Skellen mellem sund sex og seksuel afhængighed

Den udfordrende ting ved seksuel afhængighed er, at en vis “besættelse” af sex er sund. Vi bør have en libido, der får os til at ønske sex. Men det går for vidt, når personen bekymrer sig mere om selve handlingen end den anden person, der er involveret, siger Kathleen Nickerson, PhD, grundlægger af FeelBetterNetwork.com.

“En seksuel afhængighed manifesterer sig oftest på en af to måder: at erstatte sex med kærlighed og at forfølge forskellige, varierede eller ekstreme seksuelle aktiviteter, der er fokuseret på de seksuelle handlinger og ikke på nogen form for forbindelse mellem to mennesker,” siger Nickerson.

Og selv om udtrykket “seksuel afhængighed” ofte bruges til at beskrive personens tilstand, siger Nickerson, at det ofte er et tegn på en dybere mental kamp. “Seksuel afhængighed er en fin betegnelse, men den er sandsynligvis ufuldstændig,” siger hun. “Typisk er vi nødt til at sige mere om, hvad der foregår med en person, der får dem til at søge den overdrevne seksuelle adfærd.”

Hvornår er rådgivning om seksuel afhængighed nødvendig?

Hvis du eller din partner eller ægtefælle er sexafhængig, vil han eller hun have brug for rådgivning om seksuel afhængighed. Nickerson siger, at dette er en klar situation, hvor hjælp fra en terapeut, støttegrupper og selvhjælpsbøger kan være meget vigtig. “Hvis du er i et forhold, og den anden persons adfærd skader forholdet, bør I drøfte dette og udarbejde en handlingsplan for, hvordan I to vil reagere og støtte hinanden,” siger hun. “I sidste ende kan du ikke få den anden til at ændre sig, men du kan opmuntre til handlinger, der vil være med til at resultere i en positiv ændring.”

At være den elskede til en sexafhængig er særligt svært, fordi du ofte bliver afhængigheden selv. “Det er meget svært at sætte sine egne grænser og komfortgrænser over for en sexpartner, men du har ret til at gøre det, der er bedst for dig, så du skal risikere at fortælle dem, hvordan du har det, og hvad du også har brug for,” siger Nickerson. “Del dine følelser og snak om, hvad du er og ikke er villig til at gøre. Handl altid på måder, der får dig til at føle dig tryg, godt tilpas med dig selv og sikker.”