Når det gælder om at holde styr på sit helbred og få regelmæssige undersøgelser, vinder kvinderne klart. Det er ikke nogen hemmelighed, at fyre er gode til at springe lægebesøg over – uanset om det er til en rutinemæssig undersøgelse, eller om de udvikler et symptom, der virkelig kræver lægehjælp.

“Fyre kan godt lide at lade som om, de ved mere, end de gør, at de er verdens mænd,” siger Kevin Soden, læge, “og at de kan lide at lade som om, de ved mere, end de gør, at de er verdens mænd. “Kvinder er mere tilbøjelige til at sige ‘jeg ved det ikke’ eller indrømme, at de har brug for hjælp.”

Som mand er der nogle ting, man bare ikke taler om med sine kammerater, men det kan ikke være tilfældet mellem dig og din læge. Uanset hvor pinligt spørgsmålet er, er du nødt til at stille det, når det drejer sig om dit helbred. “Det er i virkeligheden ikke de spørgsmål, der stilles, det er dem, der ikke bliver stillet, der er problemet”, siger Dr. Soden.

Her er nogle af de spørgsmål, du er for bange for at stille, men som du alligevel skal stille.

Hvorfor har jeg så svært ved at blive fysisk ophidset?

Diabetes, dårlig blodgennemstrømning på grund af hjertesygdomme og visse lægemidler er blot nogle få grunde til, at en mand kan have problemer med at få eller bevare en erektion. Og når en mand først er bekymret for, at han ikke vil kunne få erektion, kan hans angst og forlegenhed få ham til at miste interessen for sex. For nogle mænd er der ingen anden årsag end alder. “Når mænd bliver ældre, kan det kræve en stor stimulering for at få en erektion. Det er ikke som når man er yngre,” siger Soden.

Hvis du har problemer med at blive ophidset, er der flere løsninger. “Det første, folk griber efter, er medicin som Viagra og Cialis”, siger Soden. Hvis du ikke bryder dig om tanken om medicin, kan du få indsprøjtninger med medicin direkte ind i penis eller bruge en vakuumanordning. “Men folk kan godt lide tanken om medicin, fordi det er nemmere,” tilføjer Soden.

Har jeg virkelig brug for den digitale rektalundersøgelse?

Hvis du er ældre end 40 år, ja, det har du. En koloskopi er også en god idé, siger Soden. Disse ubehagelige, men vigtige procedurer kan fange prostata- eller tyktarmskræft tidligt nok til at behandle dem. Standardanbefalingen er at få testene ved 50 år, medmindre din risiko for prostata- eller tyktarmskræft er forhøjet, som i tilfælde af en familiehistorie med disse sygdomme.

Soden anbefaler også, at mænd over 40 år kontrollerer deres baseline prostataspecifikke antigen (PSA), et stof fremstillet i prostata, der har tendens til at stige med tilstedeværelsen af prostatakræft. Mens screening for prostatakræft er blevet kontroversiel, og mange medicinske grupper sætter spørgsmålstegn ved værdien af rutinemæssig screening, anbefaler Soden at få det gjort tidligt, så du ved, om det ændrer sig.

Når du nærmer dig 45, skal du få undersøgelserne mere regelmæssigt, foreslår Soden. Et problem er, at lægerne ofte ikke ofte vil presse på for den digitale undersøgelse. “De vil sige: “Vil du have undersøgelsen? Hvis patienten siger nej, vil de ikke gøre det,” siger Soden. “Det er ikke fair over for patienten. Det er noget, man bør gøre, uanset om patienten kan lide det eller ej, for det er den nemmeste måde at opdage en knude på.” Hvis din læge beder dig om at foretage en digital undersøgelse, så sig ja.

Hvorfor kan jeg ikke huske ting?

Mænd bliver flove, når de ikke kan gøre noget lige så godt som før, og det omfatter også at huske ting, de plejede at vide. “Mænd vil nogle gange spørge, hvorfor de glemmer ting oftere,” siger Soden. “Det er en normal ting, selv for yngre mennesker. En af grundene er, at vi er så overvældet af alle de ting, vi skal gøre. Vores hjerne bliver overbelastet.”

Det er ikke noget problem, hvis det sker en gang imellem, siger Soden, men hvis det begynder at blive almindeligt, er det måske på tide at blive undersøgt. Det samme gælder, hvis det er noget farligt, som f.eks. at glemme at slukke for komfuret. Ellers, siger Soden, “skriv noter og påmindelser til dig selv og brug din GPS.”

Hvad kan jeg gøre for at holde op med at føle mig nede?

Mental sundhed er stadig forbundet med en vis stigmatisering, især for mænd. Ingen mænd ønsker at blive opfattet som svage, og det er det, de er bange for vil ske, når de indrømmer, at de er deprimerede. “Stress og depression er to problemer, som mænd ikke ønsker at indrømme, at de har. Vi er alle sammen overvældet af livet til tider”, siger Soden. Et jobtab eller en kamp, en elsket persons død og endda dine børn, der skal på college, kan alle udløse anfald af depression.

At overtale en mand til at gå til en terapeut kan være som, ja, at få ham til at spørge om vej. Men en terapeut kan hjælpe, og du behøver ikke at gå til en for evigt. “Når man ser på, hvem der er villige til at gå til en psykiater, psykolog eller rådgiver, er kvinder normalt villige til at gå, men det er svært at få mændene dertil,” siger Soden. “Men mænd kan i nogle situationer have brug for kortvarige antidepressive midler.”

Dette indhold blev oprindeligt vist på Sharecare.com.