Du er i 29. uge gravid
Du kan være utilpas i sengen. Hvis du er det, så sæt dig lidt op, læg dig på siden, og læg en pude under maven. Du kan også lægge en pude mellem dine ben og bag din ryg for at lindre og forebygge rygsmerter.
Det er mest sikkert at sove på siden, når du er gravid, især nu, hvor du er i tredje trimester. Det skyldes, at siddesøvn reducerer risikoen for dødfødsel. Du kan sove på begge sider. Det er i orden, hvis du vågner i løbet af natten på ryggen. Du skal bare rulle tilbage på siden.
Immunisering
Hvis du ikke allerede har fået dine vaccinationer mod kighoste eller influenza, skal du tale med din praktiserende læge eller jordemoder. I Australien er disse vaccinationer gratis for alle gravide kvinder.
Veholde sig aktiv
Selv om du måske føler dig langsommere og mindre energisk, er fysisk aktivitet stadig vigtig. Det vil hjælpe dig med at forberede dig på og komme dig efter fødslen. Før du begynder på noget nyt, eller hvis du er bekymret for motion eller for at holde dig aktiv, skal du spørge din jordemoder eller læge.
Din baby, når du er 29 uger henne i graviditeten
Din baby:
- er ca. 26 cm fra hoved til bund og vejer ca. 1.15 kg
- vil tage meget på mellem nu og ca. 38 uger
- har organer, der næsten alle fungerer godt
- er begyndt at producere røde blodlegemer i knoglemarven
- træner en mere konsekvent vejrtrækning nu – ind og ud i en regelmæssig rytme.