Først gik jeg fra bh’er med bøjleformede bh’er til enkle bralettes. Efter et stykke tid besluttede jeg mig for at droppe dem også og gå helt naturligt, og nu kan jeg ikke forestille mig at gå tilbage. Jeg beundrer de kvinder, der droppede deres bh’er under de feministiske revolutioner i 1960’erne og 70’erne, og det viser sig, at det at gå uden bh’er har endnu flere fordele end blot de sociale fordele. Her er seks sundheds- og wellnessfordele ved at gå uden bh.

Være mere behagelig

Kender du den søde lettelse ved at tage bh’en af sidst på dagen? Forestil dig det, men hele tiden! Jeg kan ikke forestille mig at gå tilbage til at bære bh’er. Det føles som et brystfængsel endnu mere for mig nu. For slet ikke at tale om smerten, når skulderstropperne skærer eller bøjlerne stikker dig.

2. Få fastere og mere fyldige bryster

En 15-årig undersøgelse viste, at der ikke var nogen fordel ved at bære bh, og at det faktisk kan fremskynde nedhældningen. Det skyldes, at der uden en bh udvikles muskelvæv til at støtte brysterne, hvilket resulterer i højere, løftede brystvorter. De fandt endda ud af, at strækmærker forsvandt.

Spar en masse penge

Det er uhørt for mig, hvor dyre bh’er kan være. Faktisk bruges der årligt 16 milliarder dollars på bh’er på verdensplan. Tænk nu på at have friheden til at bruge alle de penge på noget andet.

Bær et hvilket som helst snit af skjorter eller kjoler

Der er ingen bekymring for, at bh-stropperne kan ses, eller at stropløse bh’er glider ned omkring din talje, hvis du helt fravælger en bh. Du kan bære det snit, du har lyst til, og vise dine smukke skuldre og ryg frem uden at bekymre dig.

Forbedre lymfecirkulationen

Båndet på en bh, der er fastgjort omkring brystkassen, kan faktisk hæmme cirkulationen af lymfeknuderne nær armhulerne og op ad midten af brystet. Lymfesystemet har den vigtige opgave at transportere hvide blodlegemer samt giftstoffer, så du ønsker, at det fungerer godt.

Lær at værdsætte din form

Jeg har små bryster, og det var en stor kilde til usikkerhed for mig i over et årti. At droppe de formede bh’er og omfavne min naturlige størrelse og form er en af de mest styrkende ting, jeg har gjort for mig selv med hensyn til selvtillid og kropsaccept. Og storbrystede damer kan også opleve denne positivitet.

Så i dag fejrer vi No Bra Day ved at gå uden bh’er og øge opmærksomheden omkring brystkræft. Se, hvordan det føles, og måske ender du som mig og beslutter dig for at gøre hver dag til en dag uden bh. Selvfølgelig er det et individuelt valg for hver enkelt person. Jeg siger ikke, at vi alle skal droppe vores bh’er – jeg ved, at nogle mennesker godt kan lide dem. Jeg siger bare, at vi bør sætte spørgsmålstegn ved, hvorfor vi gør tingene og ikke være for bange for at gå imod mainstream, hvis det passer os personligt bedre.

Da jeg satte dette indlæg sammen, gik det op for mig, at der var så meget mere, jeg gerne ville komme ind på, så jeg tror, at jeg vil dele det op i to eller tre forskellige indlæg. Hvis dette interesserede dig, eller hvis du vil høre mere om min personlige historie, eller lære hvordan det faktisk fungerer i praktisk forstand at gå braless, vil jeg dykke dybere ned i disse områder i fremtiden. Efterlad mig en kommentar med noget særligt, du er nysgerrig eller gerne vil læse om.