Du undgår fiaskoer

Dit liv handler om komfort. Fiasko er ubehageligt. Det er næsten umuligt at udvikle sind og krop uden at opleve fiasko. Fiasko er den bedste lærer, det er ikke bare et udsagn til børn om at være ok med ikke at bestå algebra. Det er nøglen til at opnå noget som helst.

Hvis du aldrig prøvede og mislykkedes med at stå, mens du var barn, ville du have kravlet for evigt. Det er vejen til succes. Hvor mange mål og forhåbninger har du ikke glemt i lyset af den første fiasko? Jeg har mange, jeg fortryder min manglende vedholdenhed, da fiaskoen ramte, det var min dovenskab, min kravlen tilbage til komfort.

Hvor meget bedre kunne dit liv være, hvis du var komfortabel i den ubehagelige situation, som fiaskoen er?

Du undgår motion

Regulær motion definerer en person, der har nogle mål i gang. De har planlagt denne del af deres liv. Du kan ikke motionere regelmæssigt og ikke have en plan; du kan ikke bare improvisere over en længere periode.

Undgåelse af motion er igen undgåelse af ubehag. Det viser en afvigelse til dovenskab. Selv om nogen ved, at motion er godt for dem (hvem gør ikke det?), undgår de det stadig, idet de skaber undskyldninger for deres komfort.

Der er ingen måde at retfærdiggøre, at man ikke motionerer over for sig selv som rationel tænker. Undskyldningerne vil slå dig ihjel; den manglende motion fortæller din krop, at den ikke er nødvendig. Din krop vil reagere ved at visne væk, du vil blive skrøbelig før din tid.

Gluksusvis for os er menneskekroppen fantastisk og tilpasser sig så let til motion, at det aldrig er for sent at komme i gang. Begynd nu, lad ikke din dovenskab slå dig ihjel.

Hvorfor ikke – definér din egen fitness i dag

Du kan ikke sove

Det at gå sent i seng er sandsynligvis et symptom på at stå sent op, en cyklus, der bliver foreviget af måske lange aftener med ingenting. Den manglende søvn tyder på et rastløst sind, et sind, som ikke er blevet udfordret i dag. Har du læst i dag? Har du lært noget i dag? Har du været kreativ i dag? Dit rastløse sind går hånd i hånd med en krop, der har energi, hvorfor har den stadig energi? Måske er det fordi du ikke har brugt det brændstof, du gav den i dag.

Mangel på motion kan føre til mangel på søvn. Din krop har energi, der bare venter på at blive brugt, men aftenen blev brugt horisontalt på sofaen. Din søvnløshed kan være tegn på dovenskab, fjern de dovne hindringer for søvn ved at bruge din krop og dit sind hver dag. Stå tidligt op i morgen og start en ny rutine med at bruge din krops- og tankegave.

Hvorfor ikke – stå op kl. 5 om morgenen

4 Ubevidste telefonrulninger

Rulningen er formålsløs, hvad har Instagram, Facebook og Twitter udvalgt til mig at kigge på, siden jeg sidst tjekkede for ti minutter siden? Flere refreshes med flere timer spildt. Det kan være afhængighed, eller det kan være dovenskab, den nemme mulighed. Du står ikke over for at skulle underholde dig selv. Din telefon vil gøre det.

Du har ikke bemærket, hvad du er blevet. Du er blevet doven. Lad os se det i øjnene, og du ved det godt. Det er på tide at lægge den bærbare computer, fjernbetjeningen og telefonen fra dig og tage del i den virkelige verden.

Du keder dig

Ugh, der er intet i fjernsynet, der er intet at spise, der er intet at lave. Hvis dette sker for dig, keder du dig. Hvis du keder dig, kan det være, fordi du er doven. Ingen kan lide at høre, at de er dovne, men nogle gange må det siges.

Hvis du keder dig, mangler dit liv måske udfordringer, du arbejder ikke på noget, du har ingen hobbyer, du tager ikke skridt i retning af dit mål, og du fejler ikke. Det er på tide at revurdere, hvordan du bruger din nedetid, dit dovenskabsgen er trådt i kraft. Har du sat dig selv mål i denne måned? Eller håber du bare på, at dit liv vil være fantastisk på et tidspunkt i fremtiden. Fremtiden er nu, det er selvfølgelig en kliché, men sandheden ligger indeni. Nu er det tid til at nyde, nu er det tid til at eksistere, nu er det tid til at opnå, undgå den dovne kedsomhed og skriv ned, hvad du ønsker at opnå, og tag de første skridt nu.

Hvorfor ikke – lev uden at fortryde

Tag skridt ud af dovenskaben i dag

Mennesker er ekstraordinære, og du kan opnå så meget, hvis du sætter dig ind i det. Jeg har lavet en kort dokumentarfilm om dengang jeg forsøgte at opnå så meget som muligt på en dag. Tjek den ud, måske vil den inspirere dig.

Mere om dovenskab og procrastination

Læs om fælderne ved ubevidsthed og procrastination ved at læse bogen “The Laziness Gene” (dovenskabsgenet).

Kuren mod dovenskab – hvorfor ikke-serien

Find balancen mellem det behagelige og det ubehagelige i livet. At justere dine karaktertræk for at udvikle et bedre dig.

Why Not 1 – Hvorfor ikke stå op kl. 5 om morgenen