler kan være tegn på venøs insufficiens. Man kan effektivt modvirke venøse forandringer ved at fortolke symptomerne korrekt og træffe tidlige forebyggende foranstaltninger.

Typiske eksempler på venøse sygdomme er:

De første forandringer i benets vener er normalt allerede begyndt længe før, man opdager åreknuder eller andre synlige tegn. Træthed eller nåle i benene, hævede ankler om natten, nålefornemmelse eller smerter i benene er de første tegn på forandringer i venerne. De såkaldte “alarmvener”, en cirkel af udspilede vener i anklen, er et vigtigt tidligt tegn.

Dette efterfølges senere af hævelse på grund af vandophobning, de såkaldte “hævede ben”. Kontakt en phlebolog, så du kan vælge den behandling, der er den rigtige for dig. Undersøgelsen er i øvrigt fuldstændig smertefri og uden nogen som helst risiko.

Begynd at bære kompressionsbeklædning regelmæssigt. Dette vil ikke kun forhindre edderkopper og åreknuder. I mange tilfælde er det tilstrækkeligt med tøj i de lavere kompressionsklasser. Ortopædiske og modebutikker sælger moderne modeller, der slet ikke ligner kompressionsstrømper.

Et stiltip: lad de høje hæle ligge i skohylden oftere og gå i flade sko.

Grunden: Med høje hæle forbliver musklerne i foden næsten inaktive, og det pres, som musklerne udøver på venesystemet, er svagere. Med flade sko kan foden derimod let bøjes, hvilket igen aktiverer lægmuskelpumpen.